Unsaon nato pagtabang ang mga bata sa pagbuntog sa ilang mga kahadlok?

Ang mga pamatasan nga angay buhaton atubangan sa mga kalisang sa mga bata.

"Ang among Marion usa ka malipayon, maalamon, buhi, malaumon nga 3-anyos nga batang babaye. Ang iyang amahan ug ako nag-atiman pag-ayo kaniya, kami naminaw kaniya, nagdasig kaniya, nagpakaon kaniya, ug kami hingpit nga wala makasabut nganong siya nahadlok kaayo sa kangitngit ug sa makalilisang nga mga kawatan nga moabut ug modagit kaniya sa tunga-tunga sa ang siyudad. gabii ! Apan asa siya moadto aron mangita sa ingon nga mga ideya? Sama kang Marion, daghang ginikanan ang gusto nga ang kinabuhi sa ilang anak mapuno sa katam-is ug walay kahadlok. Mais ang tanang mga anak sa kalibutan makasinati ug kahadlok sa lain-laing mga panahon sa ilang mga kinabuhi, sa lain-laing ang-ang ug sumala sa ilang kinaiya. Bisan kung kini dili maayo nga press sa mga ginikanan, ang kahadlok usa ka unibersal nga emosyon – sama sa kalipay, kasubo, kasuko – gikinahanglan alang sa pagtukod sa bata. Gipasidan-an niya siya sa mga kapeligrohan, gitugotan siya nga makaamgo nga kinahanglan niyang bantayan ang integridad sa iyang lawas. Ingon sa gipunting sa sikologo nga si Béatrice Copper-Royer: “Ang usa ka bata nga dili gayod mahadlok, kinsa dili mahadlok nga matumba kon siya mokatkat pag-ayo o mag-inusarang mogawas diha sa kangitngit, pananglitan, kini dili maayong ilhanan, kini makapabalaka pa gani. Nagpasabot kini nga wala siya kahibalo unsaon pagpanalipod sa iyang kaugalingon, nga dili niya maayo ang pagtimbang-timbang sa iyang kaugalingon, nga anaa siya sa pagka-makagagahum ug nameligro nga ibutang ang iyang kaugalingon sa peligro. "Ang tinuod nga mga timailhan sa pag-uswag, ang mga kahadlok molambo ug mausab samtang ang bata motubo, sumala sa tukma nga panahon.

Kahadlok sa kamatayon, kangitngit, kagabhion, anino... Unsang phobia sa unsang edad?

Sa mga 8-10 ka bulan, ang bata nga daling makaagi gikan sa bukton ngadto sa bukton kalit nga mihilak sa dihang gibiyaan niya ang iyang inahan aron dalhon sa usa ka estranghero. Kining unang kahadlok nagpasabot nga iyang nakita ang iyang kaugalingon nga "nagkalainlain", nga iyang giila ang pamilyar nga mga nawong niadtong naglibot kaniya ug ang dili pamilyar nga mga nawong layo sa sulod nga lingin. Kini usa ka dako nga pag-uswag sa iyang salabutan. Kinahanglan nga pasaligon siya sa makapasalig nga mga pulong sa iyang mga paryente nga dawaton ang kontak niining langyaw nga tawo. Mga usa ka tuig, ang mga kasaba sa vacuum cleaner, ang telepono, ang mga robot sa panimalay nagsugod sa pagkabalaka kaniya. Gikan sa 18-24 ka bulan makita ang kahadlok sa kangitngit ug sa kagabhion. Sa kapintas, ang bata, nga natulog nga walay problema, nagdumili sa pagkatulog nga nag-inusara. Siya nahimong nahibalo sa panagbulag, kauban natulog uban sa usa ka panahon sa pag-inusara. Sa tinuud, labi pa nga ang ideya nga mabulag sa iyang mga ginikanan ang nagpahilak kaniya kaysa sa kahadlok sa kangitngit.

Ang kahadlok sa lobo, sa pagbiya… Sa unsang edad?

Ang laing rason nga nakapahadlok kaniya sa kangitngit mao nga siya bug-os nga nangita sa awtonomiya sa motor ug nga siya nawad-an sa iyang mga galamhan sa kagabhion. Ang kahadlok nga biyaan mahimo usab nga magpakita sa iyang kaugalingon niini nga edad kon ang bata wala makabaton og igong internal nga seguridad sa unang mga bulan sa iyang kinabuhi. Natago sa matag tawo, kini nga kabalaka sa karaan nga pagbiya mahimong ma-aktibo pag-usab sa tibuok kinabuhi depende sa mga kahimtang (pagbulag, diborsyo, pagbangotan, ug uban pa). Sa mga 30-36 ka bulan, ang bata mosulod sa usa ka panahon nga ang imahinasyon gamhanan sa tanan, siya nagsimba sa makalilisang nga mga istorya ug nahadlok sa lobo, ang mabangis nga mga mananap nga adunay dagkong mga ngipon. Sa kilumkilom sa kagabhion, dali niyang masayop ang naglihok nga kurtina, ang ngitngit nga mga porma, ang landong sa kahayag sa kagabhion alang sa mga mananap. Tali sa edad nga 3 ug 5, ang makalilisang nga mga binuhat karon mga kawatan, kawatan, estranghero, tramp, ogre ug ungo. Kini nga mga kahadlok nga may kalabutan sa panahon sa Oedipal usa ka repleksyon sa panagribal nga nasinati sa bata ngadto sa ginikanan nga parehas niya og sekso. Giatubang sa iyang kakulang sa pagkahamtong, ang iyang gamay nga gidak-on kon itandi sa iyang kaatbang, siya nabalaka ug nagpagawas sa iyang mga kabalaka pinaagi sa hinanduraw nga mga karakter, mga istorya sa mga ungo, mga multo, mga mananap. Niini nga edad, kini usab ang panahon kung kanus-a ang phobia nga kahadlok sa mga hayop (mga spider, iro, salampati, kabayo, ug uban pa) motungha ug ang pagsugod sa sosyal nga kabalaka nga nagpakita sa iyang kaugalingon sa sobra nga pagkamaulawon, kalisud sa pagporma og mga relasyon ug kahadlok sa panan-aw. sa ubang mga estudyante sa kindergarten…

Mga kahadlok sa mga masuso ug mga bata: kinahanglan paminawon ug pasaligon

Gamay nga funk, dako nga butt, tinuod nga phobia, ang matag usa niini nga mga emosyon kinahanglan nga tagdon ug ubanan. Tungod kay kung ang mga kahadlok nagtimaan sa mga yugto sa pag-uswag, mahimo nilang mapugngan ang mga bata sa pagpadayon kung dili nila kini mapaaghop aron mabuntog kini. Ug mao kana ang imong pagsulod pinaagi sa pagtabang sa imong talawan nga bata nga mabuntog kini. Una nga butang, abi-abi ang iyang emosyon uban ang pagkamabination, hinungdanon nga ang imong anak mobati sa katungod nga mahadlok. Paminaw kaniya, dasiga siya nga ipahayag ang tanan nga iyang gibati, nga wala pagsulay sa pagpasalig kaniya sa tanan nga mga gasto, pag-ila ug paghingalan sa iyang emosyonal nga kahimtang. Tabangi siya sa pagbutang sa mga pulong sa iyang nasinati sa sulod ("Nakita ko nga nahadlok ka, unsa ang nahitabo?"), Mao kini ang gitawag sa bantog nga psychoanalyst nga si Françoise Dolto nga "pagbutang sa iyang mga undertitle sa bata".

I-externalize ang imong mga kabalaka

Ikaduha nga sukaranan nga butang, ingna siya nga naa ka para protektahan siya. Bisan unsa pa ang mahitabo, kini ang hinungdanon ug hinungdanon nga mensahe nga kinahanglan madungog sa usa ka gamay nga bata aron mapasalig sa matag higayon nga sila mopahayag sa usa ka kabalaka. Kung nabalaka siya labi na kung matulog, maghimo mga ritwal, gamay nga batasan sa pagkatulog, suga sa gabii, bukas ang pultahan (aron madungog niya ang tunog sa balay sa luyo), kahayag sa pasilyo, istorya, habol niya. (ang tanan nga nagpasalig ug nga nagrepresentar sa wala nga inahan), usa ka gakos, usa ka halok ug usa ka "Pagkatulog nga maayo, magkita ta ugma sa buntag alang sa laing matahum nga adlaw", sa dili pa mobiya sa iyang kwarto. Aron matabangan siya nga mabuntog ang iyang kabalaka, mahimo nimong itanyag nga idrowing kini. Ang pagrepresentar niini sa mga kolor nga lapis sa mga palid sa papel, o sa plasticine, magtugot kaniya sa pagbakwit niini ug mobati nga mas luwas.

Laing napamatud-an nga teknik: ibalik kini sa reyalidad, sa makatarunganon. Tinuod ang iyang kahadlok, gibati niya kini ug maayo ug tinuod, dili kini hinanduraw, busa kinahanglan siyang mapasaligon, apan sa dili pag-adto sa iyang lohika: "Nadungog ko nga nahadlok ka nga adunay kawatan nga Mosulod sa imong kwarto sa gabii, pero kabalo ko nga wala na. Imposible! Ditto sa mga ungo o mga multo, wala kini! Labaw sa tanan, ayaw pagtan-aw sa ilawom sa higdaanan o sa luyo sa kurtina, ayaw pagbutang usa ka club sa ilawom sa unlan "aron makig-away sa mga monsters sa imong pagkatulog". Pinaagi sa paghatag usa ka tinuud nga kinaiya sa iyang kahadlok, pinaagi sa pagpaila sa kamatuoran, gikumpirma nimo kini sa ideya nga ang mga gikahadlokan nga mga monsters naglungtad tungod kay gipangita nimo sila sa tinuud!

Wala'y makalupig sa maayo nga daan nga makahahadlok nga mga sugilanon

Aron matabangan ang mga bata nga makasugakod, wala’y makapilde sa maayo nga karaan nga klasiko nga mga istorya sama sa mga klasiko nga Bluebeard, Little Thumb, Snow White, Sleeping Beauty, Little Red Riding Hood, The Three Little Pigs, The Cat boot… Kung giubanan sa hamtong nga nagsulti kanila, kini nga mga sugilanon nagtugot sa mga bata nga makasinati og kahadlok ug ang mga reaksyon niini niini. Ang pagkadungog sa ilang paborito nga mga talan-awon nga balik-balik nagbutang kanila sa kontrol sa masakit nga sitwasyon pinaagi sa pag-ila sa gamay nga bayani, nga nagdaog sa makalilisang nga mga ungo ug mga ogre, ingon nga sila kinahanglan. Dili kini usa ka serbisyo nga gusto nga mapreserbar sila gikan sa tanan nga kasakit, dili isulti kanila ang ingon ug ingon nga istorya, dili sila tugutan nga motan-aw sa ingon ug ingon nga cartoon tungod kay ang pipila nga mga eksena makahadlok. Sa kasukwahi, ang makahahadlok nga mga sugilanon makatabang sa pagpaaghop sa mga emosyon, pagbutang niini sa mga pulong, pag-decode niini ug ganahan sila niini. Kung ang imong anak mangutana kanimo tulo ka gatos ka beses nga Bluebeard, tungod kay kini nga istorya nagsuporta sa "diin kini makahadlok", kini sama sa usa ka bakuna. Ingon usab, ang mga gagmay ganahan nga magduwa og lobo, magtagotago, maghadlok sa usag usa tungod kay kini usa ka paagi aron masinati ang ilang kaugalingon ug aron malikayan ang bisan unsang gikabalak-an nila. Ang mga istorya sa mahigalaon nga mga monsters o vegetarian nga mga lobo nga mga higala sa Gamay nga Baboy interesado lamang sa mga ginikanan.

Pakig-away usab batok sa imong kaugalingon nga mga kabalaka

Kung ang imong gamay nga bata dili mahadlok sa hinanduraw nga mga binuhat apan gagmay nga mga mananap, unya pag-usab, pagdula sa tinuod nga kard. Ipasabut nga ang mga insekto dili dautan, nga ang usa ka putyukan mahimong mopaak lamang kon kini mobati nga anaa sa kakuyaw, nga ang mga lamok mahimong masalikway pinaagi sa pagpanalipod sa imong kaugalingon pinaagi sa usa ka pahumot, nga ang mga hulmigas, wati, langaw, ladybug, apan ug alibangbang ug daghan pang mga insekto dili makadaot. Kung nahadlok siya sa tubig, mahimo nimong isulti kaniya nga nahadlok ka usab sa tubig, nga naglisud ka sa pagkat-on sa paglangoy, apan nagmalampuson ka. Ang pag-asoy sa imong kaugalingong mga kasinatian makatabang sa imong anak nga makaila ug makatuo sa iyang mga abilidad.

Pagsaulog sa iyang mga kadaugan

Mahimo usab nimo siyang pahinumdoman kon sa unsang paagi siya nakahimo na sa pagbuntog sa usa ka sitwasyon nga nakapahadlok kaniya. Ang panumduman sa iyang nangaging kaisog makapausbaw sa iyang kadasig sa pag-atubang sa bag-ong panic attack. Pagpakitag panig-ingnan alang sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-atubang sa imong personal nga mga kabalaka. Ang usa ka mahadlokon kaayo nga bata kanunay adunay sobra nga pagkabalaka nga mga ginikanan, usa ka inahan nga nag-antos pananglitan sa usa ka phobia sa mga iro kanunay nga ipasa kini sa iyang mga anak. Unsaon nimo pagpasalig kung nakita niya nga nagdagan siya tungod kay ang usa ka Labrador moabut aron mangumusta o mag-uwang tungod kay adunay usa ka dako nga lawalawa nga nagsaka sa dingding? Ang kahadlok moagi sa mga pulong, apan labi na sa mga kinaiya, mga ekspresyon sa nawong, mga pagtan-aw, mga lihok sa pag-atras. Girekord sa mga bata ang tanan, sila mga emosyonal nga espongha. Busa, ang kabalaka sa panagbulag nga masinati sa usa ka gamay nga bata sa kasagaran naggikan sa kalisud sa iyang inahan sa pagtugot kaniya nga mahilayo gikan kaniya. Iyang nasabtan ang kasakit sa iyang inahan ug iyang gitubag ang iyang lawom nga tinguha pinaagi sa paghawid kaniya, paghilak sa dihang siya milakaw. Subong man, ang isa ka ginikanan nga nagapadala sing alarmista nga mga mensahe pila ka beses sa isa ka adlaw: “Pagbantay, matumba ka kag masakitan ang imo kaugalingon! Dali nga makabaton og usa ka maulawon nga bata. Ang usa ka inahan nga nabalaka pag-ayo bahin sa kalimpyo ug kagaw adunay mga anak nga nahadlok nga mahugawan o adunay hugaw nga mga kamot.

Pabilin zen

Ang imong mga kabalaka nakadani kaayo sa imong mga anak, pagkat-on sa pag-ila kanila, sa pagpakig-away kanila, sa pagdominar kanila ug sa pagpabilin nga zen sa kanunay kutob sa mahimo.

Gawas sa imong kaugalingon nga pagpugong sa kaugalingon, makatabang ka usab sa imong gamay nga bata nga mabuntog ang iyang mga kahadlok pinaagi sa desensitization. Ang problema sa phobia mao nga kon mas molayas ka sa imong gikahadlokan, mas modako kini. Busa kinahanglang tabangan nimo ang imong anak sa pag-atubang sa iyang kahadlok, dili sa pagpalain sa iyang kaugalingon, ug sa paglikay sa mga sitwasyon nga makapukaw sa kabalaka. Kung dili siya gusto nga moadto sa mga partido sa adlawng natawhan, magpadayon sa mga yugto. Una, pabilin uban kaniya og gamay, tugoti siya nga mag-obserbar, dayon makigsabot nga siya magpabilin nga nag-inusara sa makadiyot uban sa iyang mga higala pinaagi sa pagsaad kaniya nga moadto ug mangita kaniya sa gamay nga tawag sa telepono, sa gamay nga tawag. Sa plasa, ipaila siya sa ubang mga bata ug sugdi ang hiniusa nga mga dula sa imong kaugalingon, tabangi siya sa paghimo og mga kontak. "Ang akong anak nga lalaki / babaye ganahan nga magdula og balas o bola uban kanimo, mouyon ka ba? Unya molakaw ka ug pasagdi siya nga magdula, nga nagtan-aw gikan sa layo kung unsa ang iyang gibuhat, apan dili mangilabot, tungod kay anaa kaniya ang pagkat-on sa paghimo sa iyang dapit sa higayon nga imong sugdan ang miting.

Kanus-a mabalaka

Kini ang kakusog ug ang gidugayon nga naghimo sa kalainan tali sa usa ka lumalabay nga kahadlok nga nagpatubo kanimo kung nabuntog nimo kini ug usa ka tinuud nga kabalaka. Dili parehas kung ang 3-anyos nga bata naghilak ug nanawag sa iyang mama sa unang mga adlaw sa pagsugod sa tuig sa pagtungha ug kung nagpadayon siya sa stress sa Enero! Human sa 3 ka tuig, sa diha nga ang mga kahadlok magpadayon sa diha nga makatulog, kita makahunahuna sa usa ka background sa kabalaka. Sa diha nga sila magsugod ug molungtad og sobra sa unom ka bulan, kinahanglan natong pangitaon ang usa ka elemento sa stress sa kinabuhi sa bata nga makapamatarung niini nga intensity. Wala ka ba labi nga nasuko sa imong kaugalingon, o nabalaka? Nasinati ba niya ang paglihok o pagbag-o sa yaya? Nabalaka ba siya sa pagkahimugso sa usa ka manghod nga lalaki o usa ka manghud nga babaye? Naa bay problema sa eskwelahan? Lisod ba ang konteksto sa pamilya – kawalay trabaho, panagbulag, pagbangotan? Ang nagbalikbalik nga damgo, o bisan ang mga kalisang sa kagabhion, nagpaila nga ang usa ka kahadlok wala pa madungog sa hingpit. Kasagaran, kini nga mga kahadlok nagpakita sa usa ka kahimtang sa emosyonal nga pagkawalay kasiguruhan. Kung, bisan pa sa imong labing maayo nga mga paningkamot ug pagsabut, dili nimo madumala ang kabalaka, kung ang kahadlok mahimong bakol ug mapugngan ang imong anak nga mobati nga maayo sa iyang kaugalingon ug makighigala, mas maayo nga mokonsulta ka ug mangayo og tabang sa usa ka psychotherapist.

* Awtor sa “Kahadlok sa Lobo, Kahadlok sa Tanan. Mga kahadlok, kabalaka, phobia sa mga bata ug mga tin-edyer ”, ed. Ang pocket book.