Mga sangkap nga Sarsa sa Sibuyas
| tambok sa hayop | 3.0 (kutsara nga kutsara) |
| harina nga trigo, premium | 2.0 (kutsara nga kutsara) |
| sibuyas | 2.0 (piraso) |
| sa tubig | 500.0 (gramo) |
| cream | 2.0 (kutsara nga kutsara) |
| lamesa nga asin | 0.5 (kutsarita) |
| ground black pepper | 0.3 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Guntinga ang gipanitan nga sibuyas ngadto sa mga singsing, fry sa init nga tambok hangtud nga bulawan nga brown, ibalhin sa laing pinggan. Igisa ang harina sa tambok, anam-anam nga dilute kini sa tubig, pabukala kini, pagdugang asin, paminta, sour cream ug sibuyas.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 63.9 kCal | 1684 kCal | 3.8% | 5.9% | 2635 g |
| Proteins | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 1.9% | 8444 g |
| tambok | 5.1 g | 56 g | 9.1% | 14.2% | 1098 g |
| Carbohydrates | 3.8 g | 219 g | 1.7% | 2.7% | 5763 g |
| organikong mga asido | 28.1 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 8.6% | 1818 g |
| Tubig | 81.6 g | 2273 g | 3.6% | 5.6% | 2786 g |
| abo | 0.2 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 20 .g | 900 .g | 2.2% | 3.4% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Bitamina B4, choline | 10.5 mg | 500 mg | 2.1% | 3.3% | 4762 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.3% | 6667 g |
| Bitamina B9, folate | 2.8 .g | 400 .g | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.02 .g | 3 .g | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 1.4% | 11250 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.01 .g | 10 .g | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 0.4 .g | 50 .g | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.2294 mg | 20 mg | 1.1% | 1.7% | 8718 g |
| niacin | 0.08 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 30.9 mg | 2500 mg | 1.2% | 1.9% | 8091 g |
| Kalsiyum, Ca | 12.3 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.9% | 8130 g |
| Silicon, Oo | 0.2 mg | 30 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Magnesium, mg | 2.7 mg | 400 mg | 0.7% | 1.1% | 14815 g |
| Sodium, Na | 5.6 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.6% | 23214 g |
| Sulphur, S | 11.5 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.9% | 8696 g |
| Posporo, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 2.8% | 5714 g |
| Klorin, Cl | 441.2 mg | 2300 mg | 19.2% | 30% | 521 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 89.7 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 23.6 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.7% | 9000 g |
| Yodo, ako | 0.8 .g | 150 .g | 0.5% | 0.8% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.7 .g | 10 .g | 7% | 11% | 1429 g |
| Manganese, Mn | 0.0521 mg | 2 mg | 2.6% | 4.1% | 3839 g |
| Copper, CU | 17 .g | 1000 .g | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| Molybdenum, Mo. | 1.7 .g | 70 .g | 2.4% | 3.8% | 4118 g |
| Nickel, ni | 0.4 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 0.2 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 52.3 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.3 .g | 55 .g | 0.5% | 0.8% | 18333 g |
| Titan, ikaw | 0.5 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 5.3 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.2% | 75472 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.3 .g | 50 .g | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| Zinc, Zn | 0.1437 mg | 12 mg | 1.2% | 1.9% | 8351 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 2.6 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.8 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 63,9 kcal.
Sarsa sa sibuyas dato sa bitamina ug mineral sama sa: chlorine - 19,2%
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
Calorie content UG CHEMICAL COMPOSITION SA RECIPE INGREDIENTS Onion Sauce KADA 100 g
- 899 kCal
- 334 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya sulod 63,9 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga mga bitamina, minerales, pagluto pamaagi Sibuyas salsahan, resipe, kaloriya, sustansiya