Mga sangkap sa resipe “Pp nga mga pancake»:
- Gatas - 200 g
- Itlog - 105 g
- Tibuok nga lugas nga harina - 60 g
- asin - 1 g
- Tubig - 100 g
- Baking powder - 1 g
- Lana sa liso sa ubas - 3 g
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Pp pancake" (per 100 gramos):
Kaloriya: 106.3 kcal
Mga ardilya: 5.7 g
Tambok: 4.9 g
Mga Carbohidrat: 9.4 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe "Pp pancakes"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| gatas | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| itlog sa manok | 105 Art | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| bug-os nga harina nga trigo | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| asin | 1 Art | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sa tubig | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| linuto sa kalaha nga powder | 1 Art | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| lana sa liso sa ubas | 3 Art | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| total | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| Pag-alagad sa 1 | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 gramos | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |