Mga Sangkap Uminom sa jam
| jam | 100.0 (gramo) |
| asukar | 60.0 (gramo) |
| lemon acid | 1.0 (gramo) |
| sa tubig | 1060.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ang jam gi-lasaw sa init nga tubig ug gidala sa usa ka hubag, gisala, samtang gipahid ang mga berry, pagdugang asukal, sitriko nga asido, pabukala ug pabugnawa.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 19.4 kCal | 1684 kCal | 1.2% | 6.2% | 8680 g |
| Carbohydrates | 5.2 g | 219 g | 2.4% | 12.4% | 4212 g |
| Tubig | 95.1 g | 2273 g | 4.2% | 21.6% | 2390 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 0.2 mg | 2500 mg | 1250000 g | ||
| Kalsiyum, Ca | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Sodium, Na | 0.05 mg | 1300 mg | 2600000 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.5% | 90000 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 19,4 kcal.
CALORIE UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESULTA Jam pag-inom PER 100 g
- 265 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 19,4 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam Jam inom, resipe, kaloriya, nutrisyon