Kaundan
Posible ba nga ang mga tangerine nga adunay diabetes
Sa diabetes mellitus, ang pagkaon sa mga tangerines dili lang mahimo, apan kinahanglan. Ania ang 5 ka benepisyo sa kahimsog sa citrus alang sa mga diabetes.
Sa kaso sa diabetes mellitus, pag-obserbar sa pamatasan sa paggamit sa mga tangerines
Posible ba nga mokaon sa mga tangerines alang sa diabetes
Gitugotan ang paglakip sa mga citrus sa pagkaon alang sa type 1 ug type 2 diabetes.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa tangerines alang sa mga diabetes:
- Ang glycemic index sa mga tangerines mao ang 50 nga mga yunit. Kini nagpasabot nga human sa pagkonsumo sa citrus, ang imong asukal sa dugo hinay nga motaas. Ug sa adlaw-adlaw nga rate, ang timailhan sa asukal sa dugo dili mausab sa bisan unsang paagi.
- Ang Mandarins adunay flavonol nobiletin, usa ka substansiya nga nagpaubos sa kolesterol ug insulin sa dugo.
- Ang citrus giisip nga ubos sa kaloriya. Kini dali nga masuhop sa lawas.
- Ang fiber, nga bahin sa mga tangerines, nagproseso sa mga carbohydrate, fructose ug uban pang mga sangkap. Nakatabang kini nga makontrol ang mga spike sa asukal sa dugo.
- Ang mga tangerines usa ka tipiganan sa mga bitamina, mineral, coarse fiber ug fructose.
Ang mga tam-is nga citrus nanalipod sa immune system, nagpauswag sa paglihok sa mga sistema sa enzyme ug nagpauswag sa mood. Girekomenda alang sa paglikay sa diabetes, cardiovascular ug makatakod nga mga sakit.
Kinsa ang dili gitugotan nga tangerines alang sa diabetes
Dili nimo magamit ang mga tangerines alang sa mga pasyente nga nag-antos dili lamang sa diabetes, kondili usab sa mga sakit sa gastrointestinal tract o hepatitis. Gidili ang tam-is nga prutas alang sa mga nag-antos sa alerdyi ug gagmay nga mga bata. Ang mga prutas nga sitrus sagad hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa mga bata. Ang mga mabdos nga babaye makadugang sa mga tangerines sa menu nga adunay pagtugot sa usa ka doktor.
Sa diabetes, ang citrus gitugotan nga kan-on nga presko lamang. Ubos sa pagdili – gipalit juices ug canned tangerines, tungod kay sila adunay usa ka dako nga kantidad sa asukar. Walay fiber sa juice, mao nga ang epekto sa fructose dili regulated. Ingon usa ka sangputanan, ang lebel sa glucose sa dugo motaas, nga peligro alang sa usa ka diabetes.
Giunsa pagkaon ang mga tangerines alang sa diabetes
Ang mga sustansya sa prutas gikonsentrar sa pulp ug panit. Ang adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa mga diabetes mao ang 2-3 citrus.
Ang mga lab-as nga tangerines ra ang mahimong kan-on nga mag-inusara o idugang sa mga salad.
Ang usa ka decoction sa medisina giandam gikan sa panit sa tangerine. Nakatabang kini sa pag-normalize sa lebel sa glucose sa dugo. Alang sa pagluto, kinahanglan nimo ang usa ka panit sa 2-3 citrus ug 1 litro nga sinala nga tubig:
- Hugasi ang panit sa mga tangerines ug ibubo ang 1 litro nga giputli nga tubig;
- ibutang sa kalayo ug pabukala ang sabaw sulod sa 10 minutos;
- human sa pagpabugnaw, ibutang sa refrigerator.
Ang unstrained nga sabaw giinom 1 baso kada adlaw. Gipamenos niini ang peligro sa mga komplikasyon sa sakit ug gibusog ang lawas nga adunay mga elemento sa micro ug macro.
Ang Mandarins mao ang backbone sa diabetes nga pagkaon sa prutas. Gikontrol nila ang asukal sa dugo ug gipauswag ang kinatibuk-ang kahimsog.
Makapainteres usab nga basahon: persimmon alang sa laygay nga pancreatitis