Karon atong tan-awon ang usa ka kompleto nga paniudto sa hilaw nga pagkaon, nga naglangkob sa una ug ikaduha nga kurso, ingon man usa ka tam-is alang sa dessert! Ang ingon nga mga kalipayan makatabang sa transisyonal nga yugto gikan sa veganismo ngadto sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon, kung gusto nimo nga tagdon ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga parehas sa naandan, aron kini makapahimuot sa mata. Alang niadtong wala magplano sa pagsunod sa usa ka eksklusibong hilaw nga pagkaon, ang gisugyot nga paniudto mahimong popular usab isip usa ka kausaban! Spinach nga sabaw nga adunay avocado
Aron sa pag-andam niining yano ug talagsaon nga tasty nga sabaw, kinahanglan nimo ang usa ka blender ug usa ka maayong buot. Atong kuhaon: Hummus Hingpit nga orihinal nga resipe sa hummus nga walay mga chickpeas nga gibase sa zucchini. Alang sa pagluto atong gikuha: Chocolate mousse! Sa unsang paagi kini nga resipe lahi sa gatusan nga uban pa? Nagdugang kami og avocado, nga naghatag og greasy texture sa mousse. Ug bisan unsa pa ka lisud ang pagsukol sa ingon nga delicacy, girekomenda nga i-freeze kini labing menos usa ka oras sa wala pa gamiton. Palihug timan-i nga ang lana sa lubi usa ka gikinahanglan nga sangkap - kini makatabang sa pagkuha sa husto nga pagkamakanunayon sa diha nga ang mousse frozen. Ang saging ug avocado kinahanglan nga hinog na. Among gikuha: Busa, nag-andam na lang mi og nindot, lami ug himsog nga hilaw nga paniudto. Ang gasto sa oras dili molapas sa 30 minuto, ug andam na ang tanan nga tulo ka pinggan: sabaw, hummus, ug dessert. Malingaw sa imong pagkaon!