Ang kadaot sa asukal napamatud-an sa mga siyentista karon. Kini usa ka hinungdan nga hinungdan sa pag-uswag sa sobra nga katambok, diabetes ug sakit sa cardiovascular.
Gawas pa sa mga grabe nga sakit, ang kadaot sa asukal gipakita sa kamatuoran nga kini nagkinahanglag daghang kusog. Sa sinugdan ingon nimo nga adunay daghan niini, apan sa wala madugay nagsugod ka sa pagbati sa usa ka mahait nga kakulang niini.
Apan ang pinakadako nga kadaot sa asukal mao nga kini makaadik. Ang asukal makaadik gyud ug nahimong dili maayo nga bisyo.
Sa unsang paagi kini mahitabo? Gibabagan niini ang paghimo sa mga hormone nga responsable sa pagbati nga puno. Subay niini, wala mi mobati nga nabusog kami ug nagpadayon sa pagkaon. Ug kini naglakip sa lain nga problema - sobra nga pagkaon ug pag-angkon sa sobra nga gibug-aton.
Ang kadaot sa asukal sa lawas naa sa kamatuoran nga kini hinungdan sa dehydration sa mga selyula. Kini makapauga sa panit. Ang sobra nga pagkonsumo sa asukal nagdala usab sa kamatuoran nga ang istruktura sa mga protina, labi na, collagen ug elastin, nag-antos. Sa ato pa, sila ang responsable sa pagsiguro nga ang atong panit hapsay, pagkamaunat ug humok.
Ang ubang mga babaye, nabalaka bahin sa ilang kaugalingon nga hitsura, apan dili gusto nga biyaan ang mga tam-is, midangop sa asukal sa tubo, ang mga benepisyo ug kadaotan nga dili klaro sa tanan.
Ang kadaot sa asukal sa tubo nag-una sa kamatuoran nga ang kantidad sa enerhiya niini mas taas kaysa sa ordinaryong asukal. Nga, sa kasubo, naghulga sa dugang nga mga libra.
Ang bugtong paagi gikan niini nga sitwasyon mao ang pag-obserbar pag-ayo sa imong gikaon. Usa ka dako nga bahin sa asukal ang mosulod sa atong lawas pinaagi sa mga pagkaon sama sa mga de-latang sabaw, morag inosente nga yoghurt, sausage, paborito nga dessert ug pastry sa tanan.
Sulayi ang pagputol sa asukal sa labing menos napulo ka adlaw pinaagi sa pag-detox sa imong kaugalingon. Niini nga panahon, ang imong lawas makahimo sa paglimpyo sa iyang kaugalingon ug makasakay sa bag-ong mga riles padulong sa usa ka bag-o, himsog nga kinabuhi.
Ang asukal, ang mga benepisyo ug kadaotan nga nahibal-an pag-ayo, dali nga mabalhin gikan sa higala ngadto sa kaaway alang sa imong lawas. Busa, kinahanglan ka nga mag-amping kaniya ug higpit nga kontrolon ang iyang gidaghanon.