1. Mibalik kami sa rehimen sa pagbansay sa adlaw sa Agosto.
Adunay halos usa ka bata kansang adlaw-adlaw nga rutina wala mausab sa ting-init. Ug dili alang sa mas maayo. Panahon na nga hinumdoman ang eskedyul sa eskuylahan.
Atol sa katapusang semana sa Agosto, pukawa ang imong anak sa oras nga siya momata gikan sa Septiyembre 1. Kung ang estudyante maglisud sa pagmata sa iyang kaugalingon sa alarma sa buntag, pahinumdumi siya nga kanunay siyang makabawi. matulog sa hilum nga oras sa adlaw. Uyon nga ang estudyante kinahanglan nga matulog sa alas 10 sa gabii, bisan kung dili pa siya katulgon. Suportahi ang estudyante sa imong ehemplo - matulog ug mobangon og sayo.
2. Kita adunay pahulay sa presko nga hangin.
Kung ang bata nagpalabay sa ting-init sa dagat o sa kabanikanhan, nan mas maayo nga mobalik sa balay labing menos usa ka semana sa wala pa magsugod ang eskuylahan. Importante kini alang sa acclimatization ug psychological adaptation. Apan wala kini magpasabot nga karon kinahanglan ka nga molingkod sa balay. Ipagawas ang tibuok pamilya ngadto sa presko nga hangin kutob sa mahimo:
Ayaw itugot nga ang imong anak magbitay atubangan sa TV, kompyuter, o tablet. Pagsakay sa bisikleta, pagsakay sa mga scooter, roller skate, pag-piknik, pagbisita sa usa ka parke sa kalingawan. Pagbaton og sesyon sa litrato sa pamilya sa gawas. Kung ang bata dili gusto nga moadto bisan diin, hunahunaa pagbalik ang imong katapusan nga kinatibuk-ang hit ug pahinumdumi ka kung unsa kini ka lingaw.
3. Kita moapil sa psychological adjustment sa pagtuon.
Ang mga panag-istoryahanay sa pamilya sa katapusan nga napulo ka adlaw nga bakasyon kinahanglan nga hinayhinay nga ibalhin sa eskuylahan. Hisguti kon unsa nga mga magtutudlo ug mga subject ang makita sa umaabot nga tuig. Ipasabot nganong gikinahanglan kining mga butanga. Hangyoa ang imong anak sa paghinumdom sa labing kataw-anan (o labaw pa sa usa!) nga panghitabo gikan sa miaging tuig sa pagtungha. Kon aduna nay mga libro, tun-i kini. Ipakita sa imong anak ang imong pagkamausisaon. Susihon ang programa sa literatura ug bisitaha ang mga museyo nga may kalabotan sa daghang mga hilisgutan.
4. Pagpili sa mga gamit sa eskwelahan.
Pagpalit og mga notebook, bolpen, lapis, pintura, diary, bag o bag. Pagpili og uniporme sa eskwelahan o, kung wala, ang sinina nga isul-ob sa imong estudyante sa klase.
5. Among gihisgutan ang mga plano alang sa sunod nga tuig sa pagtungha.
Importante alang sa usa ka bata, ug bisan sa mga ginikanan, nga masabtan kung unsa ang naghulat kanila sa bag-ong tuig sa pagtungha. Mas sayon ug mas makaiikag ang paglakaw subay sa dalan nga sementado na. Hisguti kon gusto pa ba sa estudyante nga moadto sa klase sa pagdrowing o gusto usab nga moadto sa pool. Pagplano alang sa mga kalampusan: siguruha nga makakat-on sa paglangoy o pagsulay nga makakuha usa ka B sa Russian bisan sa usa ka quarter. Ang bata, nga naghimo og mga plano, andam na sa pagpadayon sa sunod nga yugto - usa ka pagsulay sa pagtuman niini.
6. Kita moapil sa pisikal nga edukasyon.
Ang aktibo nga sports ug usa ka contrast shower makapalig-on sa kahimsog sa estudyante ug mag-andam sa iyang lawas alang sa stress. Pagsulod sa usa ka bag-ong kinaiya sa pamilya: matag buntag sulod sa 10-15 ka minuto sa pagbuhat sa mga ehersisyo uban sa imong anak sa lagsik ug paborito nga musika sa bata. Unya – usa ka contrast shower: 1-2 minutos init nga tubig (37-39 degrees), 10-20 segundos cool (20-25 degrees), alternate 5-10 ka beses, ug rub uban sa usa ka tualya sa katapusan.
7. Nagkaon mig tarong.
Ang mga holiday sa ting-init mao ang panahon nga ang mga bata mag-relaks sa tanan: sa adlaw-adlaw nga rutina, ug sa disiplina, ug sa nutrisyon. Panahon na nga hinumdoman kung unsa ang husto nga nutrisyon. Kuhaa ang mga chips, soda, tsokolate sa walay kutub nga gidaghanon. Ibalik ang lugas nga tinapay, cottage cheese nga adunay mga berry, bag-ong gipuga nga juice ug oatmeal sa pagkaon.
8. Pagsugod sa pagkat-on.
Sa tulo ka bulan ang bata nakalimot na unsaon pagsulat ug pag-ihap. Panahon na sa paghinumdom. Paghan-ay sa usa ka dula o kompetisyon, nga makahinumdom sa multiplication table nga mas paspas, basaha ang mga papel sa fairy tale. Pagpalit ug board game nga adunay daghang pag-ihap. Sa imong pagbalik sa eskwelahan, hinumdomi nga pasaligan ang estudyante ug balika nga maayo siya niini.