Pagsagol sa malt nga ilimnon, natural, powder

Pagsagol sa malt nga ilimnon, natural, powder

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.

NutrisyongidaghanonNorm **% sa naandan sa 100 g% sa naandan sa 100 kcal100% normal
Kaloriya nga kantidad428 ​​kCal1684 ​​kCal25.4%5.9%393 g
Proteins14.29 g76 g18.8%4.4%532 g
tambok9.52 g56 g17%4%588 g
Carbohydrates71.11 g219 g32.5%7.6%308 g
Panlawas fiber0.1 g20 g0.5%0.1%20000 g
Tubig2 g2273 g0.1%113650 g
abo2.98 g~
bitamina
Ang Vitamin A, RE63 .g900 .g7%1.6%1429 g
Retinol0.062 mg~
beta carotenes0.011 mg5 mg0.2%45455 g
Lutein + Zeaxanthin7 .g~
Bitamina B1, thiamine0.505 mg1.5 mg33.7%7.9%297 g
Bitamina B2, riboflavin0.92 mg1.8 mg51.1%11.9%196 g
Bitamina B4, choline58.7 mg500 mg11.7%2.7%852 g
Bitamina B5, pantothenic0.624 mg5 mg12.5%2.9%801 g
Bitamina B6, pyridoxine0.41 mg2 mg20.5%4.8%488 g
Bitamina B9, folate46 .g400 .g11.5%2.7%870 g
Bitamina B12, cobalamin0.8 .g3 .g26.7%6.2%375 g
Bitamina C, ascorbic2.9 mg90 mg3.2%0.7%3103 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.36 mg15 mg2.4%0.6%4167 g
Bitamina K, phylloquinone5.4 .g120 .g4.5%1.1%2222 g
Bitamina PP, DILI5.246 mg20 mg26.2%6.1%381 g
Mga Macronutrient
Potassium, K758 mg2500 mg30.3%7.1%330 g
Kalsiyum, Ca298 mg1000 mg29.8%7%336 g
Magnesium, mg93 mg400 mg23.3%5.4%430 g
Sodium, Na405 mg1300 mg31.2%7.3%321 g
Sulphur, S142.9 mg1000 mg14.3%3.3%700 g
Posporo, P358 mg800 mg44.8%10.5%223 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Bakal, Fe0.7 mg18 mg3.9%0.9%2571 g
Manganese, Mn0.237 mg2 mg11.9%2.8%844 g
Copper, CU200 .g1000 .g20%4.7%500 g
Selenium, Kung16.4 .g55 .g29.8%7%335 g
Zinc, Zn0.99 mg12 mg8.3%1.9%1212 g
Mahuton nga mga carbohydrates
Mono- ug disaccharides (sugars)47.62 gmax 100 g
Mga Sterol
cholesterol24 mglabing taas nga 300 mg
Mga saturated fatty acid
Mga saturated fatty acid4.762 gmax 18.7 g
4: 0 Lana0.22 g~
6-0 nylon0.061 g~
8: 0 nga Caprylic0.068 g~
10: 0 nga Capric0.151 g~
12:0 Lauric0.156 g~
14: 0 Myristic0.719 g~
16: 0 Palmitic2.343 g~
18: 0 Stearin0.799 g~
Monounsaturated fatty acid2.157 gmin 16.8 g12.8%3%
16: 1 Palmitoleic0.29 g~
18:1 Olein (omega-9)1.741 g~
Polyunsaturated fatty acid1.429 ggikan sa 11.2 ngadto sa 20.612.8%3%
18: 2 Linoleic1.254 g~
18: 3 Linolen0.174 g~
Omega-3 fatty acids0.174 ggikan sa 0.9 ngadto sa 3.719.3%4.5%
Omega-6 fatty acids1.254 ggikan sa 4.7 ngadto sa 16.826.7%6.2%

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 428 kcal.

  • pag-alagad (3 tapok tsp o 1 sobre) = 21 гр (89.9 кКал)

Pagsagol sa malt nga ilimnon, natural, powder dato sa bitamina ug minerales sama sa: bitamina B1 – 33,7%, bitamina B2 – 51,1%, choline – 11,7%, bitamina B5 – 12,5%, bitamina B6 – 20,5%, bitamina B9 – 11,5%, bitamina B12 - 26,7%, bitamina PP - 26,2%, potassium - 30,3%, calcium - 29,8%, magnesium - 23,3%, phosphorus - 44,8%, manganese - 11,9%, tumbaga - 20%, selenium - 29,8%

  • Bitamina V1 bahin sa labing kahinungdan nga mga enzyme nga karbohidrat ug metabolismo sa enerhiya, nga naghatag lawas nga kusog ug plastik nga mga sangkap, ingon man usab ang metabolismo sa mga branched-chain nga amino acid. Ang kakulang sa niini nga bitamina mosangput sa grabe nga mga sakit sa mga gikulbaan, digestive ug mga sistema sa kasingkasing.
  • Bitamina V2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
  • Ang sinagol usa ka bahin sa lecithin, adunay papel sa kalangkuban ug metabolismo sa phospholipids sa atay, usa ka gigikanan sa mga libre nga methyl group, ninglihok ingon lipotropic factor.
  • Bitamina V5 moapil sa protina, tambok, metabolismo sa karbohidrat, metabolismo sa kolesterol, ang kalangkuban sa daghang mga hormone, ang hemoglobin, nagpasiugda sa pagsuyup sa mga amino acid ug asukal sa tinai, nagsuporta sa pagpaandar sa adrenal cortex. Ang kakulang sa pantothenic acid mahimong mosangput sa kadaot sa panit ug mga mucous membrane.
  • Bitamina V6 moapil sa pagpadayon sa immune tubag, pagdili ug pagginhawa proseso sa sentral nga gikulbaan nga sistema, sa pagkakabig sa mga amino acid, sa metabolismo sa tryptophan, lipids ug mga nucleic acid, nakatampo sa normal nga pagporma sa erythrocytes, pagpadayon sa normal nga lebel sa homocysteine ​​sa dugo. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina B6 inubanan sa pagkunhod sa gana sa pagkaon, usa ka paglapas sa kondisyon sa panit, pagpalambo sa homocysteinemia, anemia.
  • Bitamina V9 ingon usa ka coenzyme, moapil sila sa metabolismo sa mga nucleic acid ug amino acid. Ang kakulang sa folate mosangput sa ningdaot nga kalangkuban sa mga nucleic acid ug protina, nga moresulta sa pagpugong sa pagtubo ug pagkabahin sa cell, labi na sa dali nga pagdaghan sa mga tisyu: utok sa bukog, epithelium sa tinai, ug uban pa. malnutrisyon, congenital malformations ug developmental disorders sa bata. Usa ka lig-on nga panag-uban ang gipakita taliwala sa lebel sa folate ug homocysteine ​​ug ang peligro sa sakit nga cardiovascular.
  • Bitamina V12 adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug pagkabig sa mga amino acid. Ang folate ug bitamina B12 adunay kalabutan nga bitamina ug naapil sa pagporma sa dugo. Ang kakulang sa bitamina B12 mosangput sa pag-uswag sa dyutay o ikaduha nga kakulang sa folate, ingon man anemia, leukopenia, thrombositopenia.
  • Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
  • potassium mao ang punoan nga intracellular ion nga adunay bahin sa pag-regulate sa tubig, balanse nga acid ug electrolyte, moapil sa mga proseso sa nerve impulses, pressure regulation.
  • calcium mao ang punoan nga sangkap sa among mga bukog, naglihok ingon usa ka regulator sa gikulbaan nga sistema, nga nag-apil sa pagpugong sa kaunuran. Ang kakulang sa calcium mosangput sa demineralization sa dugokan, pelvic nga mga bukog ug sa ubos nga bahin, nagdugang sa peligro sa osteoporosis.
  • magnesium moapil sa metabolismo sa enerhiya, kalangkuban sa mga protina, mga nucleic acid, adunay usa ka nagpatunhay nga epekto sa mga membrane, gikinahanglan aron mapadayon ang homeostasis sa calcium, potassium ug sodium. Ang kakulang sa magnesiyo mosangpot sa hypomagnesemia, usa ka dugang nga peligro nga maangkon ang hypertension, sakit sa kasingkasing.
  • Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
  • Manganese moapil sa pagporma sa bukog ug nagdugtong nga tisyu, usa ka bahin sa mga enzyme nga apil sa metabolismo sa mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; hinungdanon alang sa kalangkuban sa kolesterol ug mga nucleotide. Ang dili igo nga konsumo giubanan sa paghinay sa pagtubo, mga sakit sa sistema sa pagsanay, pagdugang nga pagkaluya sa tisyu sa bukog, mga sakit sa carbohydrate ug lipid metabolism.
  • tumbaga usa ka bahin sa mga enzyme nga adunay kalihokan sa redox ug nalakip sa iron metabolism, nakapadasig sa pagsuyup sa mga protina ug carbohydrates. Nag-apil sa mga proseso sa paghatag sa mga tisyu sa lawas sa tawo nga adunay oxygen. Ang kakulang gipakita sa mga sakit sa pagporma sa sistema sa kasingkasing ug kalabera, ang pagpalambo sa koneksyon sa tisyu nga dysplasia.
  • selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay usa ka epekto nga panalipod, nag-apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala sa sakit nga Kashin-Beck (osteoarthritis nga adunay daghang mga pagkasayup sa mga lutahan, dugokan ug mga tumoy), sakit nga Keshan (endemikong myocardiopathy), napanunod nga thrombastenia.

Makita nimo ang usa ka kompleto nga giya sa labing mapuslanon nga mga produkto sa apendise.

Tags: kaloriya sulod 428 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Mix sa malt ilimnon, natural, powder, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Mix sa malt ilimnon, natural, powder

2021-02-17

Leave sa usa ka Reply