Mga sangkap sa resipe “Pilaf nga adunay karne nga baka»:
- Karne sa baka 650 gr
- sibuyas 2 pcs.
- karot 2 pcs.
- bugas 500g.
- lana sa mais 100 ml
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Pilaf nga adunay karne" (per 100 gramos):
Kaloriya: 255 kcal
Mga ardilya: 10.3 g
Tambok: 11.9 g
Mga Carbohidrat: 27.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 8Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe " Pilaf nga adunay karne"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| karne | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| sibuyas | 2 buok | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| carrot | 2 buok | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| puti nga bugas | 500 Art | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| lana sa mais | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| total | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| Pag-alagad sa 1 | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gramos | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |