Kaundan
Ang kalag nag-awit, ang kasingkasing naluya… Ug unsa ang mahitabo sa utok sa usa ka tawo nga nahigugma? Pito ka pagbag-o nga posible lamang kung nahibal-an naton nga kini ang gugma.
Naadik mi
Ang gugma dili tawgon nga tambal nga walay hinungdan. Kung kita nahigugma, ang parehas nga mga bahin sa atong utok gipalihok sama sa kung kita naadik sa droga. Gibati namo ang kalipay ug tinguha nga masinati kini nga mga kasinatian balik-balik. Sa usa ka diwa, ang usa ka tawo nga nahigugma hapit usa ka adik sa droga, bisan pa, dili niya peligro ang iyang kahimsog, imbes ang kaatbang.
Wala kami maghunahuna bahin sa among kaugalingon, apan bahin sa "kami"
Imbis nga mag-istorya ug maghunahuna nga "ako", magsugod kami sa pagsulti ug paghunahuna nga "kami". Unsa ang kalainan? Usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita nga kadtong naggamit sa mga pronoun nga "ako", "akong", "ako" mas kanunay nga daling ma-depress kaysa niadtong naanad sa paggamit sa mga pronoun nga "kami" ug "among" - nga nagpamatuod pag-usab nga gugma Ang mga relasyon makapauswag sa panglawas.
Kami nahimong mas maalamon
Ang gugma maayo alang sa psyche. Ang mga mahigugmaon makasinati og dugang nga lebel sa dopamine, usa ka hormone nga nalangkit sa kalipay, tinguha, ug euphoria. Ang mga relasyon sa magtiayon makatampo sa taas nga kinabuhi, kaalam ug maayong kahimsog sa pangisip.
Kami mas andam nga mosuporta sa uban
Ang pagsalig ug suporta hilabihan ka importante sa usa ka relasyon, ug ang atong utok andam sa pagtabang kanato sa tanang posibleng paagi. Ang mga pagtuon sa MRI nagpakita nga kon kita nahigugma, ang kalihokan sa frontal lobes, nga responsable, ilabi na, sa paghukom ug pagsaway, mikunhod, ug kita dili kaayo mosaway o magduhaduha sa mga tawo nga importante kanato.
Di kaayo mi stress
Ang atong utok dili makalimot sa mga pagbati gikan sa unang paghikap sa usa ka minahal. Katingad-an nga kamatuoran: kung gikuptan lang nato ang kamot sa atong partner, kini manalipod kaniya gikan sa stress, makapamenos sa presyon sa dugo ug makapamenos sa kasakit.
Ang sentro sa kalipay sa utok literal nga nagdan-ag
Human matun-an ang mga reaksyon sa utok sa mga tawo nga nagsugid sa "buang nga gugma" sa usag usa, nahibal-an sa mga siyentista nga ang kalihokan sa "sentro sa kalipayan" sa matag usa kanila miuswag pag-ayo sa dihang ilang nakita ... ang litrato sa usa ka hinigugma. Ug sa dapit nga nakig-uban sa tubag sa stress, kalihokan, sa sukwahi, mikunhod.
Gibati namo nga luwas
Ang relasyon nga nagbugkos sa mga managhigugmaay susama sa relasyon sa bata ug inahan. Mao nga ang "sulod nga bata" mibalik sa atong utok, ug ang atong mga pagbati sa pagkabata, pananglitan, sa hingpit nga seguridad, mobalik kanato. Gipakita usab sa panukiduki nga kung kita nahigugma, ang mga rehiyon sa utok nga adunay kalabotan sa kahadlok ug negatibo nga mga emosyon mahimong dili kaayo aktibo.