Mga Sangkap sa Honeycomb
| margarine | 250.0 (gramo) |
| harina nga trigo, premium | 375.0 (gramo) |
| manok nga manok | 2.0 (piraso) |
| harina nga trigo, premium | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| sugar115.0 | gramo (bugnaw nga pagproseso) |
| mantikilya 250.0 | gramo (bugnaw nga pagproseso) |
| gatas sa baka 1.0 | chayn. baso (bugnaw nga pagproseso) |
| cherry2.0 | chayn. baso (bugnaw nga pagproseso) |
Paagi sa pagpangandam
Pagsagol sa margarine nga adunay harina. Slash sa usa ka kutsilyo ug pagmasa sa 0,5 tasa nga beer. Bahina ang minasa sa 10 ka bahin, pabugnawon. paglukot sa usa ka huboon, ibutang ang mga cherry (bisan unsang prutas) ug ibalot sa mga tubo, kurot ang mga tumoy. magluto. Krema 1 ka kutsara Pag-mix sa gatas sa mga yolks, harina, asukal, pagluto sa 10 minuto, pabugnawon ug pagpamiga sa mantikilya.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 360.2 kCal | 1684 kCal | 21.4% | 5.9% | 468 g |
| Proteins | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 1.3% | 2171 g |
| tambok | 26.9 g | 56 g | 48% | 13.3% | 208 g |
| Carbohydrates | 27.9 g | 219 g | 12.7% | 3.5% | 785 g |
| organikong mga asido | 0.3 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.4% | 6667 g |
| Tubig | 36.3 g | 2273 g | 1.6% | 0.4% | 6262 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 300 .g | 900 .g | 33.3% | 9.2% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 1.1% | 2571 g |
| Bitamina B4, choline | 31.8 mg | 500 mg | 6.4% | 1.8% | 1572 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1% | 2857 g |
| Bitamina B9, folate | 8.7 .g | 400 .g | 2.2% | 0.6% | 4598 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.1 .g | 3 .g | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.9% | 3103 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.2 .g | 10 .g | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 5.1 mg | 15 mg | 34% | 9.4% | 294 g |
| Bitamina H, biotin | 2.1 .g | 50 .g | 4.2% | 1.2% | 2381 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 1.4% | 2039 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 104.4 mg | 2500 mg | 4.2% | 1.2% | 2395 g |
| Kalsiyum, Ca | 36.3 mg | 1000 mg | 3.6% | 1% | 2755 g |
| Silicon, Oo | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Magnesium, mg | 11.2 mg | 400 mg | 2.8% | 0.8% | 3571 g |
| Sodium, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 0.9% | 3009 g |
| Sulphur, S | 25.6 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.7% | 3906 g |
| Posporo, P | 54.5 mg | 800 mg | 6.8% | 1.9% | 1468 g |
| Klorin, Cl | 26.4 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.3% | 8712 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 257.9 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 31.1 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 25.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Yodo, ako | 2.8 .g | 150 .g | 1.9% | 0.5% | 5357 g |
| Cobalt, Co. | 1.1 .g | 10 .g | 11% | 3.1% | 909 g |
| Manganese, Mn | 0.1525 mg | 2 mg | 7.6% | 2.1% | 1311 g |
| Copper, CU | 46.6 .g | 1000 .g | 4.7% | 1.3% | 2146 g |
| Molybdenum, Mo. | 5.8 .g | 70 .g | 8.3% | 2.3% | 1207 g |
| Nickel, ni | 3.2 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 3.3 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 13.7 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.7 .g | 55 .g | 3.1% | 0.9% | 3235 g |
| Strontium, Sr. | 2.7 .g | ~ | |||
| Titan, ikaw | 2.6 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 10.7 .g | 4000 .g | 0.3% | 0.1% | 37383 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.2 .g | 50 .g | 4.4% | 1.2% | 2273 g |
| Zinc, Zn | 0.3585 mg | 12 mg | 3% | 0.8% | 3347 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 16.1 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 3 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 360,2 kcal.
dugos adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 33,3%, bitamina E - 34%, cobalt - 11%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
- Cobalt bahin sa bitamina B12. Nagpalihok sa mga enzyme nga metabolismo sa fatty acid ug metabolismo sa folic acid.
Ang sulud sa kaloriya UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA mga sangkap sa RESEPTA Honeycomb KADA 100 g
- 743 kCal
- 334 kCal
- 354 kCal
- 334 kCal
- 399 kCal
- 661 kCal
- 60 kCal
- 52 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 360,2 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Honeycomb, resipe, kaloriya, nutrisyon