Kaundan
Gisagubang namon ang pinugos nga pag-inusara sa lainlaing mga paagi. Adunay kalmado sama sa boa constrictor, adunay gikulbaan sama sa usa ka lagsaw nga gigukod sa usa ka tigre. Ug sa unsang paagi ang mga binuhi nakalahutay hangtod karon nga wala pa sukad nga duol sa ilang mga tag-iya? Nalipay ba sila nga makita kami sa balay ug unsa ang mahitabo kanila kung mahuman na ang quarantine?
Gawas kung ikaw usa ka freelancer o retirado, lagmit kini ang una nga higayon nga naggugol ka daghang oras sa imong mga binuhi sa panahon sa quarantine. Malipayon ba ang mga binuhi? Imbes oo kay sa dili, nag-ingon ang zoopsychologist, pet therapist nga si Nika Mogilevskaya.
"Siyempre, ang mga binuhi kanunay nga gipunting aron makigkomunikar sa mga tawo. Kung gisugdan namon sila, sa sinugdan naggahin kami daghang oras sa kanila, ug pagkahuman nagpalayo kami, tungod kay kami adunay kaugalingon nga mga kalihokan, ”gipasabut sa eksperto.
Kung ang tag-iya nagpuyo nga nag-inusara sumala sa parehas nga eskedyul sama sa una - daghan siya nga nagtrabaho, pananglitan - wala’y pagbag-o sa hayop. "Ang imong binuhi natulog usab, naghimo sa kaugalingon nga butang, kini adunay dugang nga" TV "sa porma sa usa ka tawo nga nahabilin sa balay," ingon ni Nika Mogilevskaya.
"Ang akong British nga iring nga si Ursya klaro nga nalipay nga nagtrabaho ako sa layo. Sa unang magtiayon nga mga semana wala siya moipon kanako — natulog siya sa dapit nga mas duol samtang nagtrabaho ko. Pero murag nisamot iyang pagkadiskontento nga naglingkod ko sa laptop kay makigduwa niya. Karong semanaha, gigamit niya ang mga win-win nga mga paagi aron madani ang atensyon: nagbitay siya ug nag-uyog sa mga kurtina, gikuot ang router ug gilabay ang iyang laptop gikan sa lamesa sa makaduha, ”miingon ang magbabasa nga si Olga.
Sa quarantine, ang tag-iya makabayad sa daghang beses nga mas daghang atensyon sa binuhi kaysa sa wala pa ang quarantine. Gikan sa unsa nga matang sa pagtagad kini - nga adunay usa ka plus nga timaan o adunay usa ka minus nga ilhanan - kini nagdepende kon ang mga mananap malipayon sa atong presensya.
"Naghatag kami positibo nga pagtagad kung kami mogawas aron maglakaw uban sa iro sa makausa pa. O labaw pa magdula sa iring. Sa ingon nga mga kaso, ang binuhi siguradong nalipay, ”miingon ang zoopsychologist.
Kung gusto nimo nga lipayon ang usa ka nasubo, bisan kung nalipay ka sa imong presensya nga mananap, ang teknolohiya moabut aron sa pagluwas. "Lisud alang sa among iro nga si Pepe kung wala ang naandan nga taas nga paglakaw: wala’y igo nga mga impresyon, wala’y kalihokan, nabalaka siya. Nag-sign up kami uban niya alang sa usa ka online stunt marathon - karon among gibuhat kini aron magasto niya ang iyang kusog, ”miingon ang magbabasa nga si Irina.
Ikasubo, ang atensyon nga nadawat karon sa mga binuhi mahimo usab nga negatibo.
“Tingali adunay panag-away tali sa mananap ug sa tag-iya niini alang sa usa ka dapit. Samtang ang tag-iya nagtrabaho sa opisina, ang iring mipili ug lingkuranan o sofa para sa iyang kaugalingon. Ug karon ang tawo naa sa balay ug wala motugot sa mananap nga mohigda didto. Ug unya makasinati kini og tensiyon tungod kay ang naandan nga ritmo sa kinabuhi, nga naglakip sa pagkatulog sa usa ka dapit, nadisturbo, "mipasabut si Nika Mogilevskaya.
Adunay mas makapasubo nga mga istorya usab. "Ang ubang mga tawo nga nag-inusara sa kaugalingon gibati ang grabe nga kasagmuyo bahin sa pagkandado sa parehas nga kwarto kauban ang ubang mga membro sa pamilya ug mga binuhi. Sa labing maayo, sila makigsulti sa mga mananap nga masuk-anon o mag-abog kanila, sa pinakagrabe, sila mogamit ug pisikal nga mga lakang, nga dili madawat,” matod ni Nika Mogilevskaya.
Natural, sa kini nga kaso, ang mga binuhi dili ganahan sa quarantine sa tawo.
Gitan-aw ko ikaw sama sa samin
Ang mga mananap makabati sa kahimtang sa ilang mga tag-iya. Ang laing butang mao nga kini nga mga sensasyon indibidwal alang sa matag mananap: sama sa mga tawo, sila adunay labaw o dili kaayo taas nga pagkasensitibo sa mga kasinatian ug mga emosyon sa ubang mga tawo.
"Ang kalig-on sa sistema sa nerbiyos usa sa mga kinaiya sa mas taas nga kalihokan sa nerbiyos sa mga tawo ug mga hayop, ang abilidad niini sa pagsuhop ug pagproseso sa kasayuran. Kini nga pwersa gisusi kaniadto sa maalamat nga akademiko nga si Pavlov. Sa yano nga pagkasulti, kami ug ang mga hayop nakasabut sa gawas nga kasayuran sa lainlaing mga katulin.
Ang mga mananap nga adunay mas huyang nga sistema sa nerbiyos mas daling madala sa positibo ug negatibo nga stimuli. Pananglitan, sa usa ka iro nga adunay huyang nga sistema sa nerbiyos, ang makapalipay nga mga hampak dali nga mosangpot sa malipayon, naghinam-hinam nga kinaiya, samtang ang dili maayo nga mga hampak mosangpot sa paglikay niini. Ang ingon nga mga binuhi mahimong «makadakop» sa mood sa tag-iya, pagsulay sa paghupay kaniya o kabalaka uban kaniya.
Apan ang mga mananap nga adunay mas lig-on nga sistema sa nerbiyos, ingon nga usa ka lagda, dili kaayo daling madala sa maliputon nga mga butang. Ang tag-iya maguol kanunay — aw, okay ra. Gibutang ko kini aron kan-on - ug maayo ra ... ”- ingon ni Nika Mogilevskaya.
Kung ang mood sa hayop sa tag-iya mopili o dili depende sa kung giunsa ang paggawi sa tawo. Kung magsugod siya sa paghilak, pagpanumpa, paglabay sa mga butang - nga mao, tin-aw kaayo nga gipahayag niya ang iyang mga emosyon sa pamatasan - ang mga hayop gikulbaan, nahadlok.
“Kon ang wala ginahambal nga mga emosyon sang isa ka tawo wala nagaapektar sa iya paggawi sa bisan ano nga paagi, nian isa lamang ka emosyonal nga sapat nga may huyang nga sistema sang nerbiyos ang magabatyag nga may problema sa tag-iya,” nagapati ang eksperto.
“Ang akong anak nga babaye nagtugtog sa plawta ug karon nagpraktis og daghan sa balay. Kung siya adunay usa ka kilid nga plawta sa iyang mga kamot, ang among iring nga si Marfa maminaw sa musika ug aktibo nga interesado sa instrumento. Ug sa dihang ang iyang anak nga babaye mipunit og recorder, si Martha nakasinati og usa ka cognitive dissonance: dili siya makaagwanta niini nga mga tingog. Naglingkod siya tupad niya, nasuko nga tan-awon, ug dayon milukso ug gipaak ang iyang anak nga babaye sa asno, "miingon ang magbabasa nga si Anastasia.
Tingali kini dili lamang usa ka dalisay nga lami sa musika?
Paghupay kanako, balhibo nga higala!
Nahibal-an sa mga terapiya sa hayop ang daghang mga ehersisyo nga naglambigit sa mga iro ug iring. Ang pagbuhat niini uban sa among minahal nga mga binuhi, gipauswag namo ang among pagbati, gihupay ang kabalaka, mahimo kaming magtrabaho sa among lawas ug emosyon pinaagi sa komunikasyon sa mga hayop.
Sa sayo pa misulat kami mahitungod sa mga teknik ug mga teknik sa feline therapy, usa ka seksyon sa pet therapy nga nagtanyag sa pag-ayo sa kalag ug lawas pinaagi sa pagpakig-uban sa mga iring. Basaha ang bahin sa kung giunsa ang ilang pag-ungol, pagtan-aw sa ilang mga lihok ug bisan ang pagsundog sa ilang mga poses makatabang kanato dinhi.
Kung ikaw adunay usa ka iro, mahimo nimong palipayon siya ug ang imong kaugalingon gamit ang pamaagi sa TTouch.
“Kini nga teknik naglakip sa espesyal nga paghapak, pagmasahe sa pipila ka bahin sa lawas sa iro — mga kuyamas, mga dalunggan. Kini nga mga ehersisyo magtugot sa mananap nga makarelaks, mobati sa iyang lawas nga mas maayo, ug ikaw malingaw ug pun-on ang bahin sa adlaw uban sa produktibong komunikasyon uban sa binuhi, "miingon si Nika Mogilevskaya.
Sobra nga pagmahal
Mapul-an ba ang mga binuhi sa atong sobra ug sobra nga kontak kanila? Siyempre, bisan pa, kita mismo usahay gikapoy sa pagpakigsulti sa mga minahal.
"Ang akong iring dili malipayon nga naa ko sa balay. Kinahanglan nakong dad-on siya sa dacha aron sa usa ka paagi makaayo … Adunay labing menos usa ka balay, dili usa ka lawak nga apartment, ug wala siya makakita kanako sulod sa usa ka adlaw. Morag magkaon kini matag karon ug unya. Sigurado ako nga sa usa ka lugar siya naglingkod nga malipayon kaayo, ”miingon ang magbabasa nga si Elena.
"Ang mga iring mismo ang nagpili kung naa o dili: kung gusto nila, moabut sila, kung gusto nila, mobiya sila. Ug alang sa mga iro, angay nga magbutang usa ka piho nga paagi sa komunikasyon, ug mahimo kini sa tabang sa "lugar" nga mando, nahinumdom si Nika Mogilevskaya.
Ang atensyon nga among gihatag sa among mga binuhi mahimong aktibo o pasibo.
"Kung gusto sa usa ka binuhi nga aktibo nga atensyon, gikumot niya ang iyang kaugalingon batok kanimo. Pet kaniya: kon ang binuhi «aprobahan» kini uban sa iyang mga lihok, nan ang tanan mao ang sa kahusay. Apan kung magsugod ka sa paghapak sa usa ka iring o iro ug makamatikod nga sila mopahilayo, kung ang iring magsugod sa pagwarawara sa iyang ikog sa kasuko, kini nagpasabot nga gusto lang nila nga makauban ka, apan dili gusto nga matandog. Nagpasabot kini nga karon ang mananap nagkinahanglan sa atong pasibo nga pagtagad,” misaysay si Nika Mogilevskaya.
Ang zoopsychologist nagpasidaan: dili nimo mahikap ang hayop kung naa kini sa lugar niini o kung kini natulog. Ang mga bata kinahanglan usab nga tudloan niini, aron ang tanan makapuyo sa usa ka malinawon, kalma nga palibot ug mas dali nga makaagwanta sa pag-inusara.
"Gidili gyud ang pagsamok sa among iring Barcelona Semyonovna bisan unsang orasa. Gidumtan niya kini kung adunay usa nga mosulay sa pagkuha kaniya, mao nga wala’y pangutana sa bisan unsang "pagpislit": kami adunay pagtahod sa usag usa, gitugotan lamang ang pag-stroke kaniya nga matinahuron. Karon nga naa na kami sa balay, wala niya palabya ang higayon nga mangayo sa ekstrakurikular nga pagkaon, ug kanunay ang iyang mga pagsulay matapos sa kalampusan ...
Ug unya unsa?
Maguol ba ang mga hayop kung mahuman na ang lockdown ug ang mga lumolupyo sa ilang balay mobalik sa ilang naandan nga iskedyul?
“Sama nato, maanad na sila sa bag-ong mga kondisyon. Sa akong hunahuna dili kini usa ka trahedya alang kanila. Ang mga hayop nga nagpuyo uban kanimo sa dugay nga panahon mao ang labing kadali nga ipahiangay sa pagbag-o. Kung ibalik nimo ang miaging iskedyul, dali nga maanad ang binuhi niini, tungod kay naa na siyay parehas nga kasinatian, ”gipasabut ni Nika Mogilevskaya.
Apan kung magdesisyon ka nga magkuha usa ka binuhi karon, dosis ang atensyon nga imong gihatag niini. "Sulayi nga ipaduol ang gidaghanon sa komunikasyon sa kung unsa ang imong mahatag sa imong binuhi kung mahuman na ang quarantine," ingon ni Nika Mogilevskaya.
Unya mas dali niyang masabtan ang imong "paggawas gikan sa kilumkilom".
Giunsa pagtabang ang mga hayop nga wala’y puy-anan sa panahon sa quarantine
Swerte ang among mga binuhi: naa silay balay ug tag-iya nga mupuno sa panaksan sa pagkaon ug garas luyo sa dunggan. Mas lisod na karon ang mga mananap nga anaa sa kadalanan.
"Ang mga iro ug iring nga nagpuyo sa mga parke ug industriyal nga mga sona kasagarang gipakaon sa mga tigulang nga nameligro karon ug dili mobiya sa ilang mga apartment. Ug mahimo naton silang pulihan - pananglitan, pinaagi sa pag-apil ingon usa ka boluntaryo sa nga nagtrabaho sa Moscow. Ang mga boluntaryo gihatagan og mga pass, nagdala sila og pagkaon sa mga walay puy-anan nga mga iring ug iro, "miingon si Nika Mogilevskaya.
Kung kini nga kapilian dili angay kanimo, nan mahimo nimong kuhaon ang mga hayop nga sobra ang pagkaladlad. "Karon hinungdanon ang pagtan-aw sa direksyon sa mga puy-anan, sobra nga pagkaladlad: dili aron makapalit usa ka hayop, apan kuhaon kini. Unya ang mga boluntaryo makatabang sa uban, kadtong wala pa makit-an ang ilang balay, ”si Nika Mogilevskaya sigurado.
Mao nga, ang mga Muscovites makapangita usa ka higala nga adunay upat ka tiil sa tabang sa kampanya sa gugma nga Kalipay sa Paghatud sa Balay, nga nagsugod kaniadtong Abril 20: ang mga boluntaryo naghisgot bahin sa mga hayop nga nanginahanglan tag-iya ug andam nga magdala usa ka binuhi sa mga gusto nga hatagan siya kapasilungan. .