Dili kini sekreto nga ang kanunay nga kapit-os puno sa mga seryoso nga epekto nga makaapekto sa kahimsog ug kalipay sa usa ka tawo. Karong mga adlawa adunay daghang mga "magic pills" alang sa pagwagtang sa tensiyon, apan among gisugyot nga hunahunaon lamang ang natural nga mga paagi sa pagsulbad sa problema. • . Ang paghalok ug paggakos maoy makapadasig sa paggama sa hormone nga oxytocin sa atong utok. Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang pagdagsang sa oxytocin nga mahitabo sa panahon sa orgasm makapamenos sa presyon sa dugo, makapakalma sa nerbiyos, ug makapahupay sa tensiyon. • Ang stress mahimong mahupay sa ahos. Ang panguna nga sangkap niini mao ang organosulfur allicin, nga nakatampo sa paghimo sa hydrogen sulfide sa lawas. Ang usa ka reaksyon mahitabo nga makaparelaks sa mga ugat sa dugo ug makapadasig sa pag-agos sa dugo. • Ang dapit sa palad nga nagkonektar sa indeks ug kumagko gitawag nga "hoku". Kini nga punto gigamit sa acupuncture ug responsable sa tensiyon sa lawas. Kung pug-on, kini makapamenos sa stress hangtod sa 40% - sumala sa mga siyentipiko gikan sa Hong Kong Polytechnic University. • Gipakita sa panukiduki kung unsa ang makapadasig sa usa ka positibo nga mood ug makapamenos sa mga epekto sa tensiyon. Pinaagi sa pagkontak sa inahan nga kinaiyahan ug pagtrabaho sa yuta, mas napuno ka sa kusog sa kalmado.
2022-11-11