Kung ang genetically modified ug chemical-lade nga mga pagkaon makapahinabog dili maayong epekto sa panglawas sa mga hamtong, komosta ang mga bata? Bisan pa, daghang mga tawo, sa pagpalit sa organikong pagkaon alang sa ilang kaugalingon, gipili ang regular nga pagkaon sa bata alang sa ilang mga anak. Maayo na lang, ang pag-organisar sa organikong nutrisyon alang sa usa ka bata dili usa ka lisud ug makalingaw nga buluhaton.
Ang pundasyon sa usa ka mas maayo nga pagkaon nagsugod sa kalidad nga mga sangkap. Kung mahimo, mas maayo nga motubo sila sa imong kaugalingon. Kung dili, pagpalit sa mga organikong departamento. Ang pagpili kinahanglang himoon sa mga produkto sa lokal nga gigikanan, nga lab-as kutob sa mahimo. Kung magdala ka sa produkto gikan sa merkado o gikan sa tindahan, siguroha nga hugasan kini og maayo.
Alang sa gagmay nga mga utanon ug prutas, kinahanglan nimo nga dad-on kini sa usa ka puree nga estado. Aron makab-ot ang gitinguha nga pagkamakanunayon, dilute sila sa gatas sa inahan o tubig lang.
Kung gahi ang mga prutas o utanon (patatas, mansanas, ug uban pa), kinahanglan kini lutoon sa dugay nga panahon hangtod mahumok. Dayon paghimo og puree, pagdugang og gamay nga likido kon gikinahanglan. Dili kinahanglan nga mopalit usa ka processor alang sa pagkaon sa bata, nga gitanyag sa mga supplier. Ang usa ka blender igo na, ug alang sa humok nga mga utanon sama sa kamote, usa ka tinidor ang mahimo.
Kini magamit sa mga prutas ug utanon. Gihimo nga pagkaon - pakan-a didto. Kung ang mga pagkaon gitipigan, ang lebel sa nitrates niini motaas. Planoha ang mga pagkaon sa imong anak alang sa adlaw ug i-freeze ang nahabilin.
· Pagmamugnaon. Sagola ang lainlaing prutas ug utanon. Sa nawong sa imong anak, imong masabtan kung unsang kombinasyon ang iyang gusto.
Siguruha nga bantayan ang temperatura sa pagkaon nga gisilbi.
Pagpalit ug organikong lugas sama sa brown rice. Guntinga kini sa harina. Dayon dugangi ang gatas sa inahan o tubig ug pabukala ang mga sagol sa imong kaugalingon.
Ayaw ibulag ang pagkaon sa bata. Kung nagluto ka og green beans para sa pamilya, putla ang bahin sa bata. Dili kinahanglan nga andamon ang bata nga gilain sa matag higayon.
Sa lawas sa mga bata nga mokaon sa ordinaryo nga pagkaon, ang konsentrasyon sa mga pestisidyo unom ka pilo nga mas taas kaysa normal. Obligasyon ta nga aakoon ang responsibilidad sa kahimsog sa atong mga anak ug dili kinahanglan nga ipasa sa mga kompanya sa pagkaon sa bata.