Mga sangkap sa resipe “Mexican nga Blend»:
- 177 g nga brown nga bugas
- 6 g nga lana sa sunflower
- 250 g hilaw nga carrots
- 56 g sibuyas
- 111 g nga canned corn
- 83g mga gisantes
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Mexican mixture" (per 100 gramos):
Kaloriya: 126.9 kcal
Mga ardilya: 3.3 g
Tambok: 1.4 g
Mga Carbohidrat: 25.3 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya sa resipe nga "Mexico mix"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| brown rice | 177 Art | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| lana sa sunflower | 6 Art | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| carrot | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| sibuyas | 56 Art | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| matam-is nga mais nga lata | 111 Art | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| de-lata nga berde nga gisantes | 83 Art | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| total | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| Pag-alagad sa 1 | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 gramos | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |