Ang personal nga hygiene, dugang sa paghatag og pagbati sa kalimpyo ug kaayohan, adunay usab function sa panglawas, pinaagi sa pagpugong sa pagdaghan sa bakterya. Sa unsa nga paagi sa pag-set up sa usa ka suod nga hygiene gipahaum sa fragility sa genital mga dapit ug sa unsa nga mga produkto sa paggamit sa paghugas?

Ang suod nga kahinlo katumbas sa pag-atiman sa mga suod nga bahin sa lawas, sa ato pa kung manghugas kita adlaw-adlaw. Sa mga babaye ug lalaki, tungod kay ang mga kinatawo (hunahuna, vulva, ug uban pa) kasagarang gipilit sa sinina, ang mga baho mahimong mabati. Bisan pa, kini nga mga baho hingpit nga normal ug natural: kini mga suod nga baho sa lawas, nga nalambigit sa kaumog sa lugar. Ang personal nga hygiene lahi sa personal nga kahinlo: kini kinahanglan nga sa bisan unsa nga kaso nga astringent. Sa tinuud, ang vulva, pananglitan, usa ka mahuyang nga mucous membrane, nga kinahanglan nga hinayhinay nga hugasan sa angay nga mga produkto. Kinahanglang buhaton kini kada adlaw, ug sa pipila ka mga kaso ilabina human sa pakighilawas.

Sa mga babaye, ang personal nga kahinlo medyo naatiman sa kinaiyahan. Sa tinuud, ang puki, salamat sa mga likido sa vaginal nga gihimo nga padayon, gilimpyohan ang kaugalingon. Ang kini nga mga likido makatabang sa pagbakwit sa bakterya ug pagpadayon nga balanse ang vaginal flora. Sunod niini, ang vulva nagsilbing proteksyon alang sa mga kinatawo sa lawas, aron malikayan ang kutob sa mahimo nga mga impeksyon, atake sa kemikal ug bakterya, nga mahimong mosaka padulong sa puki o bisan sa matris. Sa tinuud, hinungdanon nga respetuhon ang mga lagda sa kahinlo ug limpyohan ang lugar adlaw-adlaw. Bisan pa, ang sobra nga pagkaligo makababag sa balanse sa vaginal. Pananglitan, sa panahon sa pagregla, mahimo’g mahinabo nga gusto nimo mobugnaw sa daghang beses sa usa ka adlaw, aron makuha ang bisan unsang mga bakas sa dugo. Makatabang kini aron makuha ang dugo aron dili kini magtipun-og, ug sa ingon mapugngan ang pagdaghan nga bakterya. Tungod niini, ang usa ka yano nga buto sa tubig mahimo nga igoigo, labi na kung gibalikbalik ang ulan.

Sa mga lalaki, ang personal nga kahinlo kinahanglan usab nga gaan, sa kahulugan nga kinahanglan respetohan ang pagkasensitibo sa lugar, apan regular, aron malikayan ang mga sakit ug impeksyon. Sa shower, pag-amping nga maibalik ang mga glans, aron mahugasan ang tanan nga mga bahin sa kinatawo, nga dili kuskus nga gikuskus niini. Ang paghugas sa tubig, nga adunay gamay nga hinay nga sabon kung kinahanglan, igo na. Dinhi usab, igo ang adlaw-adlaw nga pagpaligo, gawas sa kaso sa pagpasingot pagkahuman sa usa ka paningkamot, o pagpakigsekso, aron mawala ang mga nahabilin nga likido ug binhi.

Ang personal nga kahinlo kinahanglan buhaton sa labing humok nga mga produkto nga mahimo. Kung naggamit ka og shower gel, pilia ang dili irritant, ie sodium laureth sulfate free, o sodium lauryl sulfate, mas maayo. Mahimo ka usab nga moadto alang sa mga espesyal nga tatak, bisan kung kini kasagaran mas mahal. Sa kini nga kaso, ang intimate gels usa ka maayong alternatibo sa shower gel. Kung gusto nimo ang mga sabon, pilia ang usa ka malumo nga dermatological bar, nga walay sabon, nga hinimo gikan sa mga lana sa utanon. Ayaw gamita ang Shampoo o bisan unsang produkto nga dili angay alang sa panit, ug labi ka gamay alang sa mga lugar nga sensitibo sama sa mga mucous membrane.

Bisan alang sa mga lalaki o babaye, kusganon nga gitambagan nga dili mogamit mga produkto nga labi ka astringent alang sa personal nga kahinlo. Sama sa atong nakita, mas maayo nga modangop sa walay sabon, malumo ug gisulayan nga mga produkto sa dermatologically. Likayi usab ang Marseille soap type nga sabon, nga agresibo ug dehydrating ang lugar. Ingon usab, ayaw gamita ang makapalagot nga pag-atiman sama sa mga scrub, bisan sa pubis, diin ang panit sensitibo. Sa katapusan, hinungdanon kaayo, kalimti ang mga gwantis ug uban pang mga bulak sa shower: kini nga mga aksesorya mga salag alang sa bakterya, ug wala’y interes sa panahon sa paglimpyo. Pilia ang paghugas sa kamot, nga adunay malumo ug dili suportado nga mga lihok, kausa sa usa ka adlaw.

Ang pipila ka mga babaye adunay kalagmitan nga gusto nga hugasan og maayo sa ilang pag-abut sa kalimpyo. Hinuon, sa nakita na naton, ang puki adunay sistema sa paglimpiyo sa kaugalingon nga naghatag kini pag-atiman sa paghugas. Dili kinahanglan nga hugasan ang sulud sa puki nga adunay sabon, nga dili mabalanse ang flora sa vaginal ug makapalagot sa mga mucous membrane. Ang usa ka yano nga shower nga adunay tubig igo na aron banawon ang mga likido sa vaginal ug mawala ang baho sa lawas.