Kaundan
Sa Taoist nga tradisyon, gituohan nga ang mga sakit mahitabo batok sa background sa usa o lain nga emosyonal nga dili balanse. Ang mga emosyon ug ang lawas dili mabahin: kung adunay usa ka sakit, nan adunay usa ka emosyon nga "makatabang" niini nga molambo. Sa unsang paagiha kini molihok?
Gikan sa punto sa panglantaw sa tradisyonal nga Chinese nga tambal, ang atong panglawas nagdepende sa duha ka nag-unang mga butang:
- ang kantidad sa Qi — importante nga enerhiya nga naglihok ingon nga «fuel» alang sa atong lawas;
- ug ang kalidad sa sirkulasyon sa Qi - ang kagawasan sa paglihok niini sa lawas.
Uban sa una nga hinungdan, ang tanan mas daghan o dili kaayo klaro: kung ang usa ka tawo adunay daghang kalagsik, nan sila igo nga igo aron mapadayon ang kahimsog sa lawas, maingon man alang sa sosyal nga mga nahimo, maayong buot ug bisan unsang kalihokan.
Adunay usa ka tawo nga gihatagan sa ingon nga usa ka kapanguhaan gikan sa pagkatawo — kini nga mga tawo gitawag nga «dugo nga adunay gatas»: sila kanunay nga mapulapula, angayan, perky, ang tanan adunay panahon ug mikatawa sa makusog. Ug ang usa ka tawo kinahanglan nga magtrabaho sa dili pag-usik sa katapusan ug pagkuha dugang nga kusog.
Ang laing butang mao ang kalidad sa sirkulasyon. Unsa ni? Unsa ang kalainan tali sa "maayo" ug "dili maayo" nga sirkulasyon sa enerhiya?
Unsa ang nagdepende sa sirkulasyon sa enerhiya?
Ang libre nga pag-agos sa Qi mao ang gitinguha sa mga practitioner sa qigong, ug kung unsa ang "tune" sa mga acupuncturist gamit ang mga dagom, pagpainit, ug uban pang mga instrumento. Nganong mabalda ang libre nga pag-agos sa enerhiya? Ang usa ka hinungdan mao ang emosyonal.
Hunahunaa nga ikaw nakasinati og usa ka matang sa masanag nga negatibong emosyon. Kung ikaw gawasnon sa emosyon, nan ang emosyon literal nga "moagi" sa imong lawas, nga wala magbilin ug mga timailhan niini. Ang usa ka mahinungdanon nga emosyonal nga panghitabo gikinabuhi sa hingpit, pagkahuman kini matunaw, natawo pag-usab sa kasinatian. Kung wala ka'y kusog sa kwalitatibo nga "pagkinabuhi" sa emosyon, nan dili nimo mabiyaan ang panghitabo, ug kini "naug" sa lawas sa dagway sa usa o lain nga tensiyon.
Pananglitan, kon kita nahadlok, atong gibira ang atong mga ulo sa atong mga abaga. Kini usa ka reflex nga naporma sa atong kinaiyahan. Mobati sa kapeligrohan — pag-andam sa pagpakig-away ug pagpanalipod sa labing huyang nga mga dapit. Sa partikular, ayaw ibutyag ang imong liog sa pinaakan sa tigre nga may saber-toothed ug bisan unsang kaaway gikan sa karaang mga panahon, sa dihang kini nga mga reflexes naporma.
Sa modernong mga panahon, kita panagsa ra mabiktima sa mga manunukob, apan ang atong kahadlok sa pagpakigsulti sa boss, showdown sa balay, o sa bisan unsa nga lain nga «kakuyaw» gipahayag gihapon pinaagi sa tensiyon sa liog ug abaga. Ang emosyonal nga gawasnon, gawasnon, puno sa kusog nga tawo mahadlok, ma-tense, makapahayahay ug ... mobalik sa normal.
Kung dili mahimo nga mabuhi ug buhian ang kahadlok, nan kini nagpabilin sa lawas, "nagpuyo" sa kanunay nga tensiyonado nga mga abaga ug liog. "Kung kalit nga adunay usa ka matang sa kapeligrohan nga magtagbo pag-usab, kami andam na!", ang lawas ingon sa giingon sa kini nga tensiyon.
Asa kini padulong? Ang kanunay nga tensiyon sa liog nagbabag sa hustong sirkulasyon sa enerhiya niini nga dapit. Ang liog nagsugod sa pagsakit, pagsaka sa tensiyon, ug batok sa background niini nga stagnation sa enerhiya, nagpalambo kami og regular nga labad sa ulo.
Unsaon pagpasig-uli sa sirkulasyon sa enerhiya
Sa ibabaw, gihatagan nako ang labing klaro nga kapilian alang sa pag-stagnation sa sirkulasyon sa enerhiya: ang mga acupuncturist ug qigong practitioner nahibal-an ang mga dosena ug gatusan nga lainlaing mga kapilian kung giunsa ang mga emosyon nagpugong sa dagan sa Qi. Unsaon pag-atubang sa mga sakit nga gisuportahan sa atong emosyonal nga kaagi?
Mahimo kang mosulod gikan sa duha ka kilid:
- Sikolohikal nga pagtul-id — kontaka ang usa ka psychologist ug buhata ang naandan nga mga reaksyon sa usa ka partikular nga tensiyonado nga kahimtang;
- Ang pagtrabaho kauban ang lawas mao ang pagpahayahay sa naandan nga mga tensyon nga naporma tungod sa wala’y kinabuhi nga mga emosyon.
Isip magtutudlo sa qigong, girekomendar nako ang ikaduhang pamaagi o kombinasyon sa duha. Ang akong personal nga praktis nagpakita nga ang "dasok" (lawas) mas lig-on kay sa "luag" (psychological reactions).
Ang usa ka tawo makapangita ug makaamgo sa iyang kaugalingon nga sumbanan sa pagtubag — «sa ingon nga mga sitwasyon, nahadlok ako ug kinahanglan kong mohunong.» Apan ang lawas naanad na sa pagpuyo sa usa ka tensiyonado nga kahimtang, ug kini dili kaayo sayon sa pagtukod pag-usab niini, nga nagtrabaho lamang uban sa mga emosyon. Ang usa ka tawo "nagbutang" sa emosyonal nga background, ug ang lawas nagpadayon sa pagpadayon sa naandan nga tensiyon. Ug ingon nga resulta, ang negatibo nga mga emosyon mobalik.
Busa, ako moinsistir: kung nagtrabaho ka sa usa ka psychologist ug makita ang mga resulta, siguruha nga magtrabaho sa lawas nga managsama. Nagkinahanglan kini og mga praktis sa pagpahayahay (sama sa Qigong Xing Shen Juang) nga "magpapahawa" sa mga emosyon gikan sa lawas ug makapahupay sa mga tensiyon nga nagpugong kanila. Tungod niini, ang usa ka igong sirkulasyon sa enerhiya sa lawas matukod, ug ang imong kahimsog mobalik sa normal.