Adunay hinay ug dali nga mga carbohydrates… Hinay - nga gigikanan sa tanum, lakip na. Kusog nga carbohydrates: mono- ug disaccharides. Kauban niini ang uban.
Ania ang usa ka lamesa nga adunay sulud nga kinatibuk-ang gibug-aton sa mga carbohydrates.
Karne sa baka, Veal, Kordero, Baboy, Koreano, Dila sa baboy, baka, Baboy nga baboy, Salo, Puso, Atay sa baka, Koneho, Geese, Pato, Manok, Sabaw sa manok, karne Lana sa utanon Whisky, Vodka, Cognac, Brandy, Rum, Tequila, Tsaa, kape nga wala’y asukal, Mineral nga tubig, Pulang pula nga suka (1 tbsp. Kutsara) Lab-as, frozen nga isda (suba, dagat), Shrimps, Itom nga caviar, Pula nga caviar | |
| 0,1 - 1 | Mga itlog sa bisan unsang porma (piraso) 0,5 Keso nga lainlain ang grado 0,5 - 2, Pagkaon sa keso sa kubo 1, Margarin 1 uhong 0,1, Morel 0,2, Lab-as nga mantikilya 0,5, Honey nga uhong lab-as 0,5, Ryzhiki 0,5, Puti 1, Lab-as nga uhong nga gatas 1, Boletus, lab-as 1 Halang nga tanum (1 ka kutsara) 0,1, Makalipay (1 tbsp. Kutsara) 0,4, Mga Caper (1 ka kutsara) 0,4, Cinnamon (1 kutsarita) 0,5, Yukot nga sili nga sili (1 tsp) 0,5, Mustasa (1 ka kutsara) 0,5, Sarsa sa Tartar (1 ka kutsara) 0,5, Ginger root (1 ka kutsara) 0,8 Mga lobster 1, Seaweed 1 Uga nga pula nga alak 1, Uga nga puti nga alak 1, Apple cider suka (1 ka kutsara) 1, Soy nga sarsa (1 ka kutsara) 1 Daikon (Intsik nga labanos) 1 |
| 1-3 | Lab-as nga mga chanterelles 1,5, Boletus 1,5, Russula 1,5 Atay sa manok 1,5, Sosis nga "Doktor" 1,5, Mga sausage sa karne sa baka 1,5, Mga gatas sausage 1,5, Mga sausage sa baboy 2, Sarsa sa karne (pinasukad sa sabaw, 1/4 tasa) 3 Crabs 2 Mantikilya 1,3, Mubo nga tambok nga keso sa cottage 1,8, Lamesa sa mayonesa 2,6, tambok nga keso sa cottage 2,8, Krema 3 Spinach 2, Beetroot nga caviar 2, Lettuce sa dahon 2, Celery (mga utanon) 2, Green beans 3, Lemon 3, Mga pipino 3, Asparagus 3, Sorrel 3 Puti nga suka sa alak (1 ka kutsara) 1,5, Suka (1 ka kutsara) 2,3, Barbecue nga sarsa (1 tbsp) 1,8 |
| 3-5 | Kefir, yogurt 3,2, Wala’y asukal nga yogurt 3,5, Krema 4, Gihaplas nga gatas 4,7, Nagluto nga gatas 4,7 Berde nga sibuyas 3,5, Juice sa kamatis 3,5, Tomato nga sarsa (1/4 tasa) 3,5, Kamatis 4, Ketchup (1 nga kutsara) 4, Kalabasa 4, Zucchini 4, Cranberry 4, Radish 4, Blackberry 4,5, Mga olibo 5, Caviar sa talong 5, Sea buckthorn 5, Talong 5, Cauliflower 5, Puti nga repolyo 5, Pula nga repolyo 5, Matam-is nga berde nga sili 5, Matam-is nga pula nga sili 5, singkamas 5, Ahos 5 Mga kalabasa 4, Tahong 5 Karne sa mga breadcrumb 5 |
| 6-10 | Karne nga adunay sarsa nga harina 6, Isda sa kamatis 6, Mga Oysters 7 Puti nga uhong, gipauga 7,5 Matam-is nga yoghurt 8,5 Cheremsha 6, Celery (gamot) 6, Ingon sa 6,5, Green nga gisantes 6,5, Radish 6,5, Rutabaga 7, Makalilisang 7,5, Kohlrabi nga repolyo 8, Parsley (mga utanon) 8, Mga Beans 8, Sibuyas 9, Parsley (gamot) 10,5, Beet 9, Mga pine nut 10 Duga sa carrot 6, Cloudberry 6, Strawberry 6,5, Cranberry sauce (1 ka kutsara) 6,5, Parras 6,5, Ingon sa usa ka hinungdan 6,5, Karot 7, Blueberry 7, Apple juice 7,5, Mga pula nga currant 7,5, Itum nga currant 7,5, Blueberry 8, Mandarin 8, Duga sa ubas 8, Raspberry 8, Puti nga currant 8, Lingonberry 8, Kahel 8, Kinse 8, Rowan 8,5, Gooseberry 9, Pakwan 9, Pula 9, Tangerine juice 9, Melon 9, Aprikot 9, Pear 9,5, Mga mansanas 9,5, Plum 9,5, Peach 9,5, Kiwi 10, Rosehip lab-as 10, Cherry 10, Matam-is nga mga cherry 10,5 |
| 11-15 | Plum juice nga adunay pulp 11, Garnet 11, Fig 11, Rowan nga chokeberry 11, Pineapple 11,5, Juice sa cherry 11,5, Orange juice 12, Nectarine 13, Petsa 13, Juicot juice 14, Duga sa ubas 14, Duga sa granada 14, Parras 15 Almonds 11, Mga liso sa kalabasa 12, Mga Walnuts 12, Mga mani 15, Hazelnut 15, Pistachio 15, Mais 14,5 Ang paminta nga gisudlan sa mga utanon 11, Mga berde nga gisantes 12, Sabaw nga berde nga repolyo 12, Sabaw sa uhong 15 Pinauga nga Boletus 13, Pinauga nga boletus 14 Matam-is nga curd 15 Isda sa mga breadcrumb 12 Beer 250 g 12 |
| 16-20 | Patatas 16, Ako harina 16, Sabaw nga utanon 16, Sabaw sa kamatis 17, Mga binhi sa sunflower 18, Tomato paste 19, Coconut 20, Mga linga nga sesame 20, Sopas nga Pea 20 Liqueur 60 g 18, Compote sa pear 18, Apple compote 19, Compote sa ubas 19 Popsicle Ice Cream 20 |
| 21-30 | saging 21, Compote sa Apricot 21, Pinauga nga rosehip 21,5, Cherry compote 24, Mga nut sa kasoy 25 Ice cream 22, Prutas nga ice cream 25 |
| 31-50 | Rye nga tinapay 34, Tinapay nga diabetes 38, Borodinsky nga tinapay 40, Mga tinapay nga Rye 43, Pan nga lugas 43, Tinapay nga trigo 50 Mga glazed curd bar 32 Mga uga nga mansanas 45, Pinauga nga peras 49 Mga groat sa oat 49, Groats nga "Hercules" 50, Mga gisantes 50, Mga Beans 46 almendras nga Cake 45, Sponge nga cake 50 Chocolate nga adunay mga nut 48, Mapait nga tsokolate 50 |
| 51-70 | Riga nga tinapay 51, Mga tinapay nga mantikilya 51, Armenian nga lavash 56, Bagel 58, Cake nga adunay cream 62, Binhi nga harina nga rye 64, Waffles ordinaryo 65, Mga krema nga crackers 66, Ang harina nga trigo, unang grado 67, Pagpauga 68, Premium nga harina nga trigo 68, Mga pansit sa itlog 68, Cake 69, Matam-is nga mga straw 69, Harina sa mais 70 Mga lugas nga buckwheat 62, Buckwheat (nahuman na) 65, Barley nga perlas 66, Mga Katawhan 66, Barley grits 66, Semolina 67 Chocolate Candy 51, Uryuk 53, Gatas nga tsokolate 54, Kuraga 55, Halva 55, Mubu ang gatas 56, Plum 58, Apple jam 65, Parras 66, Mga Petsa 68, Oras 68, Mga Lollipop 70 |
| > 70 | bugas 77-79, Starch 79-85, Marmalade 77,7, Muesli up 80 |