Ang mga Probiotics buhi nga mga mikroorganismo, kana ang giingon nga mga bakterya ug lebadura nga, sumala sa opisyal nga gipasabut sa World Health Organization (WHO), "kung mokaon og igong gidaghanon adunay positibo nga epekto sa kahimsog"¹. Pinaagi sa pagbalanse sa flora sa tinai, makatabang sila labi na sa paghilis sa mga lanot, pagdasig sa immune system ug pagpugong ug pagtambal sa pagkalibang.². Ang mga probiotics makita sa yogurts (yogurts), sa fermented dairy products, sa pipila ka putahe nga ginama gikan sa fermented vegetables sama sa beans. Nakakita usab kami og mga probiotic sa lebadura sa brewer nga magamit sa paghimo og pan o pizza dough. Kinahanglan nimong masayran nga ang kaasiman sa tiyan makaguba sa 90% sa mga probiotics nga gikaon ug nga ang mga mapuslanon nga epekto niini maobserbahan sa higayon nga kini makaabot sa tinai. Busa mas maayo nga mopili alang sa enteric-coated capsules (= matunaw sa tinai). Ang panukiduki karon gihimo aron masabtan ang papel sa mga probiotics sa pagpanalipod sa lawas batok sa panghubag sa tinai.³. 

Tinubdan: http://www.who.int/foodsafety/publications/fs_management/en/probiotics.pdf http://www.inra.fr/Entreprises-Monde-agricole/Resultats-innovation-transfert/Toutes-les-actualites /Enterites-des-porcelets http://presse.inra.fr/Ressources/Communiques-de-presse/bacterie-contre-inflammation-intestinale