Ang Spirulina adunay labi ka positibo nga epekto sa lawas. Naglangkob kini og daghang mga sustansya nga gikinahanglan alang sa lawas ug utok. Atong tagdon sa mas detalyado ang mga rason nga dili pasagdan kining superfood. Ang talamak nga arsenic toxicity usa ka problema nga nakaapekto sa mga tawo sa tibuuk kalibutan. Kini nga isyu labi na nga grabe sa mga nasud sa Far East. Sumala sa mga tigdukiduki sa Bangladesh, "Minilyon sa mga tawo sa India, Bangladesh, Taiwan ug Chile ang nagkonsumo sa taas nga konsentrasyon sa arsenic pinaagi sa tubig, kadaghanan kanila nakakuha sa pagkahilo sa arsenic." Dugang pa, namatikdan sa mga tigdukiduki ang kakulang sa medikal nga pagtambal alang sa pagkahilo sa arsenic ug giila ang spirulina isip alternatibong pagtambal. Atol sa eksperimento, 24 ka mga pasyente nga nag-antos sa chronic arsenic poisoning mikuha sa spirulina extract (250 mg) ug zinc (2 mg) kaduha sa usa ka adlaw. Gitandi sa mga tigdukiduki ang mga resulta sa 17 ka mga pasyente sa placebo ug nakakaplag usa ka talagsaong epekto gikan sa spirulina-zinc duo. Ang unang grupo nagpakita sa pagkunhod sa mga sintomas sa arsenic toxicosis sa 47%. Tungod sa pagbalhin sa katawhan sa usa ka pagkaon nga dato sa asukal ug dili natural nga sangkap, ingon man ang paggamit sa dili epektibo nga mga tambal nga antifungal, nakita namon ang usa ka hinungdanon nga pagtaas sa mga impeksyon sa fungal sukad sa 1980s. Gikumpirma sa daghang mga pagtuon sa hayop nga ang spirulina usa ka epektibo nga ahente nga antimicrobial, labi na batok sa Candida. Gipasiugda sa Spirulina ang pagtubo sa himsog nga flora sa bakterya sa tinai, nga nagpugong sa pagtubo sa Candida. Ang immune-boosting nga epekto sa spirulina nagdasig usab sa lawas sa pagkuha sa mga selula sa Candida. Ang acidification sa lawas hinungdan sa laygay nga panghubag, nga nakatampo sa pag-uswag sa kanser ug uban pang mga sakit. Ang Spirulina usa ka hinanduraw nga gigikanan sa mga antioxidant nga nanalipod sa lawas gikan sa kadaot sa oxidative. Ang panguna nga sangkap mao ang phycocyanin, naghatag usab kini sa spirulina nga usa ka talagsaon nga asul-berde nga kolor. Makig-away sa mga libre nga radical, makabalda sa paghimo sa mga molekula nga nagsenyas sa panghubag, nga naghatag usa ka impresibo nga epekto sa antioxidant. Mga protina: 4 g Bitamina B1: 11% sa girekomendar nga inadlaw nga allowance Bitamina B2: 15% sa girekomendar nga inadlaw nga allowance Bitamina B3: 4% sa girekomendar nga inadlaw nga allowance Copper: 21% sa girekomendar nga inadlaw nga allowance Iron: 11% sa girekomendar adlaw-adlaw nga allowance Sa ibabaw nga dosis naglangkob sa 20 kaloriya ug 1,7 g sa carbohydrates.
2022-11-11