Kaundan
Hapit na ang ting-init. Ang mga coat nagbitay sa mga aparador, ang botas gipulihan sa mga sandalyas, ug ang tanan nagpaabut sa mainit nga mga adlaw kung mahimo sila magpakita sa bukas nga mga sinina, nakadayeg sa ilang bag-ong pagtan-aw sa ting-init ug malasaw nga panit nga panit. Karon, ang natural tanning mao ang sukaranan sa katahum ug kahimsog, nga nagtabang sa mga batang babaye nga tan-awon nga lab-as ug natural. Ang Adlaw sa Babaye ug si Katja Warnke, pinuno sa NIVEA SUN Research and Development Center, nakakat-on sa 10 nga mga lagda alang sa usa ka hingpit nga panit.
Kinahanglan nimo nga pangandamon ang sunbating sa adlaw
Pipila ka mga adlaw sa wala pa mobisita sa baybayon, epilate aron ang sobra nga buhok dili makabalda sa tan aron mohigda nga parehas. Sa bisperas sa pamaagi, pag-adto sa sauna, paghimo'g pagpanit: labi ka dali nga limpyohan ang steamed nga panit pinaagi sa pag-exfoliate nga mga partikulo nga keratinized. Ingon kadugangan, pila ka oras sa wala pa mobisita sa baybayon, siguruha nga moisturize ang imong panit sa mga espesyal nga kosmetiko, tungod kay ang pagkitina makatabang sa pagkauga sa panit.
Dili tanan nga mga babaye nga Ruso, kung nagsalop sa adlaw, naggamit sunscreens. Giisip sa pipila nga wala silay pulos, ang uban, sa sukwahi, nabalaka nga ang SPF cream molihok nga "sobra kaayo" ug dili hatagan ang gitinguha nga shade sa tanning.
Kung naa sa adlaw, siguroha ang pag-apply ug kanunay nga pagbag-o sa mga produkto sa sunscreen. Sila dili lamang sa pagpanalipod sa panit gikan sa sunburn, apan usab sa pagpugong sa sayo nga pagkatigulang sa panit ug pagpakunhod sa risgo sa mga alerdyi sa adlaw.
Alang sa husto nga aplikasyon sa sunscreen sa pormat sa losyon, ang mga eksperto sa NIVEA nakaghimo usa ka "lagda sa palma": puga ang usa ka hubon sa sunscreen gikan sa pulso hangtod sa tumoy sa imong tudlo sa tunga, ang kantidad nga gikinahanglan aron magamit sa matag lugar sa lawas. .
Ang pagkaladlad sa mga silaw sa adlaw dili apan makadaot sa panit, busa labing maayo nga gamiton ang mga produkto nga adunay dugang nga pag-atiman nga mga sangkap aron mapanalipdan ang panit gikan sa adlaw. Angayan nga tan-awon pag-ayo ang mga sunscreen nga adunay, pananglitan, lana sa jojoba, bitamina E, ug aloe extract.
Panalipdi ang patas nga panit ug mga moles
Alang sa mga tawo nga adunay patas nga panit, diin adunay gamay nga pigment sa melanin, peligro ang dugay nga pagkaladlad sa adlaw. Ug alang niadtong adunay daghang mga moles, mas maayo nga pakunhuran ang pagkaladlad sa adlaw sa labing gamay. Kung gusto pa nimo mag-sunbathe, gamita kanunay ang mga produkto nga adunay labing taas nga lebel sa proteksyon, i-apply pag-usab ang produkto matag duha ka oras, ug paningkamuti nga dili direkta nga silaw sa adlaw gikan sa 12 hangtod 15 ka oras.
Kung gusto nimo ang usa ka malungtaron nga tan nga adunay usa ka daghang landong, gamit ang usa ka activator sa tanning. Ang mga produkto nga nagpadako sa natural nga paghimo sa melanin, nga naghatag labi ka ngitngit nga tono sa panit, labi ka maayo.
Ang lebel sa tanning indibidwal alang sa matag tawo. Siya, sama sa matang sa kolor sa panit, nagdepende sa genetic predisposition. Kung mogamit mga produkto nga makapadasig sa paghimo sa melanin, mahimo nimong makuha ang usa ka malungtaron nga tan sa usa ka matahum, natural nga kolor nga ingon ka ngitngit kutob sa mahimo alang sa imong panit.
Ayaw kalimti ang bahin sa hydration
Pagkahuman sa pag-sunba, pag-shower ug pagbutang usa ka produkto nga sunud-adlaw aron makatabang sa pagpahiuli sa mga selyula sa panit ug hydrate. Makatabang kini aron mapugngan ang panit gikan sa pag-flaking ug ipadayon ang imong panit nga dugay.
Palihug hinumdomi nga ang bitamina A nakatampo sa pagkuha dali nga tan, nga nagpadali sa paghimo sa melanin ug nakatabang sa pagpabag-o sa panit. Makita kini sa daghang gidaghanon sa dalag, pula ug berde nga mga utanon ug prutas: mga carrot, apricot, kalabasa, mga petsa, uga nga mga apricot ug mangga, ingon man sa daghang mga berry ug utanon: viburnum, spinach ug parsley.
Kung imong giunlod ang paghigda sa usa ka lounger ug kanunay nga nagtuyok gikan sa imong likod ngadto sa imong tiyan ug vice versa, adunay daghang peligro nga mag-tanning ka nga dili parehas. Ang labing kadali nga paagi aron makakuha og pantay ug adunahan nga tan mao ang adunay aktibo nga pahulay: pagdula sa beach volleyball, paglakaw subay sa baybayon.
Pagpili usa ka oras sa pagbisita sa baybayon
Sulayi ang pagsalop sa buntag - sa wala pa ang udto - ug pagkahuman sa 16 sa gabii. Hinumdomi usab nga wala’y tubig o landong ang manalipod kanimo gikan sa mga sinag sa UV.
Karon adunay mga pagkahuman sa adlaw nga losyon, nga adunay usa ka komplikado nga epekto: dili lamang nila gipahiuli ang balanse sa kaumog sa panit, apan gipalig-on usab ug gipadayon ang panit, gipalihok ang natural nga paghimo sa melanin. Natapos nga nagpadayon ka sa "sunbathe", bisan pagbiya sa baybayon, ug nakuha sa panit ang labi ka grabe nga tint nga tint.