Kaundan
Posible ba nga ang usa ka inahan nga nagpasuso mokaon og mga itlog: giluto, pinirito, pugo, manok
Ang nutrisyon sa usa ka babaye nga nagpasuso sa usa ka bata nagkinahanglan sa husto nga pagpili sa mga pagkaon. Kinahanglang dili nila pasakitan ang bata. Ang mga batid nga doktor makatubag sa pangutana kung posible ba nga ang usa ka inahan nga nagpasuso adunay mga itlog. Kini nga produkto adunay mga bitamina ug mineral.
Okay ra ba ang pagkaon sa mga itlog samtang nagpasuso
Kini nga produkto naglangkob sa protina ug yolk. Kini ang yolk nga giisip nga labing mapuslanon. Ang protina mahimong hinungdan sa mga alerdyi. Mao kini ang hinungdan nga ang mga inahan nga nagpasuso naningkamot sa paglikay sa pagkaon sa mga produkto sa itlog.
Ang nagpasuso nga inahan makakaon sa mga itlog sa pugo ug manok.
Ang itlog adunay:
- protina;
- folic acid;
- bitamina;
- selenium;
- posporus;
- potassium;
- calcium ug uban pang mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay.
Kini nga mga substansiya mapuslanon alang sa usa ka inahan nga nagpasuso. Busa, ang pagkaon sa mga itlog dili lamang posible, apan gikinahanglan usab. Apan kinahanglan ka nga mag-amping uban kanila, tungod kay mahimo silang hinungdan sa mga alerdyi sa bata.
Ang produkto kinahanglan nga ipaila sa pagkaon nga dili sayo kay sa bata nga 4 ka bulan ang edad. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga gamiton lamang ang linuto nga mga itlog. Kung ang bata wala magpakita usa ka reaksiyon sa alerdyi pagkahuman sa usa ka pag-inom sa produkto, mahimo nimong sulayan nga kan-on kini pag-usab. Apan dili sayo kay sa pipila ka adlaw.
Unsa nga matang sa mga itlog ang imong mahimo: buntog, manok, linuto o pinirito
Ang una nga gisulayan nga ipaila sa pagkaon mao ang mga buntog. Naglangkob sila og polyunsaturated fats ug folic acid. Kini nga komposisyon nakatampo sa:
- pagdugang sa pwersa sa resistensya sa lawas;
- pagpalig-on sa lebel sa hormonal;
- husto nga mental development sa bata.
Ang mga protina nga anaa niini nga produkto dali nga matunaw. Gipakaon nila ang lawas sa mga amino acid. Ang mga itlog sa pugo mahimong mahurot hangtod sa 4 ka pcs. sa Semana. Kon ang bata walay mga alerdyi, kini nga rate misaka ngadto sa 8 pcs.
Ang manok dili kaayo himsog, bisan kung kini adunay mga bitamina ug mineral. Kasagaran, ang ilang protina hinungdan sa mga alerdyi. Uban sa yolk, kini lisud nga matunaw. Kini mosangpot sa mga sakit sa digestive tract sa bata.
Ang hilaw nga mga itlog dili girekomenda. Gawas pa sa mga bitamina ug mga enzyme, sila usab adunay mga pathogen bacteria. Kini kinahanglan nga ilabi na nga gikonsiderar kung ang produkto usa ka produkto sa tindahan, ug dili usa ka produkto sa balay.
Mas maayo alang sa nagpasuso nga inahan nga mogamit og linuto nga itlog. Wala silay sulod nga pathogenic bacteria. Ang tanan nga mga bitamina ug microelement pagkahuman sa pagtambal sa kainit nagpabilin sa ilang orihinal nga kantidad.
Ayaw pagkaon sa piniritong itlog sa panahon sa lactation.
Giluto sila sa lana sa sunflower. Kini usa ka tambok nga produkto nga gidili alang sa usa ka inahan nga nagpasuso. Ang sama nga pagdili gipahamtang sa mga omelet nga giluto sa kawali.
Ang mga itlog usa ka produkto nga puno sa mga bitamina ug mineral. Mapuslanon sila dili lamang alang sa usa ka inahan nga nagpasuso, kondili alang usab sa iyang bata. Kinahanglan sila nga ut-uton sa limitado nga gidaghanon aron dili hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa bata.