sinusitis

Himsog nga pagkaon alang sa sinusitis

Kung nagpatambal sa sinusitis, girekomenda usa ka tama ug balanse nga pagkaon nga adunay obligadong pag-inom og bitamina. Gikinahanglan kini aron matabangan ang lawas nga dali nga madaog ang impeksyon, ingon man madugangan ang mga panalipod. Hinungdanon nga hinumdoman nga ang pagdiyeta ra dili makaayo sa sinusitis, apan makaapekto kini sa dagan niini.

• Una sa tanan, kinahanglan nga obserbahan ang rehimen sa pag-inom, tungod sa kakulang sa likido (nga adunay pag-inom nga mas mubu sa 1.5-2 ka litro matag adlaw), nauga ang mga mucous membrane, ang mucus dili motuhop, ug ang paggawas gikan sa sinus sinus nagkagrabe. Sa kini nga kaso, labi ka maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga mainit nga ilimnon (compote, herbal decoction, berde nga tsaa, ilimnon nga prutas), tungod kay gipahumok niini ang mga mucous membrane, nga gipaayo ang ilang kahimtang. Ang mainit nga tsaa adunay usa ka espesyal nga epekto, diin, salamat sa sulud nga theophylline, gipapahulay ang hapsay nga mga kaunuran sa mga dingding sa mga agianan sa hangin ug gipaayo ang bentilasyon sa baga.
• Maayo ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay calcium, labi na kung gilimitahan nimo ang imong pag-inom sa tibuuk nga gatas ingon nga posible nga allergen. Ang lawas nanginahanglan ug calcium dili lamang alang sa himsog nga ngipon ug bukog, apan aron mapanalipdan usab ang mga selyula gikan sa mga epekto sa mga virus ug allergens. Dugang pa sa mga produkto sa dairy, kini makita sa Chinese cabbage, greens, almonds, asparagus beans, broccoli, molasses, oatmeal ug salmon, sardinas, tofu.
• Dili nato kalimtan ang mahitungod sa mga produkto nga adunay bitamina C, tungod kay kini nagpalig-on sa immune system. Ang mga blackberry, ubas ug citrus nga prutas labi ka mapuslanon (basta dili sila alerdyik sa kanila), tungod kay, taliwala sa ubang mga butang, sila usab dato sa bioflavonoids, nga adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan. Gawas niini nga mga pagkaon, ang bitamina C makita usab sa repolyo, kiwi, pula nga sili, parsley, sibuyas, spinach, celery root, kamatis ug raspberry.
• Ang Vitamin E, nga makit-an sa mga nut (almonds, hazelnuts, mani, cashews, walnuts), uga nga prutas (pinauga nga apricot ug prun), sea buckthorn, rose hips, spinach, sorrel, salmon, pike perch, pipila nga mga cereal (oatmeal, trigo , barley grits).
• Mapuslanon ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay zinc, tungod kay gisiguro niini ang normal nga paglihok sa immune system, ug nakigbatok usab sa mga impeksyon, virus ug hilo. Kadaghanan sa zinc makit-an sa baboy, karnero, baka, pabo ug pato, pine nut, mani, beans, gisantes, buckwheat, barley, oatmeal ug trigo.
• Kini hinungdanon nga ut-uton ang mga pagkaon nga adunay bitamina A, nga gitawag nga usa ka anti-infective nga bitamina tungod sa epekto niini nga antioxidant ug ang abilidad niini aron mapaayo ang resistensya. Makita kini sa atay, lana sa isda, karot, pula nga sili, parsley, kamote, mga apricot.
• Ning panahona, dili gilimitahan sa mga doktor ang konsumo sa mga mainit nga tanum ug panakot, lakip ang ahos, horseradish, sibuyas, luya, sili nga sili, cloves, cinnamon ug thyme, tungod kay natural kini nga mga decongestant ug maayo kaayo sa paglimpyo sa ilong.
• Ang pipila ka mga eksperto nakamatikod sa mga kaayohan sa dugos alang sa sinusitis, tungod kay nagdugang ang lokal nga resistensya ug makapahupay sa kondisyon sa pasyente. Apan una kinahanglan nimo nga mahibal-an kung ang usa ka tawo adunay kini alerdyi.

Folk nga mga tambal alang sa sinusitis

Kung nagtambal sa sinusitis, mahimo nimo gamiton:

1. 1 Mashed nga patatas - mahimo ka makaginhawa sa init nga singaw.
2. 2 Radish juice - kini gisilsil 3 ka beses sa usa ka adlaw, 2-3 tulo sa matag buho sa ilong. Maayo kini nga paglihok alang sa sakit sa ilong, ulo ug dalunggan.
3. 3 Mga sibuyas - igkumot kini sa usa ka pagkamakanunayon sa mushy ug ibubo sa ibabaw niini ang nagbukal nga tubig. Pagkahuman sa pagpabugnaw, pagdugang 1 ka kutsara dinhi. natural nga dugos nga putyokan ug biyaan sa daghang oras.

Ang sangputanan nga sangkap gigamit alang sa paghugas sa ilong.

Ingon kadugangan, mahimo ka magkuha og 1 ka kutsara. tubig sa temperatura sa kuwarto, pagdugang 5 tulo sa yodo tincture ug 1 tsp. asin sa dagat. Pagkahuman isagol ang tanan ug gamita ang sangputanan nga produkto alang sa paghugas sa ilong, nga giilisan pagbira niini sa imong mga ilong ug pagluwa sa imong baba.

Ang solusyon sa potassium permanganate hugasan usab kaayo ang ilong. Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga kuhaon ang 1 ka kutsara. tubig sa temperatura sa kuwarto, pagdugang 3 tulo sa yodo ug mga parehas nga kantidad sa potassium permanganate niini.

Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa sinusitis

Sa pagtambal sa kini nga sakit, hinungdanon kaayo nga dili sobra nga pagkaon, tungod kay sa niining yugtoa ang tanan nga pwersa sa lawas gitumong sa pakigbatok sa impeksyon ug pagsumpo sa temperatura, apan dili sa pagtunaw sa pagkaon. Dugang pa, hinungdanon kaayo nga biyaan ang pagkaon sa wala pa matulog. Kung nakatulog ka dayon pagkahuman sa panihapon, ang mga sulud sa tiyan lagmit nga mosulud sa taas nga respiratory tract, nga hinungdan sa gitawag nga "heartburn". Ang maasim ug wala matunaw nga pagkaon sa mga mucous membrane mahimong makapukaw sa panghubag.

• Gikinahanglan nga hunongon ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay alerdyik. Siyempre, magkalainlain sila alang sa matag tawo, ug maayo kung nahibal-an niya sila. Bisan pa, adunay usab gitago nga mga alerdyi. Pananglitan, daghang mga hamtong ang dili lactose intolerant, sama sa edad, ang mga enzyme nga gikinahanglan aron maproseso ang asukal sa gatas nawala sa tiyan. Ang sobra nga lactose mahimong hinungdan sa edema sa mucosal ug paghubag.
• Labi nga makadaot ang panigarilyo alang sa sinusitis, tungod kay ang aso sa tabako (lakip ang gikan sa us aka panig nga aso) makapalagot sa mucosa sa respiratoryo, mohubas niini ug, sa ingon, madugangan ang pagkaluyahon niini sa mga microbes, pagdugang sa paghubag.
• Ning panahona, mas maayo nga magdumili sa maasin nga pagkaon, tungod kay ang sobra nga asin mahimo usab makapukaw sa edema sa mucosal. Pinaagi sa pamaagi, sa pagpili sa mineral nga tubig, kinahanglan nga tun-an ang sulud sa sodium salts diha niini ug hatagan pagpalabi ang usa diin adunay labing gamay nga kadaghan niini, tungod kay ang sobra niini hinungdan sa edema.
• Dugang pa, nagdugang nga panghubag ug edema ug alkoholikong ilimnon.
• Dili tambag nga mag-ut-ut sa mga ilimnon nga adunay caffeine (kape, Coca-Cola), tungod kay gipauga nila ang mucous membrane.

Nutrisyon alang sa uban pang mga sakit: