Mga sangkap Cherry raisin nga ilimnon
| cherry | 500.0 (gramo) |
| mga parras | 100.0 (gramo) |
| sa tubig | 3.0 (baso nga lugas) |
| patatas nga kanal | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| tam-is nga mga almendras | 1.0 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Pagpalihok sa gisangag nga mga cherry nga adunay pasas. Pabukala ang tubig ug starch nga gilain, pagdugang mga grated almonds. Isubsob ang sagol nga cherry-raisin, pabukala, ug pabugnawa.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Proteins | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| tambok | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Carbohydrates | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| organikong mga asido | 0.6 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Tubig | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| abo | 0.5 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 30 .g | 900 .g | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 2.1 .g | 400 .g | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 .g | 50 .g | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Kalsiyum, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magnesium, mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Sodium, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Sulphur, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Posporo, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Klorin, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bohr, B. | 42.3 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.5 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Yodo, ako | 0.7 .g | 150 .g | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Copper, CU | 34.8 .g | 1000 .g | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molybdenum, Mo. | 3.4 .g | 70 .g | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nickel, ni | 5.1 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 5 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.4 .g | 50 .g | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Zinc, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 4.6 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 46,1 kcal.
Kaloriya nga sulud ug KOMPOSISYON SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Pag-inom gikan sa mga seresa nga adunay mga pasas PER 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 46,1 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam Cherry raisin nga ilimnon, resipe, kaloriya, nutrisyon