Sa sunod higayon nga imong putlon ang usa ka pinya, ibutang ang nahabilin nga juice sa paglimpyo sa panit gamit ang cotton ball, pasagdi sulod sa 5 ngadto sa 15 ka minuto, dayon hugasi kini og hinay ug ibutang ang natural nga lana sa lubi. Ang lab-as nga pinya lamang ang angay alang niini nga pamaagi. Ang enzyme nga papain, nga nagtunaw sa patay nga mga protina, nawala gikan sa de-latang pinya samtang ang pagluto makaguba niini.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa pinya
1. Ang pinya makapamenos sa risgo sa hypertension.
Usa sa labing maayo nga paagi sa pagbatok niini nga sakit mao ang paghiusa sa taas nga potassium ug ubos nga sodium sa imong pagkaon aron makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Ang pinya usa ka sulundon nga pagkaon alang sa hypertension tungod kay ang usa ka tasa sa pinya adunay mga 1 mg nga sodium ug 195 mg nga potassium.
2. Ang pinya makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang!
Ang pagpaila sa pinya sa imong pagkaon makapakunhod pag-ayo sa imong pangandoy sa asukal tungod sa ilang natural nga katam-is. Ang pag-apil sa daghang pinya sa imong pagkaon makatabang usab sa pagkawala sa timbang tungod kay ang pinya makapabati kanimo nga busog nga wala’y pagdugang usa ka onsa nga tambok kanimo.
3. Ang pinya nagsuporta sa kahimsog sa mata.
Matag karon ug unya, ang mga pagtuon nagpakita nga ang mga pinya nanalipod batok sa mga problema sa mata nga may kalabutan sa edad tungod kay kini dagaya sa mga antioxidant.
4. Ang pinya nakigbatok sa daghang sakit.
Kini nga mga prutas nailhan nga usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa bitamina C, nga nanalipod sa atong lawas gikan sa mga libreng radicals nga moatake sa himsog nga mga selula. Ang sobra nga free radicals sa lawas mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sakit sama sa sakit sa kasingkasing, diabetes, ug lain-laing matang sa kanser.
Ang bitamina C gikonsiderar nga labing hinungdanon nga antioxidant nga matunaw sa tubig nga nakig-away sa mga sakit nga metaboliko sa lawas. Maayo usab kini alang sa trangkaso ug mopataas sa immune system.
5. Ang pinya nag-neutralize sa plake ug nagmintinar sa kahimsog sa baba.
Ang laing kaayohan sa taas nga gidaghanon sa bitamina C sa pinya mao nga kini makapugong sa pagtukod sa plake ug sakit sa lagos.
6. Ang pinya nagtambal sa constipation ug dili regular nga pag-ihi.
Ang pinya dagaya sa fiber, hinungdan nga epektibo kini sa paghuot sa mga tinai.
7. Kini makapanindot sa imong panit!
Ang pinya adunay mga enzyme nga makapahimo sa panit nga mas lig-on, makapauswag sa hydration sa panit, ug makatangtang sa nadaot ug patay nga mga selula. Busa, kini makatabang kanato sa pagkab-ot sa usa ka patas ug sinaw nga kutis. Ang mga enzyme nga nakit-an sa pinya nag-neutralize usab sa makadaot nga mga epekto sa mga libre nga radikal ug makapamenos sa mga spots sa edad ug mga wrinkles.