Kaundan
Tinuod nga mga batang lalaki: Si Valya Mazunina nakahukom nga mawad-an sa timbang
Ang artista sa seryeng "Tinuod nga Mga Lalaki" sa TNT adunay porma sa ting-init.
Kadaghanan sa dili sama sa tawo nga tawo
"Hangtod karon, adunay ako mga leksyon sa pagsayaw sa akong kinabuhi, apan karon lahi na ang akong kalingawan," sulti ni Valentina Mazunina sa Woman's Day. - Nag-apil ako sa proyekto nga "Stroynyashki" sa TV channel nga "Biyernes!" ug sa unang higayon sa akong kinabuhi seryoso ako nga nakig-uban sa usa ka coach! Kung gitanyag, nahunahuna ko: Ug nakadesisyon ko! Bag-o lang ko gikan sa pagbansay.
Adunay ako usa ka himsog nga interes sa proyekto (si Elena Letuchaya nahimong nangulo pagkahuman nga gibiyaan si Revizorro - nota sa editor). Dili ko isulti nga ako naapil aron mawad-an sa gibug-aton sa pipila ka dili katuohan nga kadako. Dili ko kinahanglan kini. Gusto nako nga ang tanan maayo ug hapsay. Ganahan ko nga usa ako ka bun, apan ang tanan kinahanglan nga magmakasaranganon.
Lisud kaayo nga magsugod sa pagdula og sports! Ako ang labi ka dili sama ka tawo nga tawo sa kalibutan. Oo, gusto kong mosayaw, mag-inat, molangoy sa pool… Siyempre, kini usa usab ka isport, apan dili kini hulma sa lawas. Sa akong paggawas sa hawanan sa unang semana! Kini makalilisang. Ug kung giunsa ako nahigmata ... Sa una nga buntag pagkahuman sa pagbansay gibati nako nga sama sa usa ka gibunalan nga penguin. Dili ako makapugong. Apan tulo ka semana ang milabay, ug karon nagsugod na ako sa pagkalipay sa akong kaugalingon. Dili sa panahon sa pagbansay (layo pa kini), apan pagkahuman: sa paggawas nimo sa gym, gibati nimo ang usa ka gamay nga kakapoy ug nakasabut: "Maayo ako nga kauban! Gikuha ko kini ug nadaog ang akong kaugalingon. Ug giatiman niya ang iyang kahimsog. ”Sa kinatibuk-an, gusto ko kini! Nagsugod ako, gisulayan nako nga dili sobra ang akong kaugalingon, gibuhat nako ang 3-4 nga mga beses sa usa ka semana, dili kanunay. Aron dili nimo madala ang imong kaugalingon sa usa ka estado diin gusto nimo magluwa sa tanan ug isulti: "Oo, moagi ka sa lasang uban ang imong pagbansay!" Ug ang lawas maglisud.
Sultihan ni Lena Letuchaya ang mga partisipante sa proyekto kung giunsa ang paghimo nga hingpit ang numero
- Sa wala pa magsugod ang mga klase, nangadto kami sa usa ka trainer sa usa ka nutrisyonista. Nagkaon ako ingon gireseta, matinuoron nga nagtuon. Apan nakuha siya sa timbangan ug grabe ang pagkasuko. Dugang 200 gramo! - gipaambit sa aktres ang iyang kasinatian. - Gisugdan nako ang hysterical - Gisulayan nako pag-ayo! Apan gipasalig sa nutrisyonista ug tigbansay: gipatin-aw nila nga lagmit kini daghan nga kaunuran. Ug tungod kay labi ka bug-at ang kaunuran, mahimo’g madugangan ang gibug-aton. Apan sa parehas nga oras, ang pagkulit sa lawas mag-usab sa labi ka maayo. Ang dietitian adunay mga espesyal nga timbangan nga nagpakita kung pila ang nawala nga tambok, kung pila ang nakuha nga masa sa kaunuran. Gibug-atan niya ako sa kini nga timbangan ug giingon nga maayo ang akong kaunuran. Naghunahuna ko, “Okay!” Ug karon, tulo ka semana ang milabay, gitan-aw ko ang akong kaugalingon sa salamin: pagkahuman, ang mga volume ingon og nagsugod sa paghinay. Apan nanumpa siya nga motindog sa yano nga mga timbangan. Ngano nga moambak sa kanila matag lima ka minuto ug kalisang kung labi ka maayo nga maghulat ug dayon timbangon ang imong kaugalingon sa doktor?
Ang panguna nga butang mao ang pagsidlak sa adlaw!
- Dili ako makahulat alang sa ting-init, tungod kay ang akong pagbati nasandig kaayo sa panahon, - gisugid ni Valya. - Kung ang adlaw mosilaw, ang kahimtang dayon mosugod sa pagsubang. Uwan ug kasubo? Dili. Ang nag-una nga butang alang kanako mao ang pagsidlak sa adlaw!
Daghang mga plano alang sa ting-init. Mobisita gyud ako sa akong ginikanan duha ka semana. Ug sa dagat kauban akong igsoon ug pag-umangkon. Ang pagpili sa dagat naa sa akong igsoon nga babaye, tungod kay ang labi ka hinungdanon nga tawo sa kini nga butang mao ang iyang singko anyos nga pag-umangkon nga si Sasha. Makita naton kung giunsa kini labi ka kombenyente alang kaniya. Ug mag adjust ko.
Gipalit nako ang akong kaugalingon usa ka bisikleta sa miaging tuig. Oo, usahay atakehon ako niini: "Kinahanglan nga moadto kita alang sa isport!" Ang pagbisikleta usa ka maayong paagi aron mahibal-an ang Moscow. Sulod sa duha o tulo ka tuig nga wala pa ako makasugod sa pag-navigate og maayo dinhi. Nagpuyo ako dili kaayo layo sa sentro, mag-agi ako mga baynte minuto aron makaabut sa Red Square. Apan sa daghang mga butang adunay pipila nga mga kalisud: molibot ako, magligid, ug mopauli sa balay gamay nga magsulud sa akon. Sa diha nga nagtrabaho siya sa channel nga "Biyernes!" nanguna, gihunahuna pa nga magsakay sa biseklita aron magtrabaho. Apan nahadlok ako nga tingali ako gikapoy sa frame. Ngano nga kini? Busa, ako adunay biseklita alang lamang sa paglingaw-lingaw ug paglingaw.