Si Sophie, 25, nag-antos sa sakit nga pagregla sa daghang mga tuig. Sama sa kadaghanan sa iyang mga higala, kanunay niya nga gihunahuna nga okay ra nga mogahin kanunay sa una nga adlaw sa iyang paghigda, nga adunay usa ka botelya nga mainit nga tubig aron mahupay ang iyang mga cramp. Wala ba gisultihan siya sa iyang inahan nga mohunong kini pagkahuman sa unang pagmabdos?

Bag-ohay lang nakaabut sa job market, nahibal-an ni Sophie nga labi ka lisud alang kaniya ang pag-absent sa tibuuk nga adlaw hapit matag bulan. Usa ka kauban, nga siya mismo ninggamit og acupunkure aron mapakalma ang iyang menopausal hot flashes, nagsugyot nga makigkita siya sa usa ka acupuncturist.

50 hangtod 75% sa mga kababayen-an ang nakasinati lisud ug sakit nga mga panahon, nga nailhan usab nga dysmenorrhea. Usahay kini makita sa diha nga ikaw adunay imong una nga pagregla, apan labi ka kanunay sa una nga duha ka tuig nga pagregla. Ang gibug-aton sa kasakit, ang panahon ug ang kasubsob sa pagsugod lainlain alang sa matag babaye ug mahimo nga magkalainlain matag siklo. Kasagaran nga nahibal-an ingon nga bahin sa daghang pag-antos tungod sa kahimtang sa mga babaye, ang dysmenorrhea labi, sumala sa Tradisyonal nga Tsino nga Tsino (TCM), ang timaan sa usa nga dili timbang nga kusog.

1- Pangutana

Ang una nga mga pangutana klaro nga adunay kalabotan sa tanan nga kasayuran nga may kalabutan sa siklo sa pagregla. Kini nagpakita nga ang siklo ni Sophie mao ang 26 hangtod 28 ka adlaw, ug ang pagdagayday molungtad mga upat ka adlaw. Ang dagan ngitngit nga adunay humok, ngitngit nga clots nga sama kadak-an sa mga gisantes; kini usa ka gamay nga pagduha-duha sa una nga adlaw, ug dili mahimo nga sobra nga pagkahuman pagkahuman.

Gihangyo nga ihulagway ang iyang kasakit, gipasabut ni Sophie nga makita kini mga 30 minuto pagkahuman sa pagsugod sa iyang regla. Nabatasan na niya ang pagtomar og tambal sa sakit dayon sa pagsugod sa iyang regla. Bisan pa, kini ingon nga dili kaayo epektibo sa miaging duha ka tuig. Una nga dili maayo, ang kasakit moabut sa spurts nga iyang gibati sa ubos nga tiyan. Mabug-at ang iyang mga bitiis ug nakita niya ang usa ka paghugot nga mikanaog gikan sa ubos sa likod hangtod sa mga tikod. Panalagsa, ang kasakit mosaka sa taas nga likod. Ang botelya sa mainit nga tubig mao gihapon ang iyang labing kauban sa niining mga kalisud nga panahon, ug kini iyang gigamit nga pag-ilis sa iyang tiyan ug sa iyang ubos nga buko.

Bisan pa gikapoy siya sa usa ka adlaw sa iyang pag-undang, bisan pa niana namatikdan ni Sophie nga ang usa ka gamay nga paglakat nakahatag kaayohan kaniya. Sa laing bahin, nag-amping siya nga dili makalakaw sa tingtugnaw. Ang usa ka gamay nga baso nga cognac - maternal remedyo - maayo sa iyang gibuhat… Ang mga kasakit praktikal nga wala sa adlaw nga duha, ug mahimo siya nga maglihok nga normal. Sa panahon sa premenstrual, nakasinati si Sophie og gamay nga pagkalayo sa suso ug dali nga adunay luha sa mata, o bisan madala kung nasamok siya. Ang iyang kaagi sa gynecological wala magpadayag sa bisan unsang pagmabdos o mga sakit nga nakuha sa pakigsekso. Nagpuyo siya sa usa ka relasyon sa parehas nga lalaki sa duha ka tuig ug nakita nga normal ug matagbawon ang iyang kinabuhi sa sekso.

Ang ikaduha nga bahin sa pagpangutana nagpunting una sa digestive sphere. Normal nga mokaon si Sophie, apan giangkon nga adunay panagsama nga pagkagusto sa tsokolate. Usa ka lahi nga bahin, gusto niya ang fruit salad alang sa pamahaw, nga adunay puno nga baso nga gatas, sama sa gamay pa siya. Nahibal-an usab namon nga wala siya makasinati sa bisan unsang piho nga tensiyon, ug gihigugma niya ang iyang bag-ong trabaho. Naglangoy siya tulo ka beses sa usa ka semana aron magpadayon nga maayo ang lawas, bisan kung kinahanglan usahay daghang kusog nga atubangon ang bugnaw nga tubig sa swimming pool sa munisipyo.

2- Auscultate

Ang Auscultation dili gigamit sa kini nga kaso.

3- Palpate

Ang pulso lawom ug stringy. Ang palpation sa upat nga quadrants ug pagtusok sa tiyan (tan-awa ang Auscultation) pagsiguro nga wala’y sakit nga magpadayag sa usa ka patolohiya sa sistema sa pagsanay o sa tinai.

4- Tigpaniid

Ang dila medyo asul ug normal ang takup.

Ang mga hinungdan sa sakit nga pagregla nga gilista sa TCM nahulog sa upat ka panguna nga mga kategorya:

• Mga tensyon sa emosyon.
• Bugnaw ug Humidity.
• Sobra nga trabaho o laygay nga sakit.
• Labing kadaghan nga kalihokan sa pakigsekso, lakip ang pagsugod sa sekso nga bata pa kaayo, o daghang ug hapit magkalayo ang mga pagmabdos.

Sa kaso ni Sophie, wala’y emosyon, sobra nga trabaho, o sobra nga sekswal nga kalihokan ang hinungdan sa problema. Ang Cold ra o ang Humidity ra ang nahabilin. Apan diin man sila gikan? Ang pagkaon tingali bahin nga gibasol. Ang pamahaw ni Sophie sa tinuud mao ang sulundon nga resipe aron magpadayon ang katugnaw. Ang prutas nga salad ug gatas bugnaw sa kinaiya, ug labi ka Yin (tan-awa ang Pagkaon). Ang pagpainit sa tanan nga gikinahanglan sa Yin daghang Qi gikan sa Spleen / Pancreas, nga miresulta sa usa ka kakulangan sa uterus; gisulong dayon kini sa katugnaw. Ang Spleen / Pancreas usab dili angay nga gipangayo sa buntag sa oras nga kinahanglan, sa sukwahi, modawat Yang. Ang praktis sa paglangoy usa ka ikaduha nga butang nga nagdala sa katugnaw. Mapuslanon ang isport sa usa ka kaso nga ingon niini, apan sa kasubo kanunay nga pagkaladlad sa mga cool nga ligid sa tubig ang Yang sa lawas, labi na sa tingtugnaw (tan-awa ang Cold).

Ang kadasig nga pisyolohiya sa pagregla labi nga nag-apil sa tulo ka mga Organ: ang Atay, Spleen / Pancreas ug Mga Bato.

• Ang Atay, pinaagi sa paglihok niini sa pagtipig sa Dugo, naghatag dugo nga kinahanglan alang sa uterus sa usa ka bulan nga basihan aron maandam ang pagtisok sa ovum. Pinaagi sa pagpaandar sa Qi, gitugotan usab niini ang pagsugod sa pagregla.
• Ang Spleen / Pancreas naghimo sa Dugo nga itipig sa Atay. Pinaagi sa paglihok niini sa pagsuporta sa Qi, gipadayon niini ang Dugo sa sulud sa uterus.
• Ang Mga Bato, mga tigbantay sa mga Kahulugan, naghatag sukaranan nga materyal alang sa pagdugang sa dugo sa pagregla.

Ang katumbas nga grapiko nagtandi sa mga hugna sa siklo sa pagregla sa kusog nga paglihok sa mga Organs ug Substansya.

Lisud nga ihimulag ang us aka kinaiya sa pagtukod sa balanse nga enerhiya sa dismenorrhea, tungod kay tulo nga mga organo ang kusug nga naapil sa siklo sa pagregla, apan ingon og managsama nga ang katugnaw adunay usa ka nag-una nga impluwensya dinhi:

• Ang mga clots ug mangitngit nga pag-agos mahimo gikan sa Cold nga adunay kalagmitan nga maminusan ang Dugo.
• Ang dulom nga pagsakit, parehas sa kahugot, mahimo usab nga ipahinungod sa Cold, nga naghimo sa paghugot. Dili usab katingad-an nga ang usa ka mainit nga botelya sa init nga tubig - nga nagpabugnaw sa matris - nagdala kahupayan.
• Ang nagduhaduha nga pagsugod sa regla ug dull ache parehas nga mga timailhan sa Stagnation ug Cold.
• Ang nabuak nga sakit nga gibati sa ubos nga bahin sa tiyan, usahay nagdan-ag sa taas nga buko, ang mga bitiis nga mabug-at, ug ang kahugot nga nanaug gikan sa ubos nga likod padulong sa takong tanan nagsenyas sa pag-atake sa Cold sa tendon-muscular meridian (tan-awa ang mga Meridian. ) sa pantog ug kidney.
• Ang kamatuuran nga mabinantayon si Sophie nagpamatuod sa problema. Ang mga kidney labi nga na-stress kung ang lawas kinahanglan magbayad alang sa bugnaw nga tubig sa swimming pool. Paglabay sa panahon, ang Ubos nga Heater (tan-awa ang Viscera) nahurot ug dili na epektibo nga makigsangka sa External Cold sa kadaghanan. Siyempre, ang usa ka gamay nga baso nga cognac makahupay; alkohol nga Yang, kini nagpalibot sa Qi ug nag-init, nga mikunhod ang Qi Stagnation ug maminusan ang Cold.

