Ang atay usa ka importante nga organo sa atong lawas nga nagsala sa dugo ug naglimpyo niini sa tanang makadaot nga mga butang. Ang atay nagpatunghag apdo, nga makatabang sa paghilis ug pagbungkag sa mga tambok. Kung daghan kanila moabut uban ang pagkaon, lisud alang sa atay nga masagubang kini. . Ang mga tambok dili masunog, apan gideposito, lakip sa atay ug sa palibot niini. Sa paglabay sa panahon, adunay dugang ug mas tambok nga mga isla, sila partially mopuli sa normal nga mga selula sa atay (hepatocytes). Ingon nga resulta, ang risgo sa atherosclerosis, diabetes mellitus, ug cirrhosis sa atay nagdugang. Ang makapahimuot, siyempre, dili igo, apan dili ka angay masuko. Ang atay makahimo sa husto nga pagbuhat sa mga gimbuhaton niini, bisan kung 20% lamang sa mga selula niini ang nagpabilin nga "porma". Ang atay makahimo sa pag-ayo sa kaugalingon ug andam nga mopasaylo kanimo sa mga dekada nga wala'y pagtagad niini. Sugod karon, angay na lang nga ikonsiderar pag-usab ang imong estilo sa kinabuhi ug mahimong higala niya. Ang tambok, baboy, karnero, itik, gansa ug uban pang tambok nga karne maoy hinungdan sa dakong kadaot sa atay. Ang mantika nga isda usa nga adunay labing menos 8% nga tambok. Kini nga grupo naglakip sa herring, mackerel, sturgeon, halibut, eel, ug uban pa. Ang ubang mga matang sa isda mahimong doble sa kataas sa kaloriya kay sa baboy. Mahimo silang makuha pinaagi sa pagkaon sa dili maayo nga pagkaproseso nga isda. Dugang pa, ang seafood adunay mercury, nga makaguba sa atay. Mas maayo nga isalikway sila, labing menos gikan sa mga matang sa isda (kadaghanan sa dagat: tuna, swordfish), nga adunay taas nga sulud sa mercury. Ang mga carcinogens, nga maprodyus kon lutoon ang mantika, maoy tinuod nga pagsakit sa atay. Kung dili nimo gusto nga mahuman ang imong atay, labing maayo nga tangtangon ang tanan nga klase sa pino nga lugas ug asukal gikan sa imong pagkaon. Limitahan sa limitasyon ang pagkonsumo sa puti nga pan, pasta, pancake, pie, cake ug uban pang mga produkto nga hinimo gikan sa puti nga harina ug asukal. – radishes, radishes, ahos, ihalas nga ahos, ingon man sa sour berries, utanon ug prutas – cranberries, kiwi, sorrel. Ang mga adobo nga utanon, adobo, aso nga karne, mustasa, suka, horseradish, halang nga ketchup sa sobra nga gidaghanon dili usab mapuslanon. Giisip sa atay ang mga halang ug nagdilaab nga mga pagkaon nga mga hilo ug naningkamot sa pag-neutralize niini. Sa pagkakaplag niini, ang atay mopagawas ug dobleng dosis sa apdo aron daling mabungkag kining makadaot nga mga substansiya. Ug ang sangputanan nga sobra sa mapait nga likido kanunay nga nag-stagnate sa mga duct sa hepatic, diin naporma ang mga bato. Sa unom lang ka bulan, ang usa ka gamay nga lugas sa balas mahimong usa ka bato nga adunay diyametro nga usa ka sentimetro. Sa kasarangan, ang mga produkto sa utanon nga adunay choleretic nga epekto ( ahos, radish ug turnip, arugula, mustard) adunay mapuslanon nga epekto sa usa ka himsog nga atay. Ang mga kabhang sa bisan unsang mga utanon ug prutas adunay kapaitan nga adunay epekto nga choleretic. Adunay usab kapaitan sa orange ug lemon zest. Apan kon mosandig ka sa kamatis sulod sa tulo ka sunodsunod nga mga bulan sa ting-init, ubuson kini alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon, unya ang atay mahimong morebelde. "Kini ang mga kamatis nga hinungdan sa pagpalala sa mga sakit sa atay ug gallbladder sa tingdagdag, nakaamot sa pagporma sa bato," komento sa gastroenterologist nga si Olga Soshnikova. "Mao nga, kinahanglan ka mag-amping sa senor sa kamatis, labi na kadtong adunay usa ka klase nga problema." Pananglitan, dili ka makakaon sa mga pepino ug kamatis sa usa ka salad. Pagkahuman, ang mga pepino mga alkaline nga pagkaon, ug ang mga kamatis acidic. Sa diha nga sila gisagol, ang pagporma sa mga asin mahitabo. Kung gusto nimo nga magpabilin nga himsog, dili ka mokaon sa mga pagkaon nga protina (karne, itlog, isda, cottage cheese, keso) sa parehas nga oras, nga nanginahanglan mga acidic nga enzyme alang sa ilang paghilis, ug mga pagkaon nga adunay sulud nga carbohydrates (tinapay, cereal, patatas, asukal. , mga tam-is), nga nanginahanglan mga alkaline nga enzyme. mga enzyme. Delikado alang sa atay ang pagkaon sa borscht o lugaw kagahapon, tungod kay dili kini presko nga pagkaon. Ang mga uhong, lakip ang mga makaon, adunay daghang makadaot nga mga sangkap ug lisud nga matunaw, nakatampo usab sila sa pagkaguba sa atay. Giingon nila nga ang tanan nagsugod sa almoranas - kini ang una nga timailhan sa mga problema sa atay. Lisud mahanduraw kung unsa kadaghan ang mga gas nga tambutso, bug-at nga metal ug uban pang makadaot nga mga compound sa hangin. Natural, kining tanan nga mga hilo mosulod sa agos sa dugo, ug gikan niini - sa among panguna nga salaan. Mahimong magkasakit ang atay kung kanunay ka makahanggab og aso, alisngaw sa gasolina, kerosene, pintal, barnis. Kung magdesisyon ka nga mag-ayo sa balay, hatagi ang pagpalabi sa mga materyales nga mahigalaon sa eco. Ang mga pagkaon nga adunay marka nga E usa ka kusog nga hampak sa atay, dili kini makabuntog sa kini nga pagsulong sa mga langyaw nga kemikal ug hilo. Ug kung mawad-an ka sa pagbati sa katimbang, moabut ang usa ka higayon nga mahurot ang kusog sa atay. Ug ang alkohol nagsugod sa pagkuha. Ang resulta mao ang cirrhosis ug uban pang mga sakit sa atay. Batok sa background sa pagsalig sa alkohol, gastritis, pancreatitis, kadaot sa utok ug kasingkasing mahitabo usab. Ang lalaki nga atay makahimo sa pag-agwanta og daghan, samtang alang sa mga babaye nga nagkuha og oral contraceptives nga adunay estrogen, ang load mas taas pa. Ang mga doktor sa tuo ug wala nagreseta sa mga kemikal nga langyaw sa lawas, nga wala gikonsiderar ang indibidwal nga mga kinaiya sa pasyente. Moagi sa nag-unang filter – ang atay, sila clog sa pinakagamay nga mga sudlanan. Ug bisan pa ang problema mitungha - kung giunsa sila paggawas gikan didto. Sumala sa mga resulta sa mga pagtuon sa tibuok nasud sa Amerika, ang mahal ug delikado nga mga antibiotics kanunay nga gireseta sa 44% sa mga bata ug 51% sa mga hamtong alang sa pagtambal sa mga sakit nga gipahinabo sa mga virus nga hingpit nga dili sensitibo sa mga antibiotics - bugnaw nga viral nga mga sakit sa dayag nga himsog nga mga bata ug mga hamtong. mawala sa sulod sa usa ka semana nga adunay o walay paggamit sa antibiotic. Usa ka grupo sa mga tigdukiduki gikan sa Harvard University Medical Department mihinapos nga mga 200 sa matag 1000 ka mga pasyente nga naospital ang nagtomar ug tambal sa ilang kaugalingong kadaotan. Sumala sa mga siyentipiko sa Amerika, mga 200 ka tawo ang mamatay kada tuig tungod sa mga droga (dili sa mga sakit!) sa Estados Unidos. Ang pagkamatay sa labing grabe nga mga pagpakita sa pagkapanatiko sa droga, sama sa anaphylactic shock, acute kaylap nga bullous dermatoses, gikan sa 20 hangtod 70%. Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), usa ka sakit sa droga ang hinungdan sa lainlaing seryoso nga mga sakit sa 2.2 ka milyon nga mga lungsuranon sa US kada tuig. Ang mga tambal sama sa paracetamol, papaverine, aminosalicylic acid, androgens, butadione, ibuprofen, chloramphenicol, penicillin, oral contraceptives, sulfonamides, tetracyclines, phenobarbital, estrogens sagad hinungdan sa kadaot sa atay. Ang Rezulin, nga narehistro isip usa ka tambal alang sa mga diabetes, gibaligya tali sa 1997 ug 2000. Gi-withdraw kini sa merkado human narehistro ang 63 ka mga namatay sa mga pasyente sa mga sakit sa atay tungod sa tambal. tungod kay sa niini nga edad, sa kombinasyon uban sa usa ka viral infection, kini naghagit Reye's syndrome – tambok infiltration sa atay ug utok kadaot. Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga kini gihulagway sa paspas nga pag-uswag ug mosangpot sa kamatayon. Sa England, ang paracetamol mao ang hinungdan sa 52% sa mga kaso niining makamatay nga sakit, sa Spain - 42%. Una sa tanan, ang negatibo nga mga sangputanan gipahinabo sa mga tambal kansang konsentrasyon sa terapyutik hapit sa makahilo. Naglakip kini sa gentamicin, novocainamide, ingon man mga ahente nga adunay katakus sa pagtipon sa lawas. - ingon ni Galina Kholmogorova, senior nga tigdukiduki sa State Research Center alang sa Preventive Medicine. "Kini nagpasabut nga milyon-milyon nga mga tawo ang adunay grabe nga mga komplikasyon kung nagkuha sa naandan nga dosis sa tambal: giproseso kini sa dugay nga panahon nga ang mga konsentrasyon sa dugo makita nga 10 ka beses nga mas taas kaysa sa naandan. Ang usa ka dako nga bahin sa populasyon dili "makahilis" sa mga tambal sama sa, pananglitan, caffeine, o kadaghanan sa mga sulfonamide nga aktibo namon nga gigamit alang sa mga sip-on. Mao nga ang pagtambal sa komon nga sip-on kanunay nga natapos sa daghang mga komplikasyon. Ang kape nga giinom sa walay sulod nga tiyan makadaot kaayo. Ug ang hiniusa nga paggamit sa kape ug tambok nga mga pagkaon, sama sa cake, bisan sa himsog nga mga tawo, nagdala sa usa ka doble nga pagtaas sa taas nga rate sa asukal sa dugo, ug ang kinatibuk-ang litrato sa komposisyon sa dugo nagsugod nga nahisama sa naugmad nga diabetes. Gibabagan sa caffeine ang himsog nga feedback loops tali sa mga tinai ug sa pancreas, nga nagpatunghag insulin aron magamit ang mga carbohydrate, sulod sa daghang oras. Ang hiniusa nga paggamit sa mga carbohydrates ug mga tambok sa kombinasyon sa caffeine nagdala ngadto sa usa ka hingpit nga kawalay katakus sa lawas nga awtomatik nga makunhuran ang lebel sa glucose sa dugo ngadto sa normal. Ang panghitabo sa diabetes mellitus direkta nga nagdepende sa kahimtang sa atay: ang mga hilo ug mga hilo nga naa sa dili maayo nga nasala nga dugo "gisunog" ang nawong sa matag selula sa lawas, bisan unsa pa ang lokasyon niini. Ingon usa ka sangputanan, ang selyula nawad-an sa mga receptor sa insulin ug ang abilidad sa pagkuha sa glucose gikan sa dugo. Ang Hepatitis A adunay fecal-oral nga ruta sa transmission ug mahimong isulod sa lawas pinaagi sa pagkaon, hugaw nga mga kamot, pinggan, ug uban pa. Ang Hepatitis B ug C gipasa pinaagi sa dugo, laway, pagtago sa kinatawo ug semilya. Makuha ang hepatitis pinaagi sa pagbisita sa dentista. Naka-iskedyul ka ba sa pagpa-injection? Siguroha nga kini gihimo lamang sa usa ka disposable syringe gikan sa pakete nga giablihan uban kanimo. Dili lang ang mga virus sa hepatitis ang makadaot sa atay, apan daghan pa nga mga virus, bakterya ug mga impeksyon nga hinungdan sa pagkahubog sa lawas. Sa balay, mas maayo nga buhaton kini sa pagkaon. Ang paghinlo sa atay mao ang paggamit sa 0,5 kg kada adlaw sa thermally unprocessed nga mga produkto sa utanon ug lana sa utanon. Gipahinabo nila ang atay nga maghatag apdo, saturate ang apdo nga adunay hinungdanon nga mga phospholipid, nga nagpugong sa pagporma sa mga gallstones ug gitangtang ang sobra nga kolesterol. Ang mga utanon, prutas, utanon nga gipatubo nga walay sobra nga abono, ilabi na ang repolyo (puti nga repolyo, cauliflower), carrots, beets, pumpkin, parsley, dill, mapuslanon alang sa atay. Ang tanan nga mga lahi sa mga sabaw sa utanon, lainlaing mga linat-an nga utanon, mga salad ug mga vinaigrette nga tinimplahan sa bisan unsang lana sa utanon usa pa ka malumo nga pagmahal alang sa atay. Mahimo usab nimo gamiton ang mga panakot, apan dili halang, ang coriander, cilantro, zira mapuslanon. Ang mga natural nga juice mapuslanon, dili ang ilang sintetikong mga kapuli. Walay mga preserbatibo, ug mas maayo nga hinimo sa balay. Ang atay importante: importanteng amino acids (methionine), fat-soluble vitamins (D, E), carotene, folic acid, calcium, magnesium ug essential essential phospholipids (vitamin F). Importante nga ang pagkaon adunay polyunsaturated omega-3, -6 fats. Gitugotan sa atay ang gamay nga kantidad sa presko nga wala nasala nga lana sa sunflower, linseed, mais, kalabasa, toyo, mustasa, olibo, bugnaw nga pinuga nga lana sa linga. Ang polyunsaturated fatty acids makita sa mga nuts, liso, legumes, kinahanglan nga kan-on kini sa kasarangan ug dili kada adlaw. Mahimo nimong kan-on ang miturok nga mga lugas ug mga liso, ug pulihan ang tradisyonal nga mga pastry nga adunay tibuuk nga lugas ug bran pastry. Ang sobra nga gibug-aton sa pagkaon nga dili matunaw nag-inat sa tiyan, tinai, pagkadunot, hilo sa lawas ug, una sa tanan, ang atay. Dugang pa, ang sobra nga pagkaon makapakunhod sa kusog sa lawas, tungod kay daghang kusog ang gigasto sa paghilis sa sobra nga pagkaon. Sa katapusan, ang sobra nga pagkaon modala ngadto sa sobra nga gibug-aton, ug ang tambok nga mga tawo mabuhi 10-12 ka tuig ubos pa, sila mao ang 4 nga mga panahon nga mas lagmit sa pagpalambo sa usa ka atake sa kasingkasing ug porma gallstones. – usa sa mga nag-unang hinungdan sa halos tanang sakit sa atay. Kaon 4-6 ginagmay nga pagkaon kada adlaw. Kini ang mga tambal sama sa Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, ingon man mga homeopathic nga pagpangandam "Tikod" - Hepar Comp. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel, etc. Ang pag-inom og daghang tubig nagdugang sa pagtago sa apdo, pagpanipis sa apdo, nga makapugong sa pagporma sa mga bato ug makatabang sa pagtangtang sa mga hilo. Kini girekomendar sa pag-inom sa green nga tsa, ingon nga kini nagpugong sa tambok nga atay ug sa pagporma sa mga bato, atabay o mineral nga tubig, tubig uban sa lemon. Gisugyot usab ang pag-inom sa usa ka sabaw sa rosehip nga adunay sulud nga bitamina C nga gikinahanglan alang sa maayo nga paglihok sa atay, o mga herbal teas gikan sa lainlaing mga tanum nga adunay mapuslanon nga epekto sa atay. stigmas sa mais, St. John's wort, knotweed, bearberry, claw sa iring, artichoke, chicory, dandelion root ug bulak, immortelle, nettle, anise seeds, cumin, fennel, oat grains, lingonberry dahon ug prutas, birch dahon o putot, calamus rhizome, Valerian officinalis rhizome, oregano herb, peppermint, calendula, chamomile, lingonberry nga prutas ug dahon, ihalas nga strawberry ug blueberry nga prutas ug dahon, celandine, yarrow, buckthorn, tripol, shandra, hops, burdock, horse sorrel, knotweed, rosemary, bark aspens, sunflower stems, wormwood , barberry, pula nga rowan berries, singkamas, parsley nga balili ug mga gamot, European dodder, gentian herb, sorrel gamut, chrysanthemum, komon nga tansy, gamut ug tibuok nga tanom sa taas nga elecampane, bungtod solyanka, ulahing cloves ug sa usa ka gidaghanon sa uban nga mga tanom .
2022-11-11