Ang usa ka husto nga komposisyon nga pagkaon nga puno sa mga bitamina ug mineral makapauswag sa pagkamabungahon sa usa ka lalaki - kini nagdugang sa gidaghanon sa sperm ug nagpauswag sa ilang paglihok. Ang pagkaon sa mga utanon ug prutas adunay dakong epekto dinhi. Tinuod ba kini? Gipakita sa bag-ong mga pagtuon sa mga siyentipiko sa Amerika nga ang pagkaon sa daghang mga utanon ug prutas negatibo nga makaapekto sa kalidad sa semilya sa mga lalaki. Atong susihon kon unsay kahulogan niana.
Ang panukiduki naka-focus sa mga diyeta sa 155 ka mga lalaki nga nag-edad 18 ngadto sa 55 nga naghatag og 338 nga mga sample sa ilang semilya tali sa 2007 ug 2012. Dugang pa, ang mga lalaki kinahanglan nga mokompleto sa usa ka pangutana diin ilang gihulagway ang ilang mga gusto sa culinary ug adlaw-adlaw nga mga sumbanan sa pagkaon, lakip ang frequency. sa pagkaon. Ang pamaagi sa pag-andam sa prutas ug utanon alang sa konsumo gikonsiderar usab, kung kini gihugasan, gipanitan. Gisusi sa mga tigdukiduki kini nga mga mensahe sa detalye ug nakahinapos nga ang mga lalaki nga mokaon sa labing daghang prutas ug utanon nga taas pestisidyo (Kini ang mga ahente sa pagpanalipod sa tanum nga kemikal ug mga ahente nga nanalipod sa pagkaon, materyales o mga tawo batok sa mga peste), ie 1,5 nga bahin sa usa ka adlaw o labaw pa, 49% ang natala. ubos nga sperm sulod sa semilya, ingon man sa 32 porsyento. mas gamay nga kantidad sa husto nga pagkatukod nga sperm kaysa sa mga lalaki nga nag-usik sa labing gamay sa ingon nga mga produkto (ubos sa tunga sa usa ka bahin sa usa ka adlaw). Ang presensya sa mga pestisidyo sa mga utanon ug prutas gisusi base sa usa ka report nga giandam sa US Department of Agriculture. Gilista sa taho ang mga produkto nga adunay labing kadaghan nga ahente sa kemikal, lakip ang mga sili, spinach, strawberry, mansanas ug peras (sa Poland, ang mga mansanas wala gilakip sa kini nga grupo). Ang labing gamay nga kontaminado nga mga produkto mao ang legumes, grapefruit ug sibuyas.
Sunda ang mga lagda sa kahinlo sa pagkaon
Kini nga mga nahibal-an, bisan pa, dili kinahanglan nga magpugong sa mga lalaki sa pagkaon sa prutas ug utanon. Kini nag-una mahitungod sa paghatag pagtagad sa kalidad sa mga pinili nga mga produkto ug sa paagi nga sila giandam. Hinumdumi nga ang mga utanon ug prutas adunay mga bililhon nga sustansya nga makapadasig sa lawas sa paghimo og daghang sperm.
Busa, aron dili mabalda ang natural nga sistema sa detoxification sa lawas, ang mosunod nga mga lagda kinahanglang sundon: • Hugasi ang presko nga prutas ug utanon ilalom sa nagaagay nga tubig, apan ayaw kini ihumol; • Panit sa prutas ug mga utanon sa dili pa konsumo, tungod kay ang paghugas lamang, bisan sa hingpit, dili makawagtang sa mga pestisidyo sa produkto mismo; • Kuhaa ang gawas nga mga dahon sa repolyo ug uban pang mga dahon nga utanon; • Paggamit og dili makadaot nga mga tabang sa pagpanglimpyo sa mga utanon ug prutas, nga anaa sa maayong panglawas nga mga tindahan sa pagkaon (mahimo usab nimong idugang ang pipila ka kutsarita nga suka sa bino ngadto sa usa ka panaksan nga tubig ).
Kung ikaw usa ka sumusunod organic nga mga produktokinahanglan ra nimo nga limpyohan ang gawas nga nawong. Kaon ug lain-laing klase sa prutas ug utanon ug niining paagiha malikayan nimo ang sobra nga pagkonsumo sa usa ka klase sa pestisidyo.