Ang usa pa nga hinungdan sa problema mao ang Qi stagnation.

• Ang kakapoy nga gibati sa una nga adlaw gipatin-aw sa usa ka Qi Void nga resulta gikan sa pagsugod sa mga lagda. Sa tinuud, ang kini nga proseso nanginahanglan daghang Qi gikan sa dali nga mahuyang nga Spleen / Pancreas.
• Ang gaan nga pisikal nga ehersisyo makapahupay, nga nagpakita nga kini nakig-away sa usa ka piho nga Stagnation of Qi. Kini tungod kay ang gaan nga ehersisyo nagpasiugda sa sirkulasyon sa Qi, samtang ang kusog nga pag-ehersisyo nakakapoy niini.
• Ang kamatuuran nga gibati ni Sophie ang gamay nga distansya sa mga suso ug dali nga adunay luha sa premenstrual period mga timailhan usab sa Stagnation. Ning panahona, ang Qi sa Atay nagdugang ug natural nga pagtaas. Kung kini nga kalihukan, nga mao ang Yang, kusgan kaayo ug dili na matulin, ang mga pagbati mobati, ug ang mga lugar nga nagsalig sa Liver Meridian, sama sa mga suso, maghuot.
• Ang lawom nga pulso nagpahibalo sa internal nga pagkabutang, ug ang pulso nga pulso nagpakita sa tensiyon gikan sa pareho nga atay ug kasakit.

Ang nag-una nga katuyoan sa mga pagtambal mao ang pagpainit sa uterus, aron mapahawa ang katugnaw ug aron mabulahan ang dugo. Ig-aplay kini sa tibuuk nga siklo sa pagregla, tungod kay ang katugnaw dili lamang anaa sa panahon sa mga lagda. Nakasulod kini sa sulud nga bahin sa lawas sa daghang katuigan. Ang mga pagtambal magkalainlain sa mga semana, bisan pa, tungod kay kinahanglan nga isipon sa acupunkurist ang kahimtang sa enerhiya sa pasyente. Ang semana nga nag-una ang mga lagda mao ang diin molihok kami labi ka kusog sa sirkulasyon sa Qi, tungod kay kini sa hingpit nga pagpadako. Sa kasukwahi, ang kalumo mahimong han-ay sa adlaw sa mga adlaw sa pagregla, tungod kay ang Dugo molihok sa gawas, nga makapahuyang sa lawas. Ang pagpili sa mga punto sa acupuncture himuon sumala niana. Kasagaran kinahanglan nga ipadayon ang mga pagtambal sa tulo nga magkasunod nga siklo sa pagregla aron makuha ang malungtaron nga mga sangputanan.

Sa ikaduhang lugar, mahinungdanon ang pagtambal sa mga kondisyon sa yuta (tan-awa ang Pagpangutana) diin nahinabo ang pagdayagnos, kana mao ang Void of Qi sa Spleen / Pancreas. Gawas sa mga sesyon sa acupunkure nga magtinguha nga madan-agan ang Qi sa kini nga organ, kinahanglan sundon sa pasyente ang tambag sa diyeta ug estilo sa kinabuhi nga gihatag sa iyang acupuncturist.

Kinahanglan likayan ni Sophie ang katugnaw sa iyang pagdiyeta, labi na sa paniudto nga kinahanglan nga maglangkob sa mainit o malig-on nga mga Pagkaon sa Kinaiyahan sama sa oatmeal ug init nga mga compote sa prutas (tan-awa ang Diet). Kinahanglan usab niya nga kunhuran ang iyang konsumo sa asukal ug alkohol (Yang nga mga elemento) sa premenstrual nga hugna, tungod kay sa kini nga panahon ang Yang kusug na nga nadasig. Mapuslanon alang kaniya nga magsagop sa usa ka humok ug timbang nga pagkaon ug magpadayon sa pag-ehersisyo. Bisan pa, likayan ang paglangoy sa panahon sa pagregla ug sa semana nga nauna kanila, tungod kay ang matris dali ra kaayo matugnaw. Mas gusto usab nga hingpit nga likayan ang swimming pool sa panahon sa tingtugnaw, usa ka panahon nga nangayo pag-ayo alang sa Yang of the Kidneys.