Ang 12 labing maayo nga antifungal (natural, epektibo ug sa imong kusina)

Pipila ka semana ang milabay nagsugod ko sa pagpangita sa usa ka gamhanan ug natural nga antifungal. Sa pagpakig-away batok sa candida ug yeast infections (alang sa bisan unsang matang sa yeast infection o candidiasis, gikinahanglan ang maayong antifungal). Ug akong nahibal-an nga halos tanan adunay labing menos usa ka natural nga antifungal sa ilang kusina.

Dayag nga, dinhi wala ako maghisgot bahin sa mga antifungal creams o ointment nga mahimong mapuslanon alang sa topikal nga aplikasyon, apan dili magamit alang sa dugay nga pagtambal sa background.

Mao nga maayong balita, dili kinahanglan nga maguba ang bangko. Adunay hilabihan ka gamhanan ug epektibo nga natural nga mga alternatibo (pag-amping sa pagsunod sa mga rekomendasyon: kinsa nag-ingon nga ang natural wala magpasabot nga luwas).

Caprylic acid

Caprylic acid, usa ka natural nga antifungal.

Ang caprylic acid nga medikal nga gitawag og acanoic acid usa ka saturated fatty acid nga gigamit sa pagtambal sa fungi ug yeast infections sama sa candida albican.

Kasagaran kini anaa sa pipila ka mga pagkaon sama sa lubi, gatas sa inahan, gatas sa baka, lana sa palma. Ang lubi nagpabilin nga dato kaayo nga tinubdan sa caprylic acid.

Dili sama sa antibiotic o kemikal nga mga pagtambal nga makapatay sa maayo ug daotang bakterya, ang caprylic acid maoy natural nga pagtambal nga makapugong lamang sa daotang bakterya (1).

Anaa sa lana sa lubi nga atong makit-an ang caprylic acid. Ang ulahi adunay hinungdanon nga papel sa pagpalig-on sa imong resistensya. Gipakita usab nga ang mga tawo nga mokaon sa lubi ingon usa ka panguna nga pagkaon, dili kaayo mag-antos sa candidiasis.

Sa pagkatinuod, kini nga fatty acid manalipod batok sa pagpaaslom sa fungi. Kini ang responsable sa pag-regulate sa pag-uswag sa bakterya sa lawas, pinaagi sa pagkunhod sa sobra nga mga lebadura.

I-klik para sa dugang impormasyon:

9 maayong mga rason sa paggamit sa lana sa lubi kada adlaw

Busa, unsa ang punto sa paghisgot bahin niini nga asido taliwala sa daghan pang uban?

Ang lawas sa tawo naladlad sa tanang matang sa mga pag-atake ug mga impeksiyon nga viral, microbial, bacterial ug uban pa.

Kung mokaon ka sa caprylic acid, mapugngan nimo ang imong lawas sa mga impeksyon sa lainlaing mga lahi, labi na ang candida albicans sa intestinal flora.

Aron mabatukan ang candida albicans labi na, ayaw na tan-awa, ang caprylic acid usa sa labing kaayo nga tambal. Kung kanunay ka nga constipated, bloated, o adunay irritable bowel syndrome, sulayi ang caprylic acid (2).

Ang mga benepisyo

Paglikay sa mga impeksyon

Busa, unsa ang punto sa paghisgot bahin niini nga asido taliwala sa daghan pang uban?

Ang lawas sa tawo naladlad sa tanang matang sa mga pag-atake ug mga impeksiyon nga viral, microbial, bacterial ug uban pa.

Kung mokaon ka sa caprylic acid, mapugngan nimo ang imong lawas sa mga impeksyon sa lainlaing mga lahi, labi na ang candida albicans sa intestinal flora.

Aron mabatukan ang candida albicans labi na, ayaw na tan-awa, ang caprylic acid usa sa labing kaayo nga tambal. Kung kanunay ka nga constipated, bloated, o adunay irritable bowel syndrome, sulayi ang caprylic acid (2).

candida albicans

Ang Candida albican usa ka impeksyon sa fungal (gipahinabo sa usa ka fungus). Sila molambo sa kaumog ug makaapektar sa mga tanom, mananap ug tawo.

Sa lawas sa tawo, kasagaran sila naugmad sa gastrointestinal tract, ang vaginal, anal ug oral nga mga ruta.

Ang mga pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa Connecticut sa Estados Unidos nagpakita nga ang caprylic acid epektibo kaayo batok niining matang sa fungus. Sa pagkatinuod, lima ka lainlaing fungi ang nalambigit sa caprylic acid.

Ang caprylic acid nakit-an nga dili molihok sa fungi nga adunay sobre.

Alang sa mga fungi nga walay sobre, ang caprylic acid adunay gamay nga epekto. Bisan pa, ang caprylic acid epektibo nga naglihok batok sa candida albicans, usa ka fungus sa sobre.

Busa ang kamahinungdanon sa pagkonsumo sa lana sa lubi o caprylic acid sa mga kapsula, mga tablet kung adunay kini nga impeksyon.

Pagpanalipod sa immune system

Ang caprylic acid nanalipod sa immune system tungod kay lig-on ang imong immune system kung gamay ra ang dili maayo nga bakterya ug daghang maayong bakterya.

Bisan pa, kini nga asido pinaagi sa labi nga pagkunhod sa dili maayo nga bakterya sa imong lawas Kung dili makadaot sa maayong bakterya modala sa kinatibuk-ang kaayohan ug sa usa ka labi nga depensiba nga immune system.

Proteksyon gikan sa daghang mga matang sa impeksyon

Ang mga pagtuon nga gipatik sa American research site nagpakita (3) sa aksyon sa caprylic acid sa mga pagtambal batok sa impeksyon sa ihi, respiratory tract infections, dental infections, mga samad nga hinay sa pag-ayo ...

Ang mga tigdukiduki nakahimo sa paghimo sa sumpay tali sa paspas nga pagkaayo sa pasyente ug sa paggamit sa taas nga dosis sa caprylic acid sa mga pagtambal. Dili sama sa daghang uban pang mga antibiotic, kini epektibo kaayo ug wala’y mga epekto (4).

Naglihok sa lawas

Sukwahi sa akong nabasa sa pipila ka blog, ang caprylic acid dili makapatay sa candida albicans. Gitunaw niini ang mga lamad nga nagtabon sa mga selyula sa lebadura, nga nagpahinabog mga impeksyon.

Gipugngan niini ang pagtubo o pagpadaghan sa mga yeast. Busa gikonsiderar niini nga aksyon nga ang caprylic acid usa ka regulator sa pagdaghan sa lebadura.

Paggamit ug rekomendasyon

Girekomenda nga mokonsumo ka og 1000 mg nga caprylic acid kada adlaw sulod sa duha ka semana. Anaa kini sa lainlaing mga porma lakip ang mga kapsula. Gitambagan ko ikaw nga kuhaon kini sa porma sa tablet.

Sa tinuud, nakit-an sa mga doktor nga ang mga kapsula sa caprylic acid mas dali ug dali nga matunaw sa gamay nga tinai.

Bisan pa, ang candida albican, pananglitan, naugmad sa dako nga tinai ug sa colon. Ang mga kapsula sa caprylic acid dili makaabot sa dako nga tinai aron mapugngan ang paglihok niini nga mga yeast.

Dili sama sa mga kapsula, ang mga tablet nga caprylic acid dili matunaw sa gamay nga tinai. Mokanaog sila sa lebel sa dako nga tinai aron kontrahon ang epekto sa mga yeast ug fungi.

Gamita ang Kaso

• Ang pag-inom sa natural nga mga kapsula nga 1000 hangtod 2000 mg mao ang mga musunud:
• 3 x kada adlaw (sa wala pa mokaon) / sulod sa 3 ngadto sa unom ka bulan
• Ang lana sa lubi kinahanglan nga imnon kanunay
• Sa buntag sa walay sulod nga tiyan, sa wala pa mokaon, sa gabii sa dihang matulog (2 ngadto sa 4 ka kutsara

rekomendasyon

Mahimo nimong gamiton ang caprylic acid, nga makita sa lubi, sa porma sa enteric capsule o sa likido nga porma (lana sa lubi). Kini nga natural nga antifungal masuhop sa bahin nga labing apektado sa sobra nga pagtubo, ang ubos nga tinai

PAGPALIT SA LUYO

Kinuha nga binhi sa ubas

Ang mga benepisyo

Ang istorya nag-ingon nga ang panukiduki sa mga benepisyo sa grapefruit extract nagsugod gikan sa pagkamausisaon sa batan-ong tigdukiduki nga si Jacob Harish. Ang naulahi wala tuyoa nga mipaak sa liso sa grapefruit.

Pag-apil sa mga tuig sa ulahi sa ubang mga tigdukiduki nga nakigbahin sa panukiduki sa bakterya, mga virus ug mga impeksyon. Daghang mga pagtuon ang gihimo gikan didto.

Antifungal, antibacterial ug antimicrobial, antiviral

Ang grapefruit seed extract kay gamhanan nga antibacterial ug antimicrobial. Sa pagkatinuod, kini nakaplagan nga mas epektibo kay sa bleach sa pagpakig-away batok sa mga mikrobyo (1).

Sa imong lawas, kini nga kinuha nakig-away sa mga virus, mikrobyo, bakterya ug tanan nga klase sa lebadura. Gigamit usab kini sa gawas aron makig-away sa mga kagaw.

Gamita kini alang sa pagtambal sa imong buhok ug panit sa bagulbagol, sa kaso sa rhinitis-sinusitis, batok sa chapped ngabil, bugnaw nga mga samad. O bisan batok sa impeksyon sa kuko ...

Ang liso sa grapefruit kay gamhanang germicide batok sa daghang virus, bacteria ug fungi. Ang mga extract niini kasagarang gigamit, tungod kay kini adunay epekto sa makadaot nga bakterya sa atong lawas. Sa ingon sila makatabang sa pagpreserbar sa normal nga rate sa candida albicans sa intestinal flora.

Dili sila makahilo, igo na ang pagtahod sa gireseta nga dosis. Adunay sila epekto sa resistensya, salamat sa mga compound nga dato sa biflavonoids ug narginine

Ang mga extract liso sa grapefruit (EPP) kay tinuod nga nutrient extracts gikan sa grapefruit seeds, pulp ug unod.

Batok sa mga tiil sa atleta

Ang mga kinuha sa liso sa grapefruit gigamit sa pagtambal sa tiil sa atleta. Sa tinuud, daghang mga cream, lotion ug mga produkto nga gigamit sa pagtambal sa mga tiil sa atleta adunay kini nga bililhon nga kinuha.

Ug unsa pa ang imong gihulat aron natural nga pagtratar ang mga tiil sa imong atleta?

Batok sa trangkaso, angina

Pag-inom og 1 ngadto sa 2 ka kapsula sa grapefruit seed extract kon ikaw adunay sakit nga tutunlan, ubo, trangkaso, o sip-on.

Kung napakyas sa pagkuha sa mga kapsula, lasaw ang 15-20 nga tulo sa mga kinuha sa liso sa usa ka juice

sa prutas nga tam-is. Pait kaayo ang grapefruit seed extract.

Pagtambal sa bugasbugas

Sulayi human sa paglimpyo sa imong nawong. Gamit ug mga tinulo sa seed extract (gitunaw) nga imong masahe sa lingin nga pattern sa imong nawong. Hatagi og partikular nga pagtagad ang mga lugar nga apektado sa bugas-bugas.

Limpyohi ang imong pagkaon

Aron hingpit nga limpyohan ang imong mga dahon sa lettuce, repolyo, o ang imong mga prutas ug utanon sa kinatibuk-an, idugang ang 10 ngadto sa 15 ka tulo sa mga seed extract sa imong sudlanan nga adunay tubig. Sagola ug idugang ang pagkaon nga madisinfect pipila ka minuto sa dili pa kini tangtangon.

Batok sa kalibanga

Ang grapefruit extract kay usa ka anti fungal, epektibo kini nga nakigbatok sa candida albicans ingon man sa tanan nga mga impeksyon nga may kalabutan sa digestive system. Paggamit mga 50 tulo matag adlaw nga gibahin sa daghang mga dosis.

Makatugot kini kanimo nga epektibo nga makig-away sa diarrhea. Ibubo ang 10 hangtod 15 tulo sa usa ka baso nga tubig o natural nga juice. Dad-a pag-usab human sa 4 ka oras nga gilain.

Aron malikayan ang pagdaghan sa lebadura, pagkuha ug pipila ka tulo sa grapefruit seed extract matag karon ug unya.

Batok sa sinusitis

Sa usa ka kutsara, ibutang ang duha ka tulo sa mga liso nga kinuha. Pagdugang og usa ka pinch nga asin. Gamit ug drip para ibutang kini sa imong ilong

All-round nga disinfectant

Mahimo nimong gamiton ang grapefruit seed extract aron limpyohan ang imong mga salog, karpet, buhok sa binuhi, labhan.

Gigamit sa mga mag-uuma ang mga extract sa liso sa grapefruit sa feed sa kahayupan. Kini aron malikayan ang mga impeksyon, mga virus sa kinatibuk-an ug aron masuportahan ang immune system sa mga hayop (2).

Ang nagaandar

Ang mga kinuha sa liso sa grapefruit adunay mga antioxidant ug ascorbic acid. Naglangkob usab kini sa naringenin, usa ka flavonoid nga naglihok ingon usa ka antioxidant sa lawas.

Pinaagi sa ascorbic acid nga anaa niini, ang seed extract naglihok isip usa ka germicide sa imong lawas. Kini usa ka kusgan nga antifungal, antiviral nga wala’y epekto. Naglihok kini pinaagi sa pag-disorganize sa lamad sa mga microorganism.

Gigamit kini sa mga ospital ug sa mga inhaler aron makontrol, makigbatok sa pagkaylap sa mga kagaw, bakterya.

Gamita ang Kaso

• Alang sa pagkonserba sa mga produkto sa kosmetiko: 1 tulo alang sa 250 ml
• Para sa impeksyon sa tiil (tanang klase): ibubo ang 10 ka tulo sa usa ka itlog nga tasa sa mantika
• Acne, pag-atiman sa nawong: pagmasahe sa imong nawong gamit ang pipila ka tulo. Mahimo nimong matunaw sumala sa imong kasayon
• Psoriasis: dilute 10 tulo sa argan oil alang sa foot massage
• Sa sulod: kini naglihok batok sa candida albicans, intestinal dysfunctions, allergy, flu-like conditions…

rekomendasyon

Ang mga liso sa grapefruit o grapefruit juice nakig-interact sa mga statin nga tambal pinaagi sa pagdugang sa ilang dosis.

Myalgia, ang laygay nga kasakit sa kaunuran mahitabo kung ang dosis sa statin sa imong lawas taas. Ang mga kinuha sa liso sa grapefruit nga bulawan nagdugang sa epekto sa statins sa lawas.

Busa ang interes sa pagtahod sa gireseta nga dosis. Kung nagtomar ka ug bisan unsang tambal, pangutan-a ang imong doktor alang sa tambag sa dili pa mokaon og sobra sa tunga sa baso nga juice sa grapefruit o pag-inom og grapefruit seed extract.

Alang sa gawas nga paggamit, dilute ang 3 tulo sa grapefruit seed extract sa 1 tbsp.

Aron disinfect ang mga galamiton, ibabaw, lino, pagkaon o uban pa, ibubo ang mga 20 ka tulo sa 100 cl nga tubig.

Mahimo usab kini gamiton sa mga bata aron makig-away batok sa kalibanga, samad, impeksyon ...

Gamita ang Kaso

• Ang concentrated grapefruit seed extract gikuha kada adlaw, duha ngadto sa tulo ka tulo kada adlaw
• Kung gusto nimo ang lasaw nga solusyon, konsumo ang 5 hangtod 10 tulo nga lasaw sa usa ka baso nga tubig. Kini molimpyo sa digestive tract sa sobra nga candida.

Oleic acid

Ang oleic acid usa ka monounsaturated fatty acid (AGM), gitawag usab nga omega-9. Anaa kini sa pipila ka mga pagkaon. Pananglitan, ang lana sa oliba kasagarang anaa sa oleic acid.

Gawas sa mga antifungal nga kabtangan niini, ang oleic acid adunay daghang uban pang mga benepisyo alang sa imong lawas.

Ang mga kabtangan sa oleic acid nga makita sa lana sa oliba

Oleic acid gipahunong ang abnormal nga pag-uswag sa candida sa tinai. Ug sa ingon nag-regulate sa rate sa candida albicans, nga gikinahanglan sa atong lawas.

Ang oleic acid makatabang usab sa pagpalig-on sa atong immune system, tungod kay naghatag kini og puti nga mga selula sa dugo nga adunay mga elemento sa pagbag-o, samtang sa samang higayon nagsiguro sa paglambo sa selula. Ang lana sa oliba adunay mga hiyas nga giila alang sa kaayohan sa tinai ug sa lawas sa kinatibuk-an.

Ang mga benepisyo

Gawas sa mga antifungal nga kabtangan niini, ang oleic acid adunay daghang uban pang mga benepisyo alang sa imong lawas.

Ipadayon ang normal nga lebel sa kolesterol sa dugo

Ang European nga mga awtoridad sa panglawas nagpahayag sa ilang opinyon sa 2012 sa pagka-epektibo sa mga suplemento sa pagkaon sa pagtambal sa pipila ka mga sakit.

Gibati nila nga kung ang mga pagkaon nga nakabase sa oleic acid mahimo’g maangkon nga ma-stabilize ang lebel sa kolesterol sa dugo. Lahi kini sa mga pagkaon nga adunay lana sa oliba.

Sa tinuud, ang lana sa oliba nga gikonsumo sigurado nga dato sa oleic acid wala magkonsentrar sa igo nga oleic acid aron molihok nga hinungdanon sa lebel sa kolesterol sa dugo.

Dugang pa, ang oleic acid bisan kung kini adunay positibo nga epekto sa lebel sa kolesterol sa dugo wala’y bisan unsa sa lebel sa triglyceride sa dugo.

Batok sa ulcerative colitis

Ang ulcerative colitis usa ka sakit nga makapahubag nga makaapekto sa lining sa colon. Ang mga tawo nga kanunay nga mokaon sa oleic acid adunay 89% nga posibilidad nga dili maugmad ang ulcerative colitis.

Arachidonic acid (AA), polyunsaturated fatty acid-6 mao ang usa ka pasiuna sa ulcerative colitis. Ang arachidonic acid (AA) makita sa mga pagkaon sama sa karne, mantekilya, ug uban pa.

Bisan pa, ang oleic acid nagpugong sa kalihokan sa arachidonic acid (AA). Kini nga pagtuon gihimo sa UK sa labaw pa sa 25 nga mga lalaki ug babaye nga nag-edad 000 hangtod 40 (79).

Batok sa type 2 diabetes

Sa usa ka pagtuon nga gihimo niadtong 2009 sa Naples, Italy sa 215 ka tawo, nangatarongan nga ang oleic acid nagpaposible sa mas maayong pag-synthesize sa glucose sa dugo.

Ang mga tawo nga mikuha og oleic acid nakahimo sa pagkontrolar sa lebel sa asukal sa dugo nga mas maayo kon itandi niadtong wala.

Batok sa mga problema sa kasingkasing

Ang oleic acid makatabang sa pagpadayon sa balanse sa metabolismo sa lipid ug pagpakunhod sa dili maayo nga tambok.

Alang sa usa ka pagkaon nga adunay 30-40% nga tambok, importante ang pagkonsumo sa 15-20% nga oleic acid o AGM (Monounsaturated fatty acid) aron malimitahan ang mga epekto sa saturated fatty acids (SFA). Busa, ang oleic acid adunay paborableng epekto sa profile sa lipid aron mapadayon ang balanse sa dugo.

Naglihok sa lawas

Ang oleic acid sa imong lawas makatabang sa pagpahumok sa mga dingding sa arterya, nga nagpasiugda sa ubos nga presyon sa dugo.

Ang aksyon sa oleic acid gituyo usab sa paghatag kusog sa imong lawas. Kini usab adunay positibo nga epekto sa kolesterol ug panghubag (2).

Gamita ang Kaso

Kini girekomendar sa pagkonsumo sa 25 g sa Omega 9 fatty acid kada adlaw alang sa mga babaye. Alang sa mga lalaki, ang adlaw-adlaw nga konsumo mao ang 35g.

Kung mag-ut-ot ka sa lana sa oliba, pag-inom og 6 ka kutsara nga lana sa oliba nga gibahin sa 3 beses sa usa ka adlaw.

Gitambagan ko ikaw sa kaso sa oral candidiasis nga impregnate ang cotton ball nga adunay lana sa oliba. Unya ipasa kini nga gapas sa imong baba. Pag-insister sa mga lagos ug bungbong.

Sa kaso sa impeksyon sa vaginal, gamita ang cotton wool nga gituslob sa lana sa oliba. Ipasa kini sa lebel sa groin, sa mga ngabil.

Ang oleic acid adunay mas dako nga aksyon tungod kay kini direkta nga naglihok sa apektadong lugar.

Hinumdomi nga ang oleic acid dili hingpit nga nagdula sa papel niini gawas kung kini gihiusa sa ubang mga omega 3 ug 6 nga fatty acid (3).

Aron mahibal-an

Alang sa mga tawo nga nagkuha og mga thinner sa dugo, labing maayo nga likayan ang oleic acid. Sa tinuud, kini adunay epekto sa pagnipis ug mahimo’g makapugong sa aksyon sa mga anticoagulant nga tambal.

Kung kinahanglan ka usab nga operahan, likayi ang pag-inom og oleic acid sa mga adlaw sa wala pa o pagkahuman sa operasyon.

Gamita ang Kaso

• Ang adlaw-adlaw nga dosis sa lana sa oliba 2 ka kutsara nga lana sa oliba, 3 x kada adlaw, ug kada adlaw sulod sa 4-6 ka bulan, maghatag ug positibong resulta

rekomendasyon

Dad-a ang lana sa oliba sa gawas sa pagkaon, ug bugnaw. Tungod kay gipainit, kini mawad-an sa pagka-epektibo sa iyang oleic acid.

Ang pagtambal nga nakabase sa lana sa oliba kanunay nga gikuha. Ang pagkaon sa mga usa ka tuig, ug kini nga adlaw-adlaw, makabuntog (sa bahin) candidiasis, ug ibalik ang balanse sa rate sa candida albicans sa lawas.

Aron mabasa: Candida Albicans: Ania Kon Unsaon Pagtangtang Niini!

Ang ulo sa pana

Le pau d'arco gikan sa panit sa kahoy nga gitawag og Tabebuïa Avellanedae. Usa usab kini sa pipila ka mga kahoy nga hingpit nga immune sa bisan unsang impeksyon nga gipahinabo sa fungi. Kini mao ang usa sa mga rason nga kini gigamit ingon nga usa ka anti fungal batok sa candidiasis.

Kini usa ka kusgan nga anti-viral ug antibiotic nga naghiusa sa xyloidine ug lapachol. Kini nga tradisyonal nga tambal nga tanum gigamit usab batok sa daghang uban pang mga sakit nga carcinogenic ug bacterial ingon man sa pagtambal sa daghang mga tumor.

Kaayohan

Batok sa mga problema sa respiratory

Sa sinugdan gigamit sa mga Amerindian ang Pau d'Arco aron makigbatok sa mga problema sa respiratoryo, hika…. Ang Pau d'Arco gigamit usab sa tradisyonal nga mga tambal sa Africa aron makigbatok sa mga problema sa respiratoryo.

Kini nga mga tawo nagluto sa panit nga nakolekta sulod sa pipila ka minuto. Sa dihang matigom na ang tubig, himoon kini nga steam bath gamit ang sudlanan. Kini epektibo kaayo.

Ang nagbukal nga tubig sa sudlanan gibutang sa atubangan mismo sa pasyente nga kasagaran walay sinina ug naglingkod. Gitabonan namo kini og baga kaayo nga habol. Ubos sa aksyon ni Pau d'Arco ug sa alisngaw, ang pasyente nagpasingot pag-ayo.

Pagputli sa dugo

Ang Pau d'Arco usa ka tiglimpyo. Ang daghang mga aktibo nga sangkap niini naglimpyo ug nagputli sa dugo sa gitipigan nga mga hilo. Busa kini nagtugot sa dugo sa pag-circulate nga mas sayon ​​sa lawas.

Kini nagtugot sa mas maayo nga aeration sa dugo. Sa katibuk-an, kaalyado kini sa sistema sa dugo (1).

Sa iyang libro nga nag-ulohang ” Honnete herbal foster ” nga gipatik sa Estados Unidos, ang therapist nga si Tyler Varron E. nagpatin-aw kon sa unsang paagi matambalan ni Pau d'Arco ang lainlaing mga sakit.

Batok sa mga hilanat

Kini ang parehas nga proseso sa pagligo sa singaw nga gigamit sa kaso sa mga chills, hilanat, malaria ug daghang uban pang mga sakit sa genre. Ang pasyente sagad nga buhaton kini duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Gipaneguro kini sa matag singot niini, timailhan nga ang mga kabtangan sa tambal nakasulod sa lawas ubos sa epekto sa kainit.

Sa tingtugnaw, ang init nga tsa gikan sa Pau d'Arco makahatag kanimo og daghang kaayohan. Dili lamang alang sa kinatibuk-ang kaayohan, apan alang sa paglikay sa tonsilitis, trangkaso, sakit sa tutunlan ug uban pa.

Anti fungal

Ang Pau d'Arco kay usa ka antifungal, makatabang kini nga epektibo nga makig-away batok sa mga impeksyon sa baba, panit, o kinatawo. Dugang pa, mahimo nimong matambalan ang imong panit kung adunay impeksyon sa Pau d'Arco (2).

Kini pinaagi sa usa ka aplikasyon sa pag-abang sa mga nataptan nga bahin.

Sa tradisyonal nga mga tambal sa Africa, ang singaw sa Pau d'Arco gigamit sa pagtambal sa mga babaye pagkahuman sa pagpanganak. Kining vaginal steam bath (sitz bath) dali kaayong makaayo sa pagpanganak ug makapugong sa tanang matang sa impeksyon.

Ang tubig nga nakolekta gikan sa Pau d'Arco gigamit usab alang sa mga pribadong kasilyas sa mga babaye. Sa usa ka dagaang nga kahimtang, gamita kini nga tubig kung ikaw adunay itching o impeksyon sa kana nga kilid.

Mahimo usab nimo kini gamiton alang sa eczema, herpes, bugas-bugas, ug tanan nga matang sa impeksyon sa panit.

Giunsa kini molihok sa imong lawas

Ang parke sa Arco gilangkoban sa pipila:

• Antioxidants lakip na ang Lapachon, xylidine
• mga flavonoid,
• alkaloid,
• minerales
• Mga elemento sa pagsubay,
• mga quinones

Ang Pau d'Arco nakautang sa iyang partikularidad sa Lapachon.

Ang mga quinone kay reaktibo kaayo nga mga organismo (15) nga anaa niini nga panit ug naglihok sa immune system.

Ang Xylidine mao usab ang laing quinone nga anaa sa Pau d'Arco. Ang partikularidad niini mao ang paglaglag sa bakterya ug mga impeksyon sa antifungal.

Gikan sa lainlaing mga pagtuon, nahibal-an namon nga ang matag quinone molihok sa usa ka partikular nga paagi sa usa ka bahin sa lawas (3).

Paggamit ug rekomendasyon

Ikaw adunay Pau d'Arco sa lain-laing mga porma:

• decoction
• kapsula
• kinuha
• tsa

Tungod kay ang Pau d'Arco usa ka thinner, wala kini girekomendar alang sa mga hemophiliac. Ang hemophilia usa ka napanunod nga sakit nga gihulagway sa usa ka kalagmitan sa pagdugo; busa usa ka kalisud alang sa dugo sa pasyente sa pag-clot.

Kung nag-antos ka sa kini nga sakit o predisposed, konsultaha ang imong doktor sa dili pa mokaon sa pau d'arco.

Dugang pa, likayi ang pag-inom niini sa wala pa ug pagkahuman sa operasyon aron malikayan ang bisan unsang interaksyon sa droga sa mga tambal nga coagulant.

Tahura ang mga dosis sa konsumo. Mahimong adunay ka diarrhea o pagsuka nga sobra.

Wala nakit-an nga mga produkto.

Gamita ang Kaso

• Ang Pau d'arco mahimong makuha ingon tsa, daghang beses sa usa ka adlaw
• Alang niini, igo na ang pag-andam sa usa ka decoction sa panit sa kahoy, pag-ayag ug pagkuha niini daghang beses sa usa ka adlaw.
• Alang sa dugang nga kahusayan, kinahanglan nga pabukalan ang mga 15 hangtod 50 gramo nga pinulbos nga sulud sa panit, sulod sa mga 10 minuto, sa tunga sa litro nga tubig.

rekomendasyon

Batok sa vaginal candidiasis, ihumol lang nato ang mga tampon gamit ang decoction, nga usbon human sa 24 ka oras

Hinungdan nga lana sa Oregano

Lakip sa mga pagtambal base sa natural nga mga tanom, numero prominente lana sa oregano.

Ang papel sa oregano importante nga lana

Ang lana sa oregano usa ka epektibo kaayo nga antifungal batok sa mga epekto sa sobra candida albicans sa lawas. Giguba niini ang mga kagaw nga makadaot sa balanse sa intestinal flora.

Alang niini, hinungdanon nga kontrolon ang mga kuha. Tungod kay mahimo silang adunay mga epekto, sama sa mga reaksiyon sa alerdyi sa labing huyang nga mga pasyente.

Hinungdan nga lana sa Oregano usa ka antifungal. Kini usa ka gamay nga lapot, halang, mahait ug halos walay kolor.

Kaayohan

Alang sa buhok

Tungod kay ang oregano essential oil usa ka antifungal, gikinahanglan kini alang sa pagtambal sa panit sa bagulbagol.

Kung makig-away ba batok sa fungi ug mga impeksyon sa tanan nga mga matang. O sa pagpahayahay sa panit sa bagulbagol ug pagtugot sa maayong sirkulasyon sa dugo sa kalabera.

Kung para usab sa pagtubo sa imong buhok. Bisan kung kini adunay matahum nga buhok, mabinantayon, ug sa hingpit nga kahimsog, girekomenda ko ang hinungdanon nga lana sa oregano alang sa katahum sa imong buhok.

Para sa imong panit

Oregano essential oil (1) adunay carvacrol, usa ka organic compound nga naglihok sa mga selula sa epidermis. Kung adunay mga impeksyon sa panit, herpes, impeksyon sa fungal, bugasbugas, pinaakan sa insekto ug uban pa, paghimo usa ka lokal nga aplikasyon sa kini nga lana nga adunay malumo nga lana.

Mahimo nimo direkta nga pagmasahe ang apektadong bahin gamit ang pipila ka tulo sa lasaw nga lana, o ihumol ang usa ka gapas nga bola. Sa una bation nimo ang tingling, dili kini usa ka dako nga deal, kini nagpamatuod lamang nga ang antiseptic nga epekto sa kini nga hinungdanon nga lana nagtrabaho.

Batok sa mga tiil sa atleta

Kung ikaw adunay mga tiil sa atleta, masahe ang imong mga tiil gamit ang oregano essential oil. Mas maayo nga ihumol ang imong mga tiil sa usa ka solusyon: dagaang tubig-hinungdanon nga mga lana.

Usa ka eubiotic

Ang pag-ingon nga ang oregano essential oil usa ka eubiotic nagpasabot nga kini makapatay lamang sa makadaot nga mga kagaw, makaluwas sa maayong bakterya.

Ingon usa ka natural nga antifungal, kini nga hinungdanon nga lana mas maayo kaysa usa ka antibiotic sa pagtambal sa mga impeksyon sa fungal.

Usa ka relaxant

Ang importante nga lana sa oregano gigamit sa mga SPA alang sa pagpahayahay. Mahimo kini nga lasaw sa tubig sa pagmasahe, o kini gipadapat nga lasaw sa usa ka malumo nga lana alang sa pagmasahe sa lawas.

Ang mga kabtangan niini nagpaposible nga mahupay ang presyur ug mabati ang usa ka kinatibuk-ang kaayohan.

Sa kaso sa depresyon, kasamok sa konsentrasyon, kinatibuk-ang kakapoy o mga sakit sa nerbiyos, gamita kini nga hinungdanon nga lana aron mabuntog ang imong mga problema.

Giunsa kini molihok sa imong lawas

Gilangkuban kini sa kusgan nga mga organiko sama sa phenols, terpene alcohol, monoterpenes, sesquiterpenes.

Ang Carvacrol ug thymol naghimo usab sa pagkapopular niini. Tino nga makahilo sila (sa taas nga dosis), apan kusgan nga anti fungal, anti microbial.

Ang Carcavol ug thymol mopatay sa candida albicans pinaagi sa pag-dehydrate niini.

Ang importante nga lana sa oregano kasagaran adunay 70% nga carvacrol. Naglungtad kini labi pa sa porma sa dugay nga pagpagawas sa tablet, nga anam-anam nga buhian ang mga kabtangan niini nga lana sa lawas.

Gamita ang Kaso

• Inhalation: mahimo nimong ibubo ang pipila ka tulo sa oregano essential oil sa imong panyo ug ginhawa

Wala ko girekomendar ang pagbuhat sa usa ka steam bath lamang sa niini nga lana ug init nga tubig. Hinunoa, isagol kini sa ubang mas malumo nga mga lana alang sa mas maayo nga epekto.

Sa tinuud, ang hinungdanon nga lana sa oregano adunay sulud nga phenol, ug uban pang mga compound, nga labi ka agresibo. Ang usa ka sinagol nga malumo nga importante nga mga lana ug tubig mao nga makahimo sa lansis.

• Pagpadapat sa panit: Tungod kay kini agresibo, ayaw kini ipahid direkta sa panit aron malikayan ang iritasyon. Dilute ang pipila ka tulo sa lana sa malumo nga importante nga mga lana.

Isubsob ang imong gapas niini aron mahimo ang aplikasyon sa panit. Mahimo nimong isagol kini sa lana sa oliba pananglitan.

• Oral: dilute ang 1 ka tinulo sa oregano essential oil sa usa ka kutsarita nga dugos o lana sa oliba ug diretso nga konsumo. Mahimo nimong ubuson kini 3 beses sa usa ka adlaw.

• Culinary: mahimo nimong palami ang imong mga cake, pinggan, smoothies nga adunay hinungdanon nga lana sa oregano. Depende sa kantidad, pagdugang 1 o daghan pa nga tulo sa hinungdanon nga lana.

• Para sa imong buhok: Mahimo nimo kini idugang sa imong mga shampoo, cream ug uban pang mga produkto sa buhok aron makabenepisyo gikan sa mga benepisyo niini. Mahimo usab nimo kini gamiton sa usa ka oil bath.

rekomendasyon

• Likayi alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye
• Likayi ang direkta nga konsumo sa importante nga lana sa oregano sa usa ka bata nga ubos sa edad nga 15. Sa laing bahin, alang sa mga pinggan nga adunay lami niini nga lana, walay problema, siya makatagamtam niini.

Usa pa ka butang sa wala pa kami mobiya, gusto sa Health Canada nga idili ang pagbaligya sa hinungdanon nga lana sa oregano alang sa mga peligro nga adunay kalabotan sa hilo. Ang usa ka 70kg nga indibidwal kinahanglan dili molapas sa 15,4 mg (micrograms) kada adlaw. Busa pagbantay.

Wala nakit-an nga mga produkto.

Gamita ang Kaso

• Mahitungod sa lana sa oregano, ang girekomendar nga dosis mao ang 0,2 mililitro ngadto sa 0,4 ml kada dosis
• Balika ang pag-inom kaduha sa usa ka adlaw, pag-amping nga buhaton kini taliwala sa mga kan-anan. Posible usab nga makuha kini sa porma sa mga kapsula nga adunay resistensya sa gastro.

rekomendasyon

Kung adunay mga epekto, kinahanglan nga ihunong ang pagtambal ug tan-awa ang doktor. Oregano lana batok sa candida usa ka alternatibo sa caprylic acid pananglitan.

Ang berbérine

Berberine-gelules

Kini usa ka tanum nga alkaloid nga naglangkob sa daghang mga hiyas (tan-awa ang among artikulo sa mga benepisyo sa berberine).

Kaayohan

Batok sa type 2 nga kanser

Ang Berberine nagdasig sa APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) alang sa mas maayo nga pagkakabig sa glucose. Ang pagkonsumo sa berberine hinungdan usab nga ang atay makahimo og gamay nga glucose.

Ang resistensya sa insulin nagpaila, taliwala sa ubang mga butang, type 2 diabetes. Bisan pa, ang mga aktibo nga sangkap sa berberine kusog nga nakunhuran kini nga resistensya sa insulin.

Kini ang hinungdan ngano nga daghang mga tigdukiduki ang nakakita sa berberine usa ka natural nga kinuha, tanum ug wala’y mga epekto aron epektibo nga makig-away sa diabetes (1).

Batok sa sakit sa cardiovascular

Ang sobra nga kolesterol sa dugo hinungdan sa usa ka deposito sa tambok nga mga plake sa mga dingding sa mga ugat, kini mahimong labi ka gahi ug pig-ot nga makapugong sa maayong sirkulasyon sa dugo.

Kini nga kondisyon kasagaran mosangpot sa mga panghitabo sa cardiovascular. Bisan pa, ang berberine makapakunhod sa mga lipid sa dugo sama sa glucose sa dugo. Ang aksyon sa berberine makapakunhod pag-ayo sa dili maayo nga kolesterol ug nagpasiugda sa pagtaas sa maayong kolesterol.

Ang usa ka pagtuon (2) nga gihimo sa China sa 84 nga mga pasyente tin-aw nga nagpamatuod niini.

Usa ka gamhanan nga antifungal

Ang bifidobacteria mao ang maayong bakterya nga anaa sa atong intestinal flora. Sila adunay importante nga papel sa balanse sa immune system.

Lakip sa ubang mga butang, gitugotan nila ang assimilation sa pipila nga mga bitamina. Gipalihok nila ang pipila ka mga sustansya nga dili aktibo sa ilang kaugalingon.

Kining maayo nga bakterya nag-uban sa dili maayo nga bakterya nga natipon pinaagi sa epekto sa mga hilo, pipila ka mga tambal sama sa antibiotics o pagkonsumo sa pipila ka mga pagkaon.

Ayaw kabalaka kung ang imong maayong bakterya adunay labaw nga kamot. Apan usahay ang mga kaaway mahimong daghan kaayo ug dayag nga naghulga sa imong immune balance.

Ang mga kabtangan sa berberine nga gikonsumo busa naglihok isip mga reinforcement aron malaglag ang dili maayo nga bakterya. Busa kini nagsunod sa usa ka dako nga kalaglagan ug paghinlo sa intestinal flora. Niining paagiha, ang balanse kanunay nga mapreserbar ug ikaw mapanalipdan gikan sa lainlaing mga sakit (3).

Batok sa tambok sa tiyan

Ang Berberine nagdasig sa aksyon sa APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) sa pagkakabig sa mga lipid ug glucose.

Sa tinuud, ang berberine makatabang sa pagsuyop sa tambok sa tiyan. Parehas kini nga epekto sa pagkaguba sa tambok sa mga dingding sa mga ugat.

Anti pagtigulang

Ang Amerikanong doktor nga si Whitaker, nag-una sa pagpaila sa berberine sa medikal nga kalibutan sa Estados Unidos nagmintinar nga ang berberine dugang pa sa pagkontrolar sa lebel sa asukar sa dugo, nanalipod sa mga selula gikan sa ahat nga pagkatigulang.

Kanunay ka ba adunay pangandoy alang sa mga tam-is ug pan, sakit sa tiyan usahay inubanan sa itching? Na-diagnose ka ba nga adunay candidiasis? Busa hibal-i nga ang usa ka natural nga pagtambal mao ang solusyon aron dali nga mabuntog kini nga patolohiya.

Berberine, usa ka natural nga antifungal nga gikuha gikan sa mga tanum

Ang Berberine gikuha gikan sa usa ka tanum nga Intsik ug Amerikano. Ang pagka-epektibo niini sa walay duhaduha tungod sa mga alkaloid nga kabtangan niini, nga nagpasiugda sa usa ka regularisasyon sa balanse sa rate sa candida albicans sa intestinal flora.

Kini naghimo niini nga posible nga sa pagpakig-away batok sa daghang mga matang sa yeasts ug fungi, sa taliwala sa nga, ang overload sa Candida mga albicans. Ang epekto niini niini nga kagaw mas epektibo kay sa ubang natural nga antifungal.

Kini adunay daghang mga kabtangan lakip ang:

• Pagpalig-on sa resistensya;
• Ang pagkaguba sa mga yeast tungod sa candidiasis ug daghang uban pang mga virus ug bakterya;
• Ang pagbag-o sa bakterya nga mapuslanon alang sa intestinal flora;
• Ang anti-diarrheal nga mga hiyas, bisan alang sa labing laygay.

Naglihok sa lawas

Ang APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) mao ang regulator sa imong basal metabolism. Nagdula kini og daghang importanteng papel sa imong lawas, lakip ang pag-convert sa pagkaon (lipids ug glucose) ngadto sa cellular energy sa lawas (4).

Gihimo kini sa lawas. Makapainteres ang Berberine tungod kay kini ang nagpukaw sa APKM enzyme.

Pinaagi sa pagpukaw niini nga enzyme, ang berberine miapil usab sa pagbag-o sa pagkaon ngadto sa cellular energy. Dugang pa, ang mga aktibo nga sangkap niini molihok sa lawas sa lainlaing lebel sama sa mubo nga gihisgutan sa mga benepisyo sa berberine.

Wala nakit-an nga mga produkto.

Gamita ang Kaso

• Kinahanglan nga hinumdoman dinhi nga kini nga anti fungal kinahanglan kuhaon ingon usa ka suplemento sa pagkaon, aron makuha ang labi ka epektibo nga mga sangputanan.
• Ang dosis sa berberine mao ang tulo ka dosis sa 500 mg kada adlaw, sulod sa labing menos 3 ka bulan.
• Bisan kung ang mga resulta magsugod nga makita pagkahuman sa duha ka semana nga regular nga pag-inom, hinungdanon nga lugwayan ang pagtambal alang sa labi ka epektibo nga mga sangputanan.

Pag-inom og 500mg-2000mg kada adlaw nga berberine. Kini sa 2-3 nga dosis sa adlaw aron malikayan ang risgo sa insomnia.

Dugang pa, konsumo kini sa wala pa mokaon aron tugutan ang usa ka mas maayo nga aksyon sa glucose ug lipid sa lawas.

Uminum ang imong berberine nga mga kapsula sa labing menos 3 ka bulan aron mabati ang mga epekto.

Sa kinatibuk-an, gikan sa duha ka semana ang mga benepisyo nagsugod sa pagpakita.

Sa bisan unsang kaso, tan-awa ang mga rekomendasyon sa leaflet sa package.

rekomendasyon

Contraindication sa tambal :

Ang Berberine dili girekomenda alang sa mga mabdos nga babaye tungod kay ang pagkuha niini sa kini nga kahimtang mahimong hinungdan sa pagkontrata sa matris. Dili usab kini girekomenda alang sa mga babaye nga nagpasuso

• Likayi ang pag-inom ug dagkong dosis aron malikayan ang risgo sa diarrhea, tiyan cramps

Ang mga tanum nga nakabase sa Berberine gigamit sa tradisyonal nga mga tambal aron manipis ang mga panahon sa mga pasyente. Busa dili girekomenda alang sa mga mabdos nga babaye nga mag-ut-ot sa mga extract sa berberine, mas maayo nga makigsulti sa imong doktor.

• Kung gipailalom ka sa mga tambal sama sa paracetamol, likayi ang pag-inom og berberine. Ang paracetamol nahimong aktibo lamang sa atong lawas ubos sa epekto sa CYP3A4 enzyme.

Ang Berberine nagpugong niini nga enzyme, nga naghimo niini nga dili angay sa pagtratar kanato. Busa pangayo og tambag sa imong doktor sa dili pa moinom og berberine.

• Ang Berberine kay hypoglycemic. Pag-amping sa paggamit niini tungod kay ang taas nga dosis mahimong hinungdan sa kalit nga pag-ubos sa lebel sa asukal sa dugo.

ginger

Kaayohan

Alang sa buhok

Aron mapugngan ang dandruff ug pagkawala sa buhok, mahimo nimong gamiton ang solusyon nga nakabase sa luya. Ang ginger lotion gibaligya usab alang sa pagmentinar sa buhok ilabina ang ubanon nga buhok (1).

Sa balay, isagol ang lana sa linga nga adunay ginger (juice, powder). Pagmasahe sa imong buhok ug panit sa bagulbagol. Ang paggamit sa luya dili lamang maglangan sa hitsura sa ubanon nga buhok, apan kini usab makapasinaw sa buhok.

Batok sa kasukaon ug pagsuka

Ginger nagtugot kaninyo sa epektibo nga pagpakig-away sa kasukaon ug pagsuka. Makapadasig usab kini sa imong gana pinaagi sa laway nga gipahinabo sa pagkonsumo niini. Mahimo nimo kini gamiton sa powder, rhizome, o herbal tea.

Basaha: Ang mga benepisyo sa ginger juice

Talagsaon nga aphrodisiac

Ang luya usa ka aphrodisiac. Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga laki nga ilaga nagpaposible sa pag-inject sa ginger extracts niini nga mga ilaga. Ang lebel sa serum nga testosterone misaka sa kini nga mga ilaga.

Busa, makahinapos kita nga ang luya adunay positibo nga epekto sa libido.

Anti panghubag

Girekomenda alang sa pagpakig-away sa mga migraine, gout, arthritis, prostate ug uban pang mga tinubdan sa panghubag, ang luy-a adunay mga anti-inflammatory nga epekto aron makunhuran ang kasakit (2).

Sa kaso sa kasakit, konsumo luya (ilabi na sa herbal tea) alang sa usa ka mas maayo nga pagbati. Mahimo usab nimo kini gamiton bisan sa gawas sa mga krisis aron mapugngan sila.

Sumala sa mga testimonya sa mga forum, ang pagtambal sa iyang osteoarthritis gamit ang luya nagdala ngadto sa usa ka marka nga pagkunhod sa kasakit ug gilay-on sa mga pag-atake.

Basaha: 6 ka rason sa pagkonsumo sa luya

Para sa kahimsog sa imong baga

Kