Ang Bag-ong Tuig usa ka maayong oportunidad sa pagsugod sa kinabuhi nga adunay usa ka limpyo nga slate, kalimtan ang mga nangagi nga kapakyasan ug magsugod sa pagtuman sa daan nga mga tinguha. Girekomenda sa mga sikologo ang pagsugod niini nga dalan pinaagi sa paghimo og usa ka lista sa labing gimahal ug suod.
Ang nag-unang butang niini nga kaso mao ang husto nga kinaiya. Pangitag hilom, pribado nga dapit diin walay makadisturbo kanimo. Ipalong ang telepono ug ibutang ang tanang gadgets. Mahimo kang mamalandong og gamay, maminaw sa makapadasig nga musika, o mahinumdom sa labing nindot nga mga panghitabo. Pagkuha ug blangko nga papel, bolpen, ug pasagdi nga modagan ang imong imahinasyon. Kinahanglan nga isulat ang mga pangandoy pinaagi sa kamot-aron kini mas maayo nga masabtan ug matul-id sa panumduman.
Isulat ang bisan unsa nga mosantup sa imong hunahuna, bisan kung ang tinguha daw delusional, pananglitan, sa pagbisita sa Antarctica, paglukso sa dagat gikan sa pangpang o pagkat-on unsaon pagpusil sa usa ka crossbow. Ayaw limitahi ang imong kaugalingon sa usa ka numero: ang daghang mga butang sa imong lista, mas maayo. Aron mas sayon, isentro ang pagtagad sa mosunod nga mga pangutana::
✓ Unsa ang gusto nakong sulayan?
✓ Asa ko gusto moadto?
✓ Unsa ang gusto nakong makat-unan?
✓ Unsa ang gusto nakong usbon sa akong kinabuhi?
✓ Unsang materyal nga mga butang ang gusto nakong paliton?
Ang diwa niini nga ehersisyo yano ra kaayo. Pinaagi sa paghatag sa abstract nga mga tinguha sa usa ka verbal nga porma, gihimo nato kini nga mas realistiko. Sa tinuud, gihimo namon ang una nga lakang padulong sa ilang pagpatuman. Ang matag butang mahimong usa ka matang sa reference point ug usa ka instruksyon alang sa aksyon. Kung imong tan-awon kini nga lista sa unom ka bulan, hapit ka sigurado nga makatabok sa pipila ka mga butang nga adunay garbo. Ug kini nga biswal nga kadasig nagdasig sa labing kaayo.