Magamit kini nga seafood sa aton sa presyo ug magamit sa mga tindahan sa isda ug supermarket. Ang mga tahong lamian, dali kaayo ihanda, ug himsog usab! Ubos sila sa kaloriya, ug ang sangkap adunay sulud nga polyunsaturated fatty acid, cobalt, potassium, calcium, boron, magnesium, phosphorus, sodium, iron, yodo. Mga bitamina sa grupo B, PP, A, C, E, ingon man glycogen. Ang usa ka problema sa kanila mao kung giunsa kini pagkaon sa tama, us aka butang kung naa ka sa balay kauban ang imong pamilya, ug usa pa kung kinahanglan ka mokaon mga tahong sa usa ka restawran. Hunahunaon naton kini.
Pinauyon sa pamatasan
- Kung ang restawran nag-alagad mga tahong sa mga kabhang, espesyal nga sipit ug usa ka tinidor ang gibutang sa kanila. Sa ingon, pinaagi sa usa ka pakpak, gikuptan nimo ang kabhang nga adunay sipit, ug sa usa ka kakha gikuha nimo ang mollusc.
- Gitugotan usab nga kuhaon ang bukas nga kabhang gamit ang imong mga tudlo, dad-a kini sa imong baba ug isuyop ang mga sulud.
Sa lumad nga pinulongan
Sa bilog nga mga suod nga higala ug pamilya, mahimo nimong laktawan ang higayon uban ang mga espesyal nga aparato alang sa pagkaon og tahong, ug magamit nga wala’y sulod nga mga kabhang.
- Kuhaa ang katunga sa kabhang ug gamiton kini sa "pagkiskis" sa kabaw;
- Kuhaa ang walay sulod nga bukas nga kabhang ug, sama sa sipit, kuhaa ang kabaw.
Mubo nga sulat
Ang mga tahong maayo ang pag-adto sa uga nga puti nga alak ug gaan nga beer. Ang mga mussel giandam nga adunay lainlaing mga sarsa, kasagaran adunay parsley, sibuyas ug ahos.