Mga sangkap Inumon sa cranberry
| cranberries | 125.0 (gramo) |
| sa tubig | 1015.0 (gramo) |
| asukar | 120.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ang giandam nga mga berry gipahiran ug gipuga. Ang pulp gibubo sa init nga tubig, gilat-an. 5-8 ka minuto ug pagsala. Idugang ang asukar ngadto sa sabaw, dad-a ngadto sa usa ka hubag, ibubo sa squeezed juice ug cool.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteins | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| tambok | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| organikong mga asido | 0.3 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Tubig | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| abo | 0.03 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 2 .g | 900 .g | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Bitamina B9, folate | 0.1 .g | 400 .g | 400000 g | ||
| Bitamina C, ascorbic | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kalsiyum, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesium, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Sodium, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Posporo, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 40,3 kcal.
KALORI UG KEMIKAL NGA KOMPOSISI SA RESIPI NGA INGREDIENTS Cranberry drink KADA 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 40,3 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam Pag-inom sa cranberry, resipe, kaloriya, nutrisyon