Mga sakit nga "asukal".
Ang diabetes usa pa ka nahibal-an nga sakit nga gipahinabo sa pagkonsumo sa asukal ug taas nga tambok nga mga pagkaon. Ang diabetes tungod sa kawalay katakus sa pancreas sa paghimo og igo nga insulin kung ang lebel sa asukal sa dugo motaas.
Ang konsentrasyon sa asukal sa dugo nga mahitabo sa lawas nag-unlod sa lawas sa usa ka kahimtang sa kakurat tungod sa kusog nga pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo. Sa kadugayan, ang pancreas gikapoy tungod sa sobra nga trabaho ug ang diabetes nagpatubo sa mangil-ad nga ulo.
…Ang hypolykemia mahitabo kung ang pancreas mosobra sa reaksyon sa sobra nga asukal sa dugo ug mopagawas ug sobra nga insulin, nga moresulta sa pagbati sa “kakapoy” tungod sa kamatuoran nga ang lebel sa asukal mas ubos kaysa kinahanglan.
“Usa ka bag-ong artikulo sa British Medical Journal nga giulohan og 'Sweet Road to Gallstones' nagtaho niana Ang dalisay nga asukal mahimong usa sa mga nag-unang hinungdan sa peligro sa sakit sa gallstone. Ang mga bato sa apdo gilangkoban sa mga tambok ug calcium. Ang asukal mahimong adunay makapaguol nga epekto sa tanan nga mga mineral, ug ang usa sa mga mineral, ang calcium, mahimong makahilo o mohunong sa pag-obra, nga motuhop sa tanan nga mga organo sa lawas, lakip ang gallbladder.
“…Usa sa napulo ka mga Amerikano ang nag-antos sa sakit nga gallstone. Ang risgo nagdugang alang sa matag ikalima nga tawo nga sobra sa kwarenta. Ang mga bato sa apdo mahimong dili mamatikdan o hinungdan sa pagkurog sa kasakit. Ang ubang mga simtomas mahimong maglakip sa paghubag ug kasukaon, ingon man ang pagkadili-matugoton sa pipila ka mga pagkaon.”
Unsa ang mahitabo kung mokaon ka sa mga dalisay nga carbohydrates sama sa asukal? Ang imong lawas napugos sa paghulam sa mga importanteng sustansya gikan sa himsog nga mga selula aron ma-metabolize ang mga pagkaon nga kulang sa sustansya. Aron magamit ang asukal, ang mga sangkap sama sa calcium, soda, sodium ug magnesium gihulam gikan sa lainlaing mga bahin sa lawas. Daghan kaayong calcium ang gigamit sa pagsumpo sa mga epekto sa asukar nga ang pagkawala niini mosangpot sa osteoporosis sa mga bukog.
Kini nga proseso adunay susama nga epekto sa mga ngipon, ug sila mawad-an sa ilang mga sangkap hangtud nga ang pagkadunot magsugod, nga mosangpot sa ilang pagkawala.
Ang asukal naghimo usab sa dugo nga baga kaayo ug mopilit, nga makapugong sa kadaghanan sa pag-agos sa dugo gikan sa pag-abot sa gagmay nga mga capillary.diin ang mga sustansya mosulod sa lagos ug ngipon. Ingon nga resulta, ang lagos ug ngipon masakit ug madunot. Ang mga lumulupyo sa America ug England, ang duha ka nasud nga adunay labing taas nga konsumo sa asukal, nag-atubang sa makalilisang nga mga problema sa ngipon.
Ang laing seryoso nga problema nga nalangkit sa asukal mao ang pagtungha sa lainlaing mga komplikasyon sa pangisip. Ang atong utok sensitibo kaayo ug motubag sa paspas nga kausaban sa kemikal sa lawas.
Kung mukonsumo kita og asukal, ang mga selula gihikawan sa bitamina B - ang asukal makaguba kanila - ug ang proseso sa paghimo sa insulin mohunong. Ang ubos nga insulin nagpasabot ug taas nga lebel sa sucrose (glucose) sa dugo, nga mahimong mosangpot sa mental breakdown ug nalambigit usab sa juvenile delinquency.
Gihisgotan ni Dr. Alexander G. Schoss kining hinungdanong kamatuoran diha sa iyang librong Diet, Crime, and Crime. Daghang mga psychiatric nga mga pasyente ug mga binilanggo ang "mga adik sa asukal"; emosyonal nga pagkawalay kalig-on mao ang kasagaran resulta sa pagkaadik sa asukar.
… Usa sa mga kondisyon alang sa normal nga paglihok sa utok mao ang presensya sa glutamic acid – usa ka sangkap nga makita sa daghang mga utanon. Kung mokaon kita og asukal, ang bakterya sa tinai nga nagpatunghag bitamina B complex magsugod mamatay - kini nga mga bakterya mabuhi sa usa ka symbiotic nga relasyon sa lawas sa tawo.
Kung ubos ang lebel sa bitamina B complex, ang glutamic acid (nga ang mga bitamina B kasagarang nabag-o sa mga enzyme sa sistema sa nerbiyos) dili maproseso ug mahitabo ang pagduka, ingon man ang dali nga paglihok sa memorya ug ang abilidad sa pag-ihap. Ang pagtangtang sa mga bitamina B kung ang mga produkto "naayo" makapasamot pa sa kahimtang.
…Gawas sa kamatuoran nga ang asukal sa chewing gum makaguba sa ngipon, adunay laing kapeligrohan nga pagatagdon: “Ang disenyo sa mga ngipon ug mga apapangig wala magtugot kanila sa pag-usap ug kapin sa pipila ka minuto kada adlaw – nga wala pay duha ka oras kada adlaw sa kaso sa avid chewers. Kining tanan nga pag-usap nagbutang ug dili angay nga tensiyon sa bukog sa apapangig, tisyu sa lagos, ug ubos nga molar ug makapausab sa pinaakan,” misulat si Dr. Michael Elson, DDS, sa Medical Tribune.