Ang usa ka kahadlok mahimong makapukaw sa lain: ang phobophobia, o kahadlok sa kahadlok, motumaw ingon usa ka kahimtang sa alarma bisan sa wala pa mapahinabo ang usa ka phobia. Wala’y usa ka priori walay tinuud nga stimulus sa gawas. Kini nga kahimtang sa pagpaabut, makaparalisar sa sosyedad, mahimong matambal pinaagi sa hinayhinay nga pagbutyag sa hilisgutan sa iyang una nga kahadlok o sa mga simtomas nga nagpalihok sa phobophobia.

Kahulugan sa phobophobia

Ang Phobophobia mao ang kahadlok nga mahadlok, mailhan man ang kahadlok - pananglitan sa kahadlok sa kamingaw - o dili - kanunay nga gihisgutan namon ang kinatibuk-ang pagkabalaka. Gipaabut sa phobophobe ang mga sensasyon ug sintomas nga nasinati sa panahon sa usa ka phobia. Wala’y usa ka priori walay tinuud nga stimulus sa gawas. Sa higayon nga hunahunaon sa pasyente nga siya mahadlok, ang lawas nagpabati sa alerto ingon usa ka mekanismo sa pagdepensa. Nahadlok siya nga mahadlok.

Mga lahi sa phobophobias

Adunay duha ka lahi nga phobophobias:

• Ang Phobophobia inubanan sa usa ka piho nga phobia: ang pasyente sa sinugdanan nag-antos sa kahadlok sa usa ka butang o elemento - dagum, dugo, dalugdog, tubig, ug uban pa–, sa usa ka hayop - mga lawalawa, ahas, insekto, ug uban pa .– o usa ka kahimtang - wanang, panon ug uban pa.
• Ang Phobophobia nga wala’y gihubit nga phobia.

Mga hinungdan sa phobophobia

Ang lainlaing mga hinungdan mahimong gikan sa phobophobia:

• Trauma: ang phobophobia mao ang sangputanan sa dili maayo nga kasinatian, pagkurat sa emosyon o kapit-os nga may kalabutan sa usa ka phobia. Sa tinuud, pagkahuman sa usa ka estado sa panic nga adunay kalabutan sa usa ka phobia, ang lawas mahimo nga kondisyon sa kaugalingon ug magbutang usa ka signal sa alarma nga adunay kalabotan sa kini nga phobia;
• Ang modelo sa edukasyon ug pagginikanan, sama sa permanente nga mga pahimangno bahin sa mga peligro sa usa ka piho nga kahimtang, hayop, ug uban pa.
• Ang pag-uswag sa phobophobia mahimo usab nga makonektar sa genetic nga panulundon sa pasyente;
• Ug daghan pa

Pagdayagnos sa phobophobia

Ang una nga pagdayagnos sa phobophobia, nga gihimo sa usa ka tambal nga doktor pinaagi sa paghubit sa problema nga nasinati mismo sa pasyente, dili o dili hatagan katarungan ang paghimo og therapy.

Ang kini nga pagdayagnos gihimo pinasukad sa mga sukaranan sa piho nga phobia sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorder.

Ang pasyente gikonsiderar nga phobophobic kung:

• Nagpadayon ang phobia lapas sa unom ka bulan;
• Ang kahadlok gipadako vis-à-vis ang tinuud nga kahimtang, ang katalagman nga nahimo;
• Ginalikawan niya ang butang o ang kahimtang sa sinugdanan sa iyang una nga phobia;
• Ang kahadlok, kabalaka ug paglikay hinungdan sa hinungdan nga pagkabalaka nga nakababag sa paglihok sa sosyal o propesyonal.

Ang mga tawo nga apektado sa phobophobia

Ang tanan nga phobic o nabalaka nga mga tawo, ie 12,5% sa populasyon, mahimong maapektuhan sa phobophobia. Apan dili tanan nga mga tawo nga phobic kinahanglan mag-antos sa phobophobia.

Ang Agoraphobes - kahadlok sa panon sa mga tawo - labi pa nga hilig sa phobophobia, tungod sa labi ka kusug nga predisposisyon sa mga pag-atake sa kalisang.

Mga hinungdan nga nagpasiugda sa phobophobia

Ang mga hinungdan nga nakaamot sa phobophobia mao ang:

• Usa ka na daan nga phobia - butang, hayop, kahimtang, ug uban pa - wala matambala;
• Ang pagpuyo sa usa ka tensiyonado ug / o peligro nga kahimtang nga nalambigit sa usa ka phobia;
• Kabalaka sa kinatibuk-an;
• Nakatag sa sosyal: ang kabalaka ug kahadlok mahimong makatakod sa usa ka sosyal nga grupo, sama sa pagkatawa;
• Ug daghan pa

Makabalak-an nga reaksyon

Ang bisan unsang klase nga phobia, bisan ang yano nga pagpaabut sa usa ka sitwasyon, mahimo nga igoigo aron makapukaw sa usa ka pagkabalaka nga reaksyon sa mga phobophobes.

Pagpadako sa mga simtomas sa phobic

Kini usa ka tinuud nga mabangis nga lingin: ang mga simtomas nakapukaw sa kahadlok, nga nagpalihok sa mga bag-ong simtomas ug nagpadako sa panghitabo. Ang mga simtomas sa pagkabalaka nga adunay kalabutan sa una nga phobia ug phobophobia nga magkahiusa. Sa tinuud, ang phobophobia naglihok ingon usa ka amplifier sa mga sintomas nga phobic sa paglabay sa panahon –ang mga simtomas makita bisan sa wala pa mahadlok– ug sa ilang kusog –ang mga simtomas labi nga gimarkahan kay sa presensya sa usa ka yano nga phobia.

Grabe nga pag-atake sa kabalaka

Sa pipila nga mga sitwasyon, ang reaksyon sa pagkabalaka mahimong mosangput sa usa ka grabe nga pag-atake sa kabalaka. Ang kini nga mga pag-atake kalit nga miabut apan dali nga mahunong. Nagdugay kini tali sa 20 ug 30 minuto sa kasagaran.

Uban pang mga simtomas

• Paspas nga pagpitik sa kasingkasing;
• Singot;
• Pagkurog;
• Chills o hot flashes;
• Pagkalipong o vertigo;
• Impresyon sa pagkaginhawa;
• Tingling o pagkamanhid;
• Sakit sa dughan ;
• Gibati ang pagkagut;
• Pagkalibog;
• Kahadlok nga mamatay, mabuang o mawad-an sa kontrol;
• Impresyon sa dili reyalidad o detatsment gikan sa kaugalingon.

Sama sa tanan nga phobias, ang phobophobia labi ka dali nga matambal kung matambalan kini sa gilayon nga makita. Ang lainlaing mga terapiya, nga adunay kalabutan sa mga diskarte sa pagpahulay, nagpapahimong posible nga pangitaon ang hinungdan sa phobophobia, kung adunay kini, ug / o hinayhinay nga mabuut kini:

• Psychotherapy;
• Cognitive ug pamatasan nga mga terapiya;
• Hipnosis;
• Cyber ​​therapy, nga anam-anam nga gibutyag sa pasyente ang hinungdan sa phobophobia sa virtual reality;
• Ang Emotional Management Technique (EFT). Kini nga pamaagi gihiusa ang psychotherapy nga adunay acupressure - pressure sa tudlo. Gipukaw niini ang piho nga mga punto sa lawas nga adunay katuyoan nga ipagawas ang mga tensyon ug pagbati. Ang katuyoan aron maibulag ang trauma gikan sa gibati nga kahasol, gikan sa kahadlok;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o wala’y pagkasensitibo ug pagproseso sa mga paglihok sa mata;
• Ang reproduction therapy alang sa mga simtomas nga wala mahadlok: ang usa sa mga pagtambal alang sa phobophobia mao ang artipisyal nga pagpadaghan sa mga pag-atake sa kalisang, pinaagi sa pag-inom sa sagol nga CO2 ug O2, caffeine o adrenaline. Ang phobic sensations dayon nakasabut, kana giingon nga gikan kini sa organismo mismo;
• Paghunahuna sa pagpamalandong;
• Ang pagkuha sa mga antidepressant mahimong ikonsiderar aron limitahan ang kalisang ug kabalaka. Gihimo nila nga posible nga madugangan ang gidaghanon sa serotonin sa utok, kanunay nga kulang sa phobic disorders nga sangputanan sa potensyal nga kabalaka nga masinati sa pasyente.

Pipila nga mga tip aron mas madumala ang phobophobia:

• Paglikay sa mga hinungdan sa phobogenic ug tensiyonado nga mga elemento;
• Kanunay nga pagbansay sa mga pag-ehersisyo sa pagpahayahay ug pagginhawa;
• Pagpadayon ang mga relasyon sa sosyal ug pagbayloay sa mga ideya aron dili masirad-an sa imong phobia;
• Hibal-i ang paghiwalay sa usa ka tinuud nga signal sa alarma gikan sa sayup nga alarma nga naangot sa phobophobia.