Kaundan
Pag-inusara uban sa imong minahal — unsa ang mas makapalipay? Panahon na aron magkailhanay pa. Giunsa ang pag-diversify sa sekswal nga kalingawan sa quarantine, pagpadayon sa tinguha ug pag-obserbar sa mga pag-amping sa kaluwasan sa higdaanan, nga wala gipasagdan ang mga lagda sa pag-inusara sa kaugalingon?
Alang sa sekso ug pagpukaw, ang konteksto hinungdanon kaayo: kung unsa ang nahitabo kanimo karon. “Kon ihigot nimo ang sapatos sa imong anak ug sagpaon ka sa imong partner sa hinay nga bahin, makalagot. Ug kon gibunalan ka niya samtang naghigugmaay, isipon nimo kini nga usa ka seksuwal kaayong lihok,” misulat si Emily Nagoski sa librong How a Woman Wants.
Ang panagsumpaki tali sa konteksto ug estado kasagarang mamatikdan. Pananglitan, kon moadto ka sa usa ka party sa mga bata ug makakita sa usa ka babaye nga prangka nga nagsinina, hayag nga pagkagama ug nakig-flirt sa mga amahan, mahimo nimong bation ang kalagot tungod kay ang konteksto (kapistahan sa mga bata) ug ang modelo sa pamatasan, ang kahimtang sa usa ka partikular nga tawo dili managsama. .
Ang pinugos nga pag-inusara siguradong makaapekto sa konteksto, ug ang atong mga relasyon sa sekso mahimong mag-antos niini. Kon sa sayo pa kita «nagpuyo» sa pipila ka lain-laing mga kinabuhi sa usa ka adlaw — sa usa ka ginikanan, kapikas, empleyado, hinigugma — karon kita kanunay sa sama nga sitwasyon.
Lisud kaayo, ang paggugol sa tibuok adlaw sa mga leggings ug adunay usa ka bun sa imong ulo, aron mahimong usa ka madasigon nga tigre sa gabii! Sa unsa nga paagi nga kita «turn on» sa sulod Monica Bellucci?
Paglihok sa konteksto
"Aron malampuson nga pagbalhin tali sa mga estado, hinungdanon nga hinumdoman ang konteksto. Bansaya ang imong kaugalingon sa pag-usab sa mga paagi: "Ako usa ka ginikanan", "Ako usa ka hinigugma", "Ako usa ka kapikas", "Ako usa ka lider", "Ako usa ka empleyado," miingon ang sexologist nga si Maria Shelkova.
Sa kasamtangan nga mga kahimtang, kini dili sayon, apan kini angay nga sulayan. Mahimong magkinahanglan kini og pipila ka paningkamot, apan aron mahimo kini nga mas sayon, sunda ang makatabang nga mga tip. Human sa tanan, ang konteksto dili lamang usa ka piho nga sitwasyon, apan usab ang palibot sa imong palibot.
"Buhaa ang imong luna sa balay ngadto sa mga zone diin ang usa ka butang gitugotan, apan ang lain gidili. Pananglitan, mahimo ka nga adunay seryoso o adlaw-adlaw nga pag-istoryahanay sa imong bana sa kusina o sa lugar sa opisina, apan dili nimo kinahanglan nga ibalhin sila sa higdaanan. Kung sundon nimo kini nga lagda, ang higdaanan sa kaminyoon mahimong usa ka sona sa pagpahayahay ug kalipayan. Ug kini makatabang sa pagkonsolida sa papel sa usa ka agalon nga babaye - kung naa ka sa kwarto, ”ingon sa eksperto.
Kaluwasan sa kwarto
Ang mga lagda sa kontraseptibo nagpabilin nga parehas sa wala pa ang quarantine, apan kinahanglan kini nga sundon nga labi ka estrikto, nagtuo si Maria Shelkova.
"Nakuha nimo ang pipila ka dili maayo nga sakit, magtanom ka dayon og resistensya. Ug kung sa kalit sa panahon sa quarantine nahimamat nimo ang usa ka bag-ong kauban (pananglitan, sa Internet o usa ka online nga aplikasyon), hangyoa siya nga magkuha usa ka pagsulay sa coronavirus. Normal kini, mas kalmado ka niining paagiha, ”mipasidaan ang eksperto.
Ug ang kakalma ug pagsalig siguradong makatabang kanimo sa pagrelaks ug paglingaw.
Ayaw pasagdi ang mga lagda sa kaluwasan bisan kung nakit-an nimo ang imong laing katunga sa dugay nga panahon. Mahimong kataw-anan kini, apan hinumdomi: Girekomenda sa WHO ang kanunay nga paglimpyo sa basa ug pagpalupad sa hangin sa kwarto.
"Hunahunaa ang pagdisinfect sa kwarto gamit ang quartz lamp," tambag sa psychologist. Kini siguradong dili makapatay sa romansa, dili sama sa makadaot nga mga virus ug bakterya. Dugang pa, ang usa ka bana nga mupunit ug mop makapukaw sa daghang bag-ong mga tinguha diha kanimo.
Panahon na sa pagsulay og bag-ong butang
Ingnon ta nga ikaw ug ang imong kapikas parehas nga nalinga sa ideya sa pagpugos sa pagbakasyon sa higdaanan. Ug karon na ang panahon nga sulayan ang usa ka butang nga wala nimo pangahas buhaton kaniadto. Sigurado si Maria Shelkova: karon makaya nimo ang tanan, maayo, o hapit tanan. Ang nag-unang butang mao ang pag-obserbar sa mga pag-amping sa kaluwasan ug pag-uyon sa kung unsa ang gitugotan sa baybayon.
Nagtanyag si Maria Shelkova og daghang mga hack sa kinabuhi alang niadtong gusto nga makalahutay sa pagkahimulag sa usa ka kidlap:
- Karon ang industriya sa virtual reality aktibo nga nag-uswag. Mahimo ka mag-order sa usa ka helmet sa VR sa balay ug gamiton kini aron masuhid ang sulud sa «hamtong», nga magkinabuhi sa usa ka kasinatian nga dili nimo mapangahas sa tinuud nga kinabuhi. Sa virtual nga kamatuoran, kini posible, walay usa nga mohukom - kini usa lamang ka dula, ug alang sa kadaghanan kini usa ka mahayag nga emosyonal nga pagdiskobre. Mahimo kang mag-order og duha ka helmet ug maglingaw-lingaw uban sa usa ka kauban.
- Mahimo nimong sulayan ang role playing. Ang tibuok wardrobe anaa sa imong pagbuot — usba ang hitsura sa imong kalipay.
- Pag-order sa online nga mga dulaan sa sex shop nga dugay nang nakadani sa imong atensyon. Kasagaran adunay usa ka paghulagway ug mga tip alang sa mga nagsugod. Sila mahimong gamiton gilain, ug alang sa dugang nga stimulation sa panahon sa pakighilawas uban sa usa ka partner.
- Ang usa ka gitaptapan nga sekswal nga kasinatian makapauswag sa mga pagbati sa tactile: kini mahimong mas hayag sa daghang mga higayon.
- Sa katapusan, alang sa interes, mahimo nimong sulayan ang mga gaan nga praktis gikan sa kultura sa BDSM. Ang labing importante nga butang mao ang paghinumdom sa kaluwasan. Walay kusog nga pagbunal: likayi ang mga dapit diin ang bukog duol sa panit; mahimo ka lamang magbunal kung diin adunay daghang mga kaunuran. Walay hugot nga pagbugkos - lapad lamang nga mga bakus ug mga laso. Aron mapraktis kini nga seryoso, kinahanglan nimo nga moagi sa espesyal nga pagbansay. Ang pag-atiman sa imong partner ug pagsunod sa mga lagda sa BDSM mao ang labing importante nga butang.
Wala koy gusto!
Mahimo usab nga mahitabo nga kita responsable nga miduol sa pag-inusara: nagtan-aw kita sa positibo, mipalit og mga dulaan ug mga kontraseptibo - apan walay tinguha ... Gisakitan nato ang atong kaugalingon: ang pinugos nga bakasyon ba mawala? Nahulog sa usa ka kalisang, naningkamot nga buhaton ang tanan nga "husto" (pagkahuman, kini usa ka dako nga higayon, wala kami nagdali), nagsugod kami sa pagsamok sa among kapikas o sa among kaugalingon.
“Nagpalit mig mga dulaan — pabakakon sila! Ang dolyar mitubo, mao nga ang pagpalit mapuslanon, ipainit ang kalag. Apan ang pagpugos sa atong kaugalingon sa pagpakigsekso mao ang labing makadaot nga butang nga atong mahimo alang sa libido. Kinahanglang walay kapintasan batok sa imong kaugalingon ug sa uban sa suod nga paagi! Oo, usahay ang gana moabut uban ang pagkaon, apan siguradong dili kini bahin sa pagpakig-away sa imong kaugalingon ug pagpahamtang sa imong mga pangandoy sa mga minahal, ”miingon ang eksperto.
Unsa ang angay natong buhaton kung karon, kung, ingon og, panahon na alang sa usa ka marathon sa gugma, dili gyud kita mobati nga sama sa mga hilig sa Africa?
"Sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon, ang pag-atiman ug usa ka pagbati sa seguridad importante. Adunay daghang paagi sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa uban nga walay pakighilawas,” pahinumdom ni Maria Shelkova.
Mahimo ra natong hapin ang atong minahal, kuskusan ang iyang dunggan, magkugos ilalom sa habol, kuhaon ang atong paboritong libro. Sayaw sa "sama nga lingerie." Ug kung penetration man o dili, dili kaayo importante. "Kung gihatagan nato ang atong kaugalingon sa kagawasan sa pagtinguha sa sekso, kinahanglan natong hatagan ang atong kapikas sa kagawasan nga dili gusto sa sekso, ug vice versa. Kay kon dili, ang atong kaugalingong kagawasan walay bili,” segurado si Maria Shelkova.