Mga sangkap sa resipe “Sabaw sa bugas ug patatas nga wala’y karne»:
- Rice 100g
- patatas 1 ka piraso
- 1 ka piraso nga carrot
- tubig 1 l
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Sabaw nga adunay bugas ug patatas nga walay karne" (per 100 gramos):
Kaloriya: 34.8 kcal
Mga ardilya: 0.8 g
Tambok: 0.1 g
Mga Carbohidrat: 7.9 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya sa resipe " Sabaw nga adunay bugas ug patatas nga walay karne»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| puti nga bugas | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| patatas | 1 piraso | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| carrot | 1 piraso | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| sa tubig | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 gramos | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |