ANGapnea ang uban matulog gipakita ni dili boluntaryo nga paghunong sa pagginhawa, "apneas", mahitabo sa panahon sa pagkatulog. Ang sleep apnea kasagaran mahitabo sa mga tawo nga sobra sa timbang, tigulang, o kusog nga hagok.

Kini nga mga paghunong sa pagginhawa molungtad pinaagi sa kahulugan nga labaw sa 10 segundos (ug mahimong moabot ug kapin sa 30 segundos). Nahitabo kini daghang beses sa usa ka gabii, nga adunay lainlaing frequency. Giisip sa mga doktor nga sila adunay problema kung adunay sobra sa 5 matag oras. Sa grabe nga mga kaso, kini mahitabo hangtod sa kapin sa 30 ka beses matag oras.

Kini nga mga apnea makabalda sa pagkatulog ug kasagaran moresulta sa kakapoy sa imong pagmata labad sa ulo o sa usa ka duka sa adlaw.

Mga hinungdan

Sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga apnea tungod sa usa ka pagpahayahay sa dila ug mga kaunuran sa tutunlan, nga dili igo nga tonic ug gibabagan ang agianan sa hangin sa panahon sa pagginhawa. Busa, ang tawo mosulay sa pagginhawa, apan ang hangin dili molibot tungod sa pagbabag sa mga agianan sa hangin. Mao kini ang hinungdan nga ang mga doktor naghisgot bahin sa obstructive apnea, o obstructive sleep apnea syndrome (SAOS). Kining sobra nga pagpahayahay nag-una sa mga tigulang, kansang mga kaunuran dili kaayo tono. Ang mga tambok nga tawo mas dali usab nga makatulog nga apnea tungod kay ang sobra nga tambok sa liog makapakunhod sa kalibre sa mga agianan sa hangin.

Talagsa ra, ang mga apnea tungod sa pagkadaot sa utok, nga mihunong sa pagpadala sa "sugo" sa pagginhawa sa mga kaunuran sa respiratoryo. Sa kini nga kaso, dili sama sa obstructive apnea, ang tawo wala maghimo bisan unsang paningkamot sa pagginhawa. Naghisgot kami dayonapnea sentral nga pagkatulog. Kini nga matang sa apnea kasagaran mahitabo sa mga tawo nga adunay seryoso nga kondisyon, sama sa sakit sa kasingkasing (kapakyasan sa kasingkasing) o sakit sa neurological (pananglitan, meningitis, Parkinson's disease, ug uban pa). Mahimo usab kini nga makita pagkahuman sa usa ka stroke o sa grabe nga katambok. Ang paggamit sa mga pildoras sa pagkatulog, narkotiko o alkohol usa usab ka risgo nga hinungdan.

Daghang mga tawo adunay a "mixed" sleep apnea, nga adunay alternation sa obstructive ug central apneas.

Pagkanapal

Ang gidaghanon saapnea ang uban matulog taas kaayo: kini ikatandi sa ubang mga sakit nga laygay sama sa hubak o type 2 diabetes. Ang sleep apnea makaapektar sa mga hamtong ug bata, apan ang frequency niini motaas pag-ayo sa edad.

Kini mao ang 2 ngadto sa 4 ka beses nga mas komon sa mga lalaki kay sa mga babaye, sa wala pa ang edad nga 60. Human niini nga edad, ang frequency mao ang pareho sa duha ka sekso⁶.

Ang banabana sa pagkaylap magkalainlain sumala sa lebel sa kagrabe nga gikonsiderar (gidaghanon sa mga apnea matag oras, gisukod saapnea-hypopnea index o AHI). Ang ubang mga pagtuon sa North America nagbanabana sa frequency sa obstructive sleep apnea (labaw sa 5 apnea kada oras) sa 24% sa mga lalaki ug 9% sa mga babaye. Mga 9% sa mga lalaki ug 4% sa mga babaye adunay kasarangan ngadto sa grabe nga porma sa obstructive sleep apnea syndrome^1,2.

Posibleng mga komplikasyon

Sa hamubo nga termino, angapnea ang uban matulog hinungdan sa kakapoy, labad sa ulo, pagkasuko… Makahasol usab kini sa kapikas, tungod kay kini kanunay nga giubanan sa kusog nga hagok.

Sa taas nga termino, kung dili matambalan, ang sleep apnea adunay daghang mga sangputanan sa kahimsog:

Mga sakit sa kasingkasing. Ang sleep apnea makadugang sa risgo sa cardiovascular disease, pinaagi sa mga mekanismo nga dili hingpit nga masabtan. Bisan pa, nahibal-an namon nga ang matag paghunong sa pagginhawa hinungdan sa kakulangan sa oxygenation sa utok (hypoxia), ug nga ang matag kalit nga micro-awakening hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo ug rate sa kasingkasing. Sa taas nga termino, ang mga apnea adunay kalabotan sa usa ka dugang nga peligro sa mga problema sa kasingkasing, sama sa: hypertension, stroke, myocardial infarction (atake sa kasingkasing), cardiac arrhythmia (cardiac arrhythmia) ug heart failure. Sa katapusan, sa panghitabo sa mahinungdanon nga apnea, ang risgo nga mamatay sa kalit samtang natulog motaas.

Depresyon. Ang kakulang sa pagkatulog, kakapoy, panginahanglan sa pagkatulog, ug pagduka nalangkit sa sleep apnea. Gipakunhod nila ang kalidad sa kinabuhi sa mga naapektuhan, nga kanunay nag-antos sa depresyon ug pag-inusara. Ang usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita bisan sa usa ka sumpay tali sa sleep apnea ug pagkadaot sa panghunahuna sa mga tigulang nga babaye.⁵.

mga aksidente. Ang kakulang sa pagkatulog tungod sa apnea nagdugang sa risgo sa mga aksidente, ilabi na sa mga aksidente sa trabahoan ug sa dalan. Ang mga tawo nga adunay obstructive sleep apnea syndrome 2 ngadto sa 7 ka pilo nga mas lagmit nga maaksidente sa trapiko².

Mga komplikasyon sa kaso sa operasyon. Ang sleep apnea, ilabina kon wala pa kini madayagnos, mahimong usa ka risgo nga hinungdan sa general anesthesia. Sa pagkatinuod, ang mga anestesya makapasiugda sa pagrelaks sa mga kaunoran sa tutunlan ug busa makapasamot sa apnea. Ang mga tambal sa kasakit nga gihatag human sa operasyon mahimo usab nga makadugang sa risgo sa grabe nga apnea.³. Busa importante nga ipahibalo sa imong siruhano kung nag-antos ka sa sleep apnea.

Kanus-a magpakonsulta

Ang mga doktor nagtuo nga ang kadaghanan sa mga tawo nga adunayapnea ang uban matulog wala kabalo. Kasagaran, ang kapikas ang nakamatikod sa presensya sa mga apnea ug paghagok. Kini mao ang advisable sa pakigkita sa doktor kung:

• kusog ang imong paghagok ug makabalda sa pagkatulog sa imong partner;
• kanunay ka nga makamata sa gabii nga gibati nga naglisud ka sa pagginhawa o kung moadto ka sa banyo daghang beses sa usa ka gabii;
• ang imong partner nakamatikod nga ang pagginhawa mohunong samtang ikaw matulog;
• gibati nimo ang kakapoy sa buntag ug kanunay nga makatulog sa adlaw. Ang pagsulay sa pagkatulog ni Epworth nagsukod kung unsa ka katulgon sa adlaw.

Mahimong i-refer ka sa imong doktor sa usa ka sentro nga espesyalista sa pagtuon sa pagkatulog. Sa kini nga kaso, usa ka pagsulay nga gitawag polysomnography matuman. Kini nga pagsulay nagpaposible sa pagtuon sa lainlaing mga hugna sa pagkatulog ug pagsukod sa daghang mga parameter aron mahibal-an ang sleep apnea ug masusi ang ilang kagrabe. Sa praktis, kinahanglan ka nga magpalabay sa usa ka gabii sa ospital o sa usa ka espesyal nga sentro. Ang mga electrodes gibutang sa lainlaing mga lugar sa lawas aron maobserbahan ang mga parameter sama sa kalihokan sa utok o kaunuran, ang lebel sa oxygen sa dugo (aron masiguro nga maayo ang pagginhawa) ug ang lainlaing yugto sa pagkatulog. Kini nagtugot kanimo nga mahibal-an kung ang tawo nagsulod sa usa ka lawom nga yugto sa pagkatulog o kung ang mga apnea nagpugong niini.