Mga sangkap sa resipe nga "Pinutos nga sili nga adunay mga utanon»:
- zucchini 450
- Turkey 820
- Markovka 164
- Sibuyas 110
- Figure 100
- Sour cream 15% tambok nga sulod 250 gramos
- Tomato paste 280 ka gramo
- Ang Bulgarian nga paminta 600 gramos
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan "Mga pinamulit nga sili nga adunay mga utanon nga" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 32.5 kcal
Mga ardilya: 2.2 g
Tambok: 0.3 g
Mga Carbohidrat: 5.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug sulud nga kaloriya sa resipe ”Mga gisagol nga sili nga gulay»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| zucchini | 450 buok | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| pabo (dughan) | 820 buok | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| carrot | 164 mga piraso | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| sibuyas | 110 buok | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| puti nga bugas | 100 buok | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| sour cream nga 15% (ubos nga tambok) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| tomato paste | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| matam-is nga pula nga sili | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| total | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| Pag-alagad sa 1 | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 gramos | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |