Kaundan
Ang pagkaon kanunay naglakip sa mga pagdili sa pagkaon, nga naghimo sa adlaw-adlaw nga pagkaon nga medyo monotonous ug makalaay. Ang pagpabuhi niini, nga walay paglapas sa mga estrikto nga regulasyon, makatabang kanunay sa bugas. Kinahanglan ka lang nga mopili sa husto nga bugas ug magluto sa husto nga mga pinggan gikan niini. Unsa man gyud, nahibal-an namon kauban ang marka nga "Nasyonal".
Malumo nga pagmata
Maayo kaayo nga pagkaon sa pamahaw-pancake nga hinimo gikan sa taas nga lugas nga bugas nga "Jasmine ""Nasyonal". Ang hapsay nga puti nga niyebe nga mga lugas maghatag sa pagluto og usa ka delikado nga paghikap. Lutoa ninyo ang 200 g nga bugas sa salted water. Idugang ang 1 itlog, 3 tbsp. l. natural nga yogurt, 60 g sa yuta bran, 1 tsp. dugos ug usa ka pinch nga asin. Pagmasa sa baga nga minasa ug biyai sulod sa 10 minutos. Tabuni ang linuto sa kalaha nga adunay papel nga parchment, grasa sa lana ug kuhaa ang mga tortillas, hinayhinay nga pug-on sa ibabaw. Ibutang ang linuto sa kalaha sa usa ka preheated 180 ° C oven. Sa diha nga ang mga pancake maandam na, ibalik kini sa usa ka spatula ug pagluto alang sa laing 5 ka minuto. Mahimo nimong madugangan ang mga pancake sa bugas nga adunay parehas nga natural nga yogurt, tam-is o utanon nga pagpuno.
Spring mood
Rice salads mahimong luwas nga gilakip sa menu alang sa gibug-aton sa pagkawala. Labaw sa tanan, ang usa ka sinagol nga brown ug pula nga bugas nga "Phoenix" ang angay alang kanila. Ang duha ka matang sa bugas taas - lugas, unpolished, gipreserbar sa ilang bran shells, dato sa fiber, bitamina, minerales ug calcium. Ang burgundy-brown nga kabhang sa pula nga bugas, mao ang usa ka gamhanan nga antioxidant sa natural nga gigikanan - kini nga kabtangan dili makita sa bisan unsa nga bugas sa kalibutan 500 g sa shrimp hubag ug panit (shells, ulo ug ikog dili ilabay). Sa usa ka gamay nga saucepan, matunaw ang 1 ka kutsarita nga mantekilya ug ibutang ang mga kabhang, ulo ug ikog sa hipon. Ngadto sa shrimp shell, idugang ang tinadtad nga carrot-katunga sa 1 ka piraso, sibuyas, parsley sprigs, ibubo sa 150 ka uga nga puti nga bino, isagol ang tanan ug dad-a sa usa ka hubag. Pagdugang og gamay nga tubig, pepper ug lemon juice. Sa usa ka bug-at nga lawom nga frying pan, init ang lana sa oliba ug iprito ang 2 ka ulo sa mga sibuyas hangtod nga transparent, idugang ang 1 tasa sa Phoenix TM "National" nga sinagol nga bugas ug, pagpalihok, pagprito sa mga usa ka minuto, hangtod nga kini mahimong transparent. Palabihan ang andam nga sabaw gikan sa mga kabhang, ibubo kini sa kalaha nga adunay bugas ug magluto, nga wala’y tabon, sulod sa mga 20 minuto hangtod andam na ang bugas. Kung ang sabaw moalisngaw, ibubo ang gamay nga init nga tubig o uga nga puti nga bino. Idugang ang gipanitan nga hipon sa nahuman nga bugas, isagol ug painiton. Ibutang ang bugas nga adunay hipon sa usa ka pinggan, pagdayandayan sa linuto nga tinadtad nga mga itlog ug sibuyas.
Sinigang para sa panglawas
Ang lugaw, lakip ang bugas, madawat sa lainlaing mga diyeta. Siyempre, kung lutoon nimo sila gikan sa mga espesyal nga cereal. Puti nga gipasinaw nga round-grain nga bugas "Krasnodar" "Nasyonal" - eksakto kung unsa ang imong kinahanglan. Dad-a ngadto sa usa ka hubag 800 ml sa tubig sa usa ka kainit-resistant ceramic pinggan, makadugang asin ug ibubo sa 200 g sa bugas. Magluto sulod sa pipila ka minuto, aron ang mga lugas mohubag ug gamay. Dayon ibutang ang sudlanan sa hurnohan sa 180°C ug barog hangtod nga masuhop sa bugas ang tanang likido. Sa katapusan, idugang ang asin, mga panakot ug humot nga mga utanon aron makatilaw. Kung gusto nimo ang tam-is nga mga kalainan, idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga uga nga prutas, berry, candied nga prutas o gamay nga dugos sa lugaw.
Pantasya nga adunay mga utanon
Ang gisudlan nga talong usa ka ubos nga kaloriya, apan makapatagbaw nga meryenda. Ang sekreto anaa sa long-grain steamed rice nga "Golden" "National". Kini ang pinili nga bugas gikan sa Thailand, ang mga lugas niini gi-steamed ug gipreserbar ang tanang bililhong elemento. Guntinga ang 8 ka eggplants sa gitas-on, isablig sa lana sa oliba, pagluto sulod sa 20 minutos sa 200°C. Pagputol sa 4 ka cloves sa ahos, tam-is nga paminta, carrot ug mansanas, passeruem sa lana hangtud nga mahumok. Add 200 g sa bugas, 0.5 tsp sa asin, cinnamon, ginger ug coriander, ibubo sa tubig ug evaporate sa liquid. Kuhaa ang unod gikan sa linuto nga talong ug, maayong pagkabuhat nga tinadtad, isagol sa pagpuno. Pun-a ang mga talong sakayan ug ibutang kini sa hudno sa 220°C sulod sa 15 minutos.
Paniudto para sa slimness
Unsa man ang usa ka light rice nga sabaw? Ang usa ka maayo kaayo nga basehan alang niini mao ang taas nga lugas nga gipasinaw nga bugas nga "Napili" nga "Nasyonal". Gitawag kini nga labing gipili tungod sa taas nga kalidad niini! Sa nahuman nga porma, ang bugas mumho ug perpekto alang sa pag-andam sa mga side dishes ug independente nga mga pinggan sa bugas. Dad-a ngadto sa usa ka hubag 200 ml sa tubig, ibubo sa 50 g sa bugas, ibubo sa 200 ml sa ubos-tambok gatas ug magluto sa ubos nga kainit hangtud nga malomo. Gaan nga fry ang tinadtad nga sibuyas, carrot ug zucchini. Gibutang namon ang mga utanon sa usa ka saucepan nga adunay sabaw, idugang ang asin ug mga panakot. Sa diha nga kini mobugnaw og gamay, isagol ang tanan gamit ang usa ka blender. Kini nga sabaw mapuslanon sa bag-ong giandam nga porma, busa lutoa kini sa gagmay nga mga bahin. Sa pag-alagad, dayandayan ang sabaw sa hipon ug usa ka sprig sa parsley!
Gaan nga mga rolyo sa repolyo
Kadtong nangandoy alang sa kalan-on, gusto sa dietary cabbage rolyo. Ang usa ka maliputon nga lami maghatag kanila og bugas nga "Asyano" "Nasyonal". Kini usa ka taas nga lugas nga puti nga bugas, ang gitas-on sa lugas nga labaw pa sa 6 mm. Ang nag-unang bentaha niini nga bugas: kini nagpabilin sa iyang porma kon lutoon ug dili magtapot. Ang nahuman nga bugas mumho ug lami. Lutoa ninyo ang 180 g nga bugas hangtod al dente. Gi-disassemble namo ang ulo sa repolyo sa mga dahon, magluto hangtud nga katunga-luto. Passeruem sa lana 3 tinadtad sibuyas. Moagi kami sa usa ka grinder sa karne 1 kg sa fillet sa manok, isagol sa bugas, sibuyas ug hilaw nga itlog. Naghimo kami og mga rolyo sa repolyo, giputos kini sa mga dahon sa repolyo ug gibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha. Dilute sa 300 ml sa tubig 5 tbsp. l. tomato paste, usa ka pinch nga asin ug paminta, ibubo ang cabbage rolls ug magaluto sa 40 minutos sa 180 ° C.
Casserole nga adunay sekreto
Ang casserole sa repolyo nga adunay bugas malampuson nga mohaum sa menu sa pagkaon. Ang usa ka talagsaon nga lami maghatag niini og usa ka taas nga lugas nga gipasinaw nga bugas "Napili" nga "Nasyonal". Gitawag kini nga labing gipili tungod sa taas nga kalidad niini. Sa nahuman nga porma, ang bugas mumho ug perpekto alang sa pag-andam sa mga side dishes ug independente nga mga pinggan sa bugas. Guntinga ang 500 g nga repolyo ug pabukala hangtod mahumok. Naghimo kami og sinugba nga mga sibuyas ug mga carrot, idugang ang 200 g nga bugas, asin ug paminta. Ibubo sa 200 ml sa tubig, evaporate kini ug mix sa 150 g sa grated suluguni. Sa usa ka greased nga porma, ipakaylap ang katunga sa cabbage, dayon ang pagpuno sa bugas ug ang nahabilin nga repolyo. Pun-a ang casserole sa usa ka sinagol nga 200 ml nga gatas ug mga itlog ug ipakaylap ang laing 100 g sa grated suluguni, magluto sa hudno sa 180 ° C sulod sa tunga sa oras. Pinaagi sa dalan, sa bugnaw nga porma kini sama ka lamian sama sa init.
Ang mga pagkaon nga kan-on sa pagkaon sa makausa pa nagpamatuod nga ang himsog nga mga butang mahimo ug kinahanglan nga lamian. Ang tanan salamat sa tatak nga "Nasyonal", sa koleksyon nga adunay maayo kaayo nga mga lahi sa bugas. Ang matag usa kanila usa ka tinuod nga produkto sa kahimsog nga maghimo sa imong pagkaon nga makapatagbaw ug makapaikag.