Ang mga singot sa gabii gihulagway pinaagi sa sobra nga pagpasingot sa gabii. Ang kini nga sagad nga simtomas mahimong adunay daghang lainlaing mga hinungdan, nga ang pipila malumo ug ang uban nanginahanglan tambag medikal.

Mga singot sa gabii: unsa kini?

Gisulti namon ang mga singot sa gabii sa kalit ug sobra nga pagpasingot sa gabii. Ang kini nga kasagarang simtomas mahimong makita sa us aka ad hoc nga basehan o sublion ang kaugalingon sa daghang mga gabii sa usa ka laray. Kanunay kini nga kauban sa mga kasamok sa pagkatulog.

Sa kinatibuk-an, ang mga singot sa gabii mao ang sangputanan sa pagpukaw sa sympathetic nga gikulbaan nga sistema, nga sa ato pa usa sa mga autonomous nga gikulbaan nga sistema sa lawas. Kini ang kahinam sa kini nga sistema sa nerbiyos nga nagsugod sa pagpasingot. Bisan pa, adunay daghang lainlaing mga hinungdan sa sobra nga pagpasingot sa gabii. Ang tukma nga gigikanan kinahanglan mahibal-an aron malikayan ang kahasol o komplikasyon.

Mga singot sa gabii: kinsa ang naapektuhan?

Ang panghitabo sa mga singot sa gabii mao ang komon nga. Kini nga simtomas makaapekto sa mga lalaki ug babaye. Kini makaapekto sa aberids nga 35% sa mga tawo nga nag-edad gikan sa 20 ug 65 ka tuig.

Ang panghitabo sa mga singot sa gabii mahimong adunay daghang mga pagpatin-aw. Mahimo sila hinungdan sa:

• a Pagkatulog Apnea, gitawag usab nga sleep apnea syndrome, nga gipakita sa kaugalingon nga dili kusug nga paghunong sa pagginhawa samtang natulog;
• le gabii nga panagsama nga paglihok sindrom, o dili mapugngan nga paa sindrom, nga gihulagway sa balik-balik nga paglihok sa mga bitiis samtang natulog;
• un reflux sa gastroesophageal, nga katumbas sa kung unsa ang labi ka gitawag nga heartburn;
• mahait o laygay nga impeksyon, sama sa tuberculosis, makatakod nga endocarditis, o osteomyelitis;
• usa ka sakit nga hormonal, nga mahimong mahitabo sa panahon sa pagbag-o sa siklo sa hormonal sa mga kababayen-an, labi na sa panahon sa pagmabdos o menopos, o kung adunay hyperthyroidism nga adunay dili normal nga taas nga produksyon sa mga hormone sa thyroid gland;
• ang kapit-os, nga mahimong mapakita sa usa ka kalit nga pagkahigmata nga inubanan sa sobra nga pagpasingot, labi na panahon sa post-traumatic stress syndrome, usa ka pag-atake sa kalisang o bisan pa ang pipila nga mga damgo;
• pagkuha sa pipila nga mga tambal, kang kinsang mga epekto mahimong mga singot sa gabii;
• pipila nga mga kanser, labi na sa mga kaso sa Hodgkin's o non-Hodgkin's lymphoma.

Tungod sa daghang mga hinungdan nga hinungdan, usahay lisud ang pagdayagnos sa tukma nga gigikanan sa mga singot sa gabii. Daghang mga pagsulay mahimo nga kinahanglan aron makumpirma ang pagdayagnos. Sa pipila ka mga kaso, ang sinugdanan sa mga singot sa gabii giingon nga idiopathic, nga nagpasabut nga walay hinungdan nga tin-aw nga matukod.

Ang sobra nga pagpasingot sa gabii kanunay nga hinungdan nga makamata ka kalit. Nagresulta kini sa usa ka pagbag-o sa kalidad sa pagkatulog, nga mahimong mag-aghat sa usa ka kahimtang sa pagkakapoy, sa pagsugod sa pagkahikatulog sa kabuntagon, mga kasamok sa konsentrasyon o mga sakit sa mood.

Samtang ang mga singot sa gabii kanunay nga makita sa us aka ad hoc, sila usahay makapadayon ug makaulit sa daghang mga gabii sa usa ka laray. Girekomenda dayon ang usa ka medikal nga opinyon aron mahibal-an ang sinugdanan sa sobra nga pagpasingot.

Sa kaso sa kanunay nga singot sa gabii, girekomenda nga makontak ang usa ka propesyonal sa kahimsog. Ang usa ka pagtudlo sa usa ka kinatibuk-ang magbansay naghimo nga posible nga maghimo usa ka una nga pagdayagnos. Mahimo kini nga pagkumpirma pinaagi sa lainlaing mga pagsulay sa dugo.

Kung komplikado ang sinugdanan sa mga singot sa gabii, mahimo nga kinahanglan ang usa ka appointment sa usa ka espesyalista. Ang uban pang mga eksaminasyon mahimo’g hangyuon aron mapalalom ang diagnosis. Pananglitan, ang usa ka kompleto nga pagrekord sa pagkatulog mahimong iandam aron mahibal-an ang sleep apnea.

Naa sa pagsusi, gibutang ang angay nga pagtambal. Mahimo nga ilakip kini:

• pagtambal sa homeopathic ;
• mga ehersisyo sa pagpahayahay ;
• mga konsulta sa usa ka psychologist ;
• pagtambal sa hormonal ;
• paglikay nga mga lakang, pananglitan uban ang pagbag-o sa diyeta.