Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " PP Apple marmalades"
1. Pagluto sa gipanitan ug quartered nga mansanas (300g) sa microwave sulod sa 5 minutos (600w) o tunga sa oras sa oven.
2. Paghimo ug mashed nga mansanas gamit ang blender o tinidor. Idugang niini ang usa ka sweetener (bisan unsa) ug bag-ong gipuga nga orange juice (50ml).
3. 20g sa gelatin lasaw sa 50ml sa tubig (dugang pa sumala sa mga instruksyon, kini nag-agad sa gelatin).
4. Sagola ang tanan ug ibutang kini sa bisan unsang agup-op (kon aduna, mas maayo sa silicone) ug ibutang kini sa refrigerator sulod sa 3-4 ka oras. Gikuha nako ang usa ka regular nga tray ug gibiyaan kini sa tibuok gabii. Sa buntag, giputol ko kini sa mga cubes ug giligid sa mga shavings sa lubi.
- Applesauce 300g
- Bag-ong gipuga nga orange juice 50ml
- Gelatin 20 g
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "PP Apple marmalades" (per 100 gramos):
Kaloriya: 90.5 kcal
Mga ardilya: 5.3 g
Tambok: 0.2 g
Mga Carbohidrat: 16.5 g
Gidaghan sa pag-alagad: 4Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe "PP Apple marmalades"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| apple puree | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| orange juice | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| pagkaon grade gelatin | 20 Art | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| total | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| Pag-alagad sa 1 | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 gramos | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |