Mga sangkap sa resipe “Naggiling mga kasingkasing nga adunay mga carrot ug mga sibuyas»:
- kasingkasing sa manok 500 gr
- sibuyas 1 piraso
- carrot 1 piraso
- tubig 1/3 tasa. Natural nga yogurt 4.5% 150ml
- asin
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Stewed nga mga kasingkasing nga adunay mga karot ug sibuyas" (per 100 gramos):
Kaloriya: 106.8 kcal
Mga ardilya: 10.1 g
Tambok: 6.4 g
Mga Carbohidrat: 2.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Ang mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe ” Mga piniritong kasingkasing nga adunay mga karot ug sibuyas»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| kasingkasing sa manok | 500 Art | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| sibuyas | 1 piraso | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| carrot | 1 piraso | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| tubig 1/3 tasa. yogurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| asin | 0 Art | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| Pag-alagad sa 1 | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 gramos | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |