Kaundan
Kung ang paghubag makita sa lawas sa buntag pagkahuman sa pagmata, kinahanglan nimong hinumdoman kung unsa ang gikaon sa gabii kaniadto. Kasagaran, ang mga produkto sa provocateurs naghatag sa epekto sa paghubag sa nawong ug paghubag sa mga bukton. Bisan ang daw dili makadaot nga mga pagkaon makahimo sa pagpabilin sa tubig sa lawas ug makapukaw sa dagway sa edema.
Puasa sa pagkaon
Ang pagkaon sa fast food sa gabii usa ka sigurado nga paagi aron makamata nga adunay hubag ug bag sa ilawom sa imong mga mata. Ang hamburger o French fries kay taas sa asin, nga nagpugong sa tubig sa lawas.
Semi-tapos nga mga butang
Ang mga sausage, sausages ug uban pang kasayon nga mga pagkaon adunay usab daghang asin, ingon man ang dili maayo nga mga additives sa pagkaon nga negatibo nga makaapekto sa tiyan ug tinai. Mas maayo nga gusto ang linuto nga maniwang nga karne o puti nga isda nga giluto sa oven kaysa sa mga semi-finished nga produkto.
Pagpreserba
Ang tanang de-lata nga inasinan ug adobo nga mga pagkaon maoy tinubdan sa daghang asin o asukar. Pagkahuman sa ilang paggamit, ang lawas makadawat usa ka dugang nga karga sa mga kidney o sa pancreas. Kini ang hinungdan sa paghubag, paghubag sa nawong, pagpalapad sa vascular network, dehydration sa panit ug pagkawala sa tono niini.
Mga produkto nga nagporma sa gas
Ang pagporma sa gas maoy laing hinungdan sa edema. Ug kini dili lamang mga carbonated nga ilimnon, apan usab mga utanon sama sa broccoli, Brussels sprouts, mais, repolyo, talong, ahos, sibuyas, radishes. Kini nga mga himsog nga pagkaon labing maayo nga kan-on sa buntag.
Pagkumpisal
Ang mga tsa sa gabii nga adunay lamian nga mga tam-is ug mga cake dili lamang usa ka hulga sa imong slim nga numero. Sila usab mga provocateurs sa edema. Ang kombinasyon sa tambok ug asukar nagpasiugda sa pagtigom sa pluwido sa lawas, tungod kay ang tambok nagkinahanglan ug tubig aron maproseso ang asukar.
Alkoholikong Ilimnon
Ang alkohol hinungdan sa dili husto nga pag-apod-apod sa pluwido sa lawas: ang mga molekula sa alkohol gikan sa agos sa dugo motuhop sa mga lamad sa selula ngadto sa humok nga mga tisyu, samtang ang matag molekula sa alkohol nagbira sa daghang mga molekula sa tubig uban niini. Sa ingon, ang tubig natipon sa mga tisyu.