Ang 10 labing kaayo nga natural nga solusyon aron maminusan ang uric acid

Ang gout, nailhan usab nga "sakit sa mga adunahan", tungod sa sobra nga pagkonsumo sa karne ug mga produkto sa karne. Ang taas nga lebel sa uric acid sa dugo mao ang makamatikod sa sakit nga gout. Pero ayaw ug panic, nangita na mi nimo ang 10 labing kaayo nga natural nga solusyon aron maminusan ang uric acid.

Unsa ang uric acid ug gout?

Ang uric acid resulta sa pagwagtang sa mga basura gikan sa paghilis sa pipila ka mga pagkaon, nga dato sa protina, ilabi na sa pula nga karne ug organ nga karne. Kung ang mga purine maguba ug dili makuha sa husto nga paagi sa mga kidney, o adunay sobra nga purine sa lawas, kini mahimong mga kristal (hyperuricemia).

Ang mga kristal nga uric acid pagkahuman mopuyo sa mga dingding sa mga lutahan, sa mga lutahan ug sa lainlaing dili angay nga mga lugar sa lawas. Mahimo usab sila madeposito sa ilalum sa panit o sa mga amimislon (end stage renal disease).

Kung naa sa mga lutahan, giingon namon nga adunay kami gout. Ang pag-atake sa gout kalit nga mitungha. Sakit kaayo sila ug nagresulta sa pamumula sa naapektuhan nga hiniusa (1). Kasagaran naa sa big toe nga ang mga kristal nga uric acid gideposito.

Ang uric acid sa dugo kinahanglan dili mas taas sa 70 mg / l alang sa mga lalaki ug 60 mg / l alang sa mga babaye. Ang gout naa sa prinsipyo nga napanunod, apan ang dili timbang nga estilo sa kinabuhi mahimong hinungdan sa gout.

Mahimo kini resulta gikan sa usa ka bug-at nga pagsalig sa alkohol. O bisan sangputanan gikan sa mga dili maayong epekto sa mga droga, labi na sa kaso sa chemo.

Artichokes aron pakigbatokan ang uric acid

Ang utanon nga kini naila sa mga kaayohan niini. Sukad sa karaang Ehipto gigamit kini alang sa mga katuyoan sa medisina. Giunsa ang artichoke makatabang sa pagpaubos sa lebel sa imong uric acid?

Ang artichoke gilangkuban sa daghang mga phytonutrients sama sa cynarin, rutin, gallic acid, silymarin… Kini nga mga phytonutrients nakapugong sa pagkadiskubre sa atay. Gilangkuban usab kini sa daghang mga antioxidant (2) nga bitamina K, C, B6, mga mineral sama sa phosphorus, calcium, potassium.

Ang artichoke naglimpyo sa atay, sa mga amimislon, epektibo usab kini kontra sa mga apdo. Labaw sa kini nga kalihokan, gipamub-an ang lebel sa dili maayo nga kolesterol. Mahimo nimong kan-on kini nga giluto, ug imnon ang nagluto nga mga duga, o maghimo sabaw.

Sa usa ka sulud sa kalayo, pagdugang duha ka litro nga mineral nga tubig. Pagdugang 3 artichoke (ang kasingkasing ug mga dahon). Pagdugang usa ka sibuyas ug pabukala ang mga XNUMX minuto. Ang oras nga gipakaylap sa mga kabtangan sa artichoke sa tubig. Himua nga ang sabaw cool, pagsala ug idugang ang duga sa katunga sa usa ka pinis nga lemon. Mahimo ka makainom sa kini nga sabaw sa tibuuk adlaw. Ang sibuyas ug ang lemon nagtugot sa mga kantidad sa medisina nga artichoke nga molihok nga labi ka maayo.

Pag-inom og maligam-is nga tubig sa lemon matag buntag

Ang alkaline ug bitamina C sa lemon makatabang sa imong lawas nga dali makuha ang sobra nga uric acid gikan sa dugo.

Sa buntag, sa usa ka baso nga malig-on nga tubig, pugaa ang duga sa usa ka bug-os nga lemon. Pagpalihok ug pag-inom. Kini epektibo sa pagpaubos sa lebel sa uric acid sa dugo. Sa unahan sa gout, tan-awa ang among artikulo sa "Ngano nga Kinahanglan Mo Mag-inom og Mainit nga Lemon nga Tubig Kada aga?" "

Parsley aron matunaw ang uric acid

Salamat sa daghang mga antioxidant niini, ang perehil dali nga makaayo kanimo nga gout. Sama sa imong nahibal-an, ang perehil sama sa lemon lawom nga naglimpyo sa lawas. Ang tanan nga bahin sa lawas gihiusa aron makuha ug mapapahawa ang basura (3).

Pagkaon nga soda

Ang baking soda nagpatunaw sa basura nga uric acid, nga gihimo nga dali alang kanimo nga makuha ang basura gikan sa imong lawas.

Sa usa ka baso nga tubig, ibubo ang ½ kutsarita nga baking soda. Pagdugang tubig, pagsagol ug pag-inom 5 ka segundo sa ulahi. Inom kini nga solusyon 3-4 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa mga duha ka semana. Kung adunay taas nga presyon sa dugo, palihug laktawi ang baking soda. Hinuon, pag-focus sa mga prutas ug utanon aron maatubang ang taas nga lebel sa uric acid sa imong dugo.

Ang baking soda mahimong makadugang sa lebel sa imong potassium sa lawas. Pag-amping sa sobra nga pagkonsumo niini.

Apple batok sa gout

Ang mansanas usa ka prutas nga buhong sa mga antioxidant ug bitamina C. Kini usab ubus kaayo sa purin dili sama sa mga karne sa organ ug mga pula nga karne. Kaon usa hangtod duha ka mansanas (lakip ang panit) matag adlaw. Nagkaon pa ako mga binhi sa mansanas sukad nabasa nako ang pagpamatuod sa usa ka tawo nga naayo sa kanser salamat sa mga binhi sa mansanas. Gihimo ko lang kini ingon usa ka sukaranan sa paglikay.

Ang patag nga apple juice usa ka maayong solusyon sa gout. Mahibal-an nimo didto ang lainlaing mga kabtangan sa mansanas.

Apple cider suka

Sa imong baso nga tubig, pagdugang usa ka kutsarita nga apple cider suka. Pagsagol, pasagdi ang 5 segundo ug pag-inom. Inom kini nga solusyon kaduha sa usa ka adlaw sulod sa duha ka semana. Mahimo mo usab kini gamiton sa imong mga salad ug uban pa (2).

Cherry aron mapaubus ang imong uric acid

Kung alang sa mga hinungdan sa kahimsog, dili ka makaut-ut sa lemon, nan gisugyot ko nga mag-ut-ut ka sa mga cherry aron maminusan ang lebel sa imong uric acid sa dugo. Kaon tunga sa usa ka tasa nga cherry matag adlaw, o bisan pa dugaa kini.

Ang kusganon nga mga antioxidant anthocyanins sa mga cherry nagtugot kanimo sa pag-agas sa uric acid gikan sa imong lawas. Ang mga cherry usa usab kontra sa pagpanghubag. Gawas sa pagdalisay sa imong dugo, ang pagkonsumo sa cherry makahupay sa sakit nga sangputanan sa gout.

Ahos, ang imong pagkaon sa kahimsog

Ang magnesium, adenosine, allicin, sulfur, fructans nga adunay sulud nga ahos makatabang sa pag-agos sa dugo ug pagwagtang sa basura gikan sa lawas. Ang ahos dato sa daghang mga elemento sa pagsubay, bitamina, mineral nga nanghilabot sa metabolismo sa lainlaing mga selyula sa lawas.

Kaon og duha ka sibuyas nga hilaw nga ahos matag adlaw o 4 nga sibuyas nga giluto nga ahos matag adlaw matag adlaw. Pag-inom usa o duha ka baso nga tubig nga sunod-sunod (5). Adunay kinabuhi kung adunay ka gout o kung gusto ka nga mag-gout ug daghang uban pang mga sakit (hypertension, cancer, pneumonia…)

Alang sa usa ka poultice sa ahos: dugmoni ang duha nga ahos nga ahos nga adunay tunga nga patatas. Ibutang kini nga poultice sa imong apektado nga mga tudlo sa tiil ug ihigot ang mga tudlo sa tiil. Ipadayon kini nga poultice sa gabii. Adunay ka pagkunhod sa sakit sa mosunod nga pipila ka minuto. Ang starch sa patatas maingon man ang ahos makagawas dayon kanimo ug direktang molihok sa mga bahin nga nahilabtan (6).

Uminum daghang tubig

Kung adunay ka gout o predisposed ka, pag-inom daghang tubig. Sa aberids nga 6 ka baso nga tubig matag adlaw, dugang sa 3 o 4 nga baso nga magamit nga fruit juice. Ang pag-inom sa mga likido hinungdanon kaayo aron hingpit nga mawala ang kini nga sakit tungod sa mga sangputanan gikan sa pagtapok sa pipila nga mga klase nga basura sa atong lawas.

Apan pinaagi sa mga likido, himsog nga likido nga mahimo naton kini. Paghimo tomato juice, parsley, cucumber, apple juice… Ayaw kalimti ang pagdugang lemon sa imong mga duga.

Likayi ang pagkonsumo

Pagka-acid nga pagkaon

Ang metabolization sa kini nga mga pagkaon sa lawas nagmugna lig-on nga mga lahi sa acid sama sa: sulfuric acid, uric acid, phosphoric acid.

Mga pagkaon nga adunay lebel sa purine nga labaw sa 0,1%. Kini mao ang: pula nga karne, offal, dairy nga mga produkto, isda ug seafood, uga nga mga utanon. Ang pagproseso niini nga mga pagkaon nagpatunghag daghang gidaghanon sa uric acid (8).

Pag-alkalize sa mga pagkaon

Gitugotan sa kini nga mga pagkaon ang labi ka daghang likido sa uric acid. Gitugotan nila ang dugo ug ihi nga mahimong labi ka alkalina. Ang ilang metabolismo dili mosangpot sa paghimo sa kusug nga mga asido. Kini nga mga pagkaon naghimo nga dali nga mawala ang uric acid. Kadaghanan niini mga lab-as nga prutas ug utanon.

Panapos

Kini hinungdanon nga mokaon daghang pagkaon nga naka-alkalize ug kadtong adunay purine nga mas mubu sa 0,1mg. Ang pagkonsumo sa alkalizing fruit ug utanon nga mga duga hinungdanon kaayo tungod kay ang taas nga pag-inom og likido makatabang nga matunaw ang sobra nga uric acid nga labi kadali.

Gusto ba nimo kini nga artikulo? ipaambit sa amon ang imong mga impresyon.