Mga sangkap sa resipe “Mga Salampati ni Irina»:
- Minced manok 400 gramos
- Puti nga repolyo 500 gramos
- Brown nga bugas 100 gramos
- Itlog 2 ka piraso
- Karot 200 gramos
- sibuyas 200 gramos
- sour cream 15% 100 ml
- kamatis 300 ml
- ahos 10 gramos
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Irina Golubitsy" (per 100 gramos):
Kaloriya: 83.7 kcal
Mga ardilya: 5.8 g
Tambok: 3.3 g
Mga Carbohidrat: 7.8 g
Gidaghan sa pag-alagad: 19Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Irina Golubitsy"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| yuta nga manok | 400 Art | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| puti nga cabbage | 500 Art | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| brown rice | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| itlog sa manok | 2 buok | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| carrot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| sibuyas | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| sour cream nga 15% (ubos nga tambok) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| kamatis (kamatis) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| ahos | 10 Art | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| total | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| Pag-alagad sa 1 | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gramos | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |