Gikapoy sa pressure, o bisan ang pagbati sa kabuang sa imong trabaho karon, gusto nimo nga mag-ilis og trabaho? Usa ka hagit nga dili kanunay sayon ​​nga atubangon… Ilabi na kung ang pipila ka mga kahadlok mopugong kanato, kung ang pipila ka limitado nga mga pagtuo nagpugong kanato. Nag-atubang sa propesyonal nga retraining, ang multo sa materyal nga kawalay kasiguruhan mahimong klaro nga magdala kanato sa pagduha-duha. Ug bisan pa. Importante usab ang internal nga seguridad. Paghimo usa ka plano sa aksyon, mas maayo nga pagtubag sa imong mga pangandoy, pag-angkon og pagsalig sa kaugalingon: daghang mga lakang aron mabag-o ang direksyon sa propesyonal nga kinabuhi nga wala’y sobra nga kabalaka. Ang gugma sa kaugalingon nga coach, si Nathalie Valentin, mga detalye, alang sa Pasaporte sa panglawas, ang mga kahadlok nga sa kasagaran gikinahanglan ang pagwagtang …

«Giubanan nako ang usa ka tawo nga nagsugod sa iyang pag-retraining, ingon ni Nathalie Valentin. Naasdang na niya ang iyang panghuna-huna sa dihang gikonsulta ko niya: Gitabangan ko siya ilabina sa pag-undang, ug sa pagbiya sa iyang amo aron sugdan ang iyang proyekto. Kaniadto, nagtrabaho siya sa usa ka dako nga balay sa pagmantala. Moapil na siya sa pagtambag, kauban ang mga atleta ug mga ginikanan sa mga atleta…Si Nathalie Valentin usa ka coach sa gugma sa kaugalingon, ug sertipikado sukad Abril 2019. Gigamit niya ang mga himan nga komplementaryo sama sa neuro-linguistic programming, non-violent communication, o transactional analysis…

Siya usab mikuha sa plunge pipila ka tuig na ang milabay. Sa 2015, dayon nagtrabaho sa usa ka permanente nga kontrata sa digital nga sektor, diin naghimo siya mga aplikasyon alang sa mga smartphone, bisan pa niana nakakuha siya usa ka maayong suweldo… "Apan akong naamgohan nga ang akong gibuhat wala na makaamuma sa akong mga prinsipyo. Gikapoyan ko sa trabaho, dili tungod kay wala koy mahimo, kondili tungod kay gikapoy ko sa akong gibuhat... Wala kini makapakurog kanako!“Dili kanunay sayon ​​ang pag-angkon niini! Ilabi na tungod kay ang kompanya nagduso kanamo labi pa sa ideya nga "naa kay maayong trabaho, permanente nga kontrata, maayong sweldo, mao kana ang seguridad“… Ug bisan pa niana, si Nathalie Valentin miingon: sa pagkatinuod, ang pagbati sa kasiguroan nagagikan sa sulod. Kita, unya, makaangkon og pagsalig sa kaugalingon, ug mahibalo nga bisan unsa ang mahitabo, kita adunay kapasidad sa pagbangon balik.

Ang lainlaing mga kahadlok mahimong ipahayag atubangan sa usa ka pagbag-o nga ingon ka radikal sama sa usa ka propesyonal nga pag-retraining. Dayag nga adunay usa ka pangutana sa materyal nga seguridad, kasagaran ang una sa mga kahadlok. Ang mga tawo sa magtiayon mahimong makasalig sa ilang kapikas sa panahon sa ilang pag-retraining. Kini nga kahadlok, lehitimo, busa nagdepende sa usa ka pinansyal nga aspeto, tungod kay ang usa mahimong madala sa paghunahuna kung giunsa ang usa ka tawo makatubag sa iyang mga gasto ...

Kanunay adunay daghan o kulang, usab, sa matag usa, usa ka pagbatok sa pagbag-o. Mahimong importante nga kuyogan, na sa sinugdan sa paghingalan sa imong mga kahadlok: tungod kay sa diha nga atong hinganlan ang kahadlok, kini mawad-an sa gahum niini kanato. Busa ang kahibalo makatabang ug dako. Unya, ang mga teknik makapahimong posible nga makalikay, aron mabuntog kini nga kahadlok. Sama sa gagmay nga mga lakang, pinaagi sa hinayhinay nga pag-adto, pinaagi sa pagpatuman sa plano sa aksyon…

Ang kahadlok sa pagsalikway sa uban mahimo usab nga pagkapon. Adunay daghan nga gitawag nga limitado nga mga pagtuo sa katilingban: kadtong naghimo, nakaamgo ka man o wala, nga nagtuo ka sa pipila ka mga butang nga nagsabotahe kanimo. Mahimo usab nga adunay kahadlok sa kapakyasan, ug bisan ang kahadlok sa kalampusan ...

Dugang pa, ang usahay makapahinay usab sa usa ka proyekto mao ang gitawag nato nga "loyalties". Ug busa, pananglitan, adunay kanunay nga pagkamaunungon sa mga babaye, nga mao ang dili pagbuhat nga labi ka maayo kaysa sa usa ka amahan…

Ang lainlaing mga teknik, bisan ang mga terapiya, makatabang sa pagpangita sa hinungdan sa paglihok, aron mahimo ang lakang sa pag-retraining. Usa niini, ingon sa nahisgotan na, mao ang pagtudlo, nga usa usab ka porma sa mubo nga terapiya. Psychotherapy o psychoanalysis mahimong labaw pa sa usa ka hataas nga panahon, usa ka buhat sa nangagi, ug nagtumong sa pagsulbad usahay daan nga mga problema, sa ilang kaugalingon. Ang pagtudlo mas mubo, ug kanunay nga motubag sa usa ka piho nga tema.

Ang uban nahibal-an na kung unsa nga matang sa pag-retraining ang ilang gusto, ang uban, sa sinugdan, magsugod pinaagi sa pagpangita aron mahibal-an. Lainlaing mga aksyon ang gikinahanglan, sama sa, usahay, pagsunod sa kurso sa pagbansay. Dugang nga mga aksyon sa sulod, usab, sama sa pagtrabaho sa pagsalig sa kaugalingon ...

«Sa pagtudlo, pasabot ni Nathalie Valentin, Mangutana ko, ug mopahuway sab ko. Gipasabot nako sa coachee ang pipila ka mga mekanismo nga kitang tanan adunay gamay nga sulod kanato. Gipasabut nako kaniya kung giunsa namo pagtrabaho sa sulod, tungod kay dili kami kanunay nga nahibal-an ... Gitabangan ko usab siya nga ipasabut ang iyang plano sa aksyon, ang lista sa iyang mga kalidad, aron makita kung giunsa niya pagpadayon ... Ug kung makasugat mi og preno, kami mangutana kaniya sa uban nga mga pangutana. Ang tumong mao nga makaabot siya sa iyang kaugalingong kahibalo niining paagiha!» 

Kung ang mga tawo mobati nga tinuod nga pagsukol sa pagpadayon sa ilang proyekto, ang pipila ka mga sesyon sa usa ka coach mahimo nga igo aron makatabang sa pagtangtang sa mga blockage ug pagpadayon. Ang paghimo og appointment sa usa ka chamber of commerce ug industriya usa usab ka maayong lakang. Nagkalainlain nga personal nga mga libro sa pag-uswag, o bisan ang mga video sa YouTube sama sa gikan sa mamumulong nga si David Laroche, mahimong mapuslanon… Basta imong ipadapat ang tambag!

Ang labing importante nga butang mao, labaw sa tanan, sama sa atong nahisgotan, sa paghimo sa usa ka aksyon nga plano, plano: ang mga tawo nga gusto sa retrain mahimong magsugod pinaagi sa paghimo sa usa ka listahan sa tanan nga ilang kinahanglan nga buhaton aron molampos sa ilang proyekto, ingon man sa tanan. ang mga tawo nga mahimamat, o lagmit makatabang kanila.

Kung si Nathalie Valentin naa sa sesyon sa pagtudlo, bation niya kung husto ang pagpili sa iyang "coachee": "Sa tinuud, siya mipasabut, Nakita nako kung nag-vibrate ang tawo. Kung nakita nako nga nalipay siya sa paghatag niya sa iyang mga tubag, o sa kasukwahi iyang gibawi. Kini ang emosyon nga mogiya… Ug didto, makaingon kita, kini ang husto nga pagpili! "Ug ang espesyalista sa personal nga kalamboan aron idugang:"Pinaagi sa akong mga pangutana, kung ang tawo mosulti kanako nga "mao kana ang gusto nakong buhaton", ug nakita nako nga siya nagbukas, nga nagpahiyom, nga siya anaa sa kalipay, nga siya sinaw, ako miingon sa akong kaugalingon nga okay, kana ang butang nga husto. para sa iya“… Dugang pa, gikan sa usa ka emosyonal, lagsik nga punto sa panglantaw, kini nagpasabut nga ang tawo bag-o lang nakonektar sa usa ka butang sa sulod nila, diin sila kinahanglan nga magkonektar pag-usab sa matag higayon nga sila adunay mga pagduhaduha, pagkawala sa pagsalig… Busa, andam ka na ba sa pagkuha sa plunge usab?