Sa kahulugan, ang anemia usa ka kakulangan sa iron o dili maayo nga pagsuyup niini nga mineral sa lawas. Ang anemia makita nga makaapekto sa mga babaye, labi na sa mga tin-edyer nga babaye ug postmenopausal nga mga babaye, labaw pa sa mga lalaki. Kung sila adunay anemia, kasagaran kini resulta sa dili balanse nga pagkaon ug kabus sa mga kinahanglanon nga sustansya.

Importante nga mahibal-an nga ang lig-on nga tsa ug kape mahimong makabalda sa husto nga pagsuyup sa puthaw, tungod sa mga tannin nga anaa niini. Mao kini ang kasagaran nga gitambagan nga mag-inom niini nga mga ilimnon duha ka oras human sa pagpangaon.