Master class: unsaon paghimo sa pagmasahe sa nawong

Mahimo ka magsugod usa ka masahe gikan sa bisan unsang lugar sa nawong, ang panguna nga butang mao ang kanunay nga paglihok subay sa mga linya sa pagmasahe. Sa kini nga kaso lamang ang masiguro ang positibo nga epekto. Nagsugod kami gikan sa agtang.

Aron masubli ang mga paglihok, ibutang ang imong mga tudlo sa imong agtang nga parehas sa linya sa kilay. Kung naghimo ka usa ka yano nga pagmasahe o paghiusa sa paggamit sa usa ka cream, hapsay nga i-slide ang imong mga tudlo gikan sa sentro hangtod sa periphery. Kung nagbalat ka, nan gamita ang imong mga tudlo sa kamot sa usa ka lingin nga lihok.

Maayo nga maghimo usa ka pagmasahe sa nawong kung gigamit ang cream o bisan unsang oras, ang panguna nga butang nga limpyohan una ang panit nga maayo sa mga kosmetiko ug hugaw.

Alang sa lugar sa palibot sa mga mata, epektibo ang acupressure. Ang pagpadayon kinahanglan nga kusgan, apan dili ang pagtuyhad sa panit, hinungdanon nga mabati kini. Pagsugod gikan sa sulud sa tulay sa imong ilong ug pag-ayo sa imong taas nga eyelid ubay sa linya sa kilay. Balika ang parehas sa ubos nga eyelid.

Hatagan espesyal nga atensyon ang panggawas nga mga kanto sa mga mata. Dinhi makita ang gagmay nga mga kunot, ang gitawag nga "mga tiil sa uwak" - usa ka sangputanan sa among aktibo nga ekspresyon sa nawong. Pagpabilin sa kini nga lugar nga mas dugay ug paghimo usa ka serye sa pag-tap sa mga lihok sa lingin sa imong mga tudlo.

Ang pagmasahe sa nawong makatabang aron mapaayo ang tono sa panit, madugangan ang sirkulasyon sa dugo, ug busa mapaayo ang paglusot sa mga sustansya.

Ibutang ang imong mga tudlo sa tulay sa imong ilong ug gamit ang pressure pressure, lihok sa periphery. Palihug hinumdomi nga kinahanglan ka maglihok nga tin-aw sa mga linya sa pagmasahe, nga mao: gikan sa tulay sa ilong hangtod sa taas nga bahin sa dalunggan, gikan sa tunga-tunga sa ilong hangtod sa tungatunga sa dunggan ug gikan sa baba ubay sa ngilit sa nawong sa earlobe.

Kasagaran ang mga kunot magsugod sa pagpakita sa palibot sa mga ngabil, busa kini nga lugar kinahanglan usab nga pag-ayo nga pagtrabaho: ibutang ang imong tudlo sa linya sa taas sa taas nga ngabil, ipilit nga hinay ug pag-slide sa earlobe.

Paghimo usab usa ka acupressure: ibutang ang imong mga tudlo sa kamot sa tunga-tunga sa imong baba sa ilawom sa imong ubos nga ngabil, ug ipilit gamay.

Ang mga paglihok sa pinch makatabang sa pagpalig-on sa oval sa nawong. Pagsugod sa tungatunga sa baba ug pagtrabaho ubay sa oval hangtod sa ngilit. Ang kini nga pag-ehersisyo labi ka epektibo kaysa pag-patting nga naandan naton ug maayo alang sa pagpalig-on sa suwang ug liog.

Ug aron makuha ang ikaduha nga baba, ikiling ang imong ulo sa likod. Kinahanglan nimo mabati ang usa ka kusug nga pagbira sa imong kaunuran sa baba ug liog. Pag-ihap sa tulo ug pagbalik sa posisyon sa pagsugod. Balika 30 beses.

Gituohan nga ang pagmasahe sa liog gihimo lamang gikan sa ilawom sa taas, bisan pa, gisugyot ni Payot, sa sukwahi, nga mobalhin gikan sa baba sa linya sa décolleté nga adunay malumo nga paglihok sa paghimog. Sa ingon, masiguro namon ang pag-agos sa lymph ug pahulayan ang mga kaunuran. Alang sa kasayon, mahimo nimo ibutang ang imong wala nga kamot sa tuo nga bahin sa imong liog ug ang imong tuo nga kamot sa wala nga kilid.

Uban sa kini nga paglihok, labi ka sayon ​​nga ipanghatag ang cream sa panit. Ilabi na sa gabii, kung ang tanan nga ritwal sa pag-atiman sa panit gitumong sa pagpahayahay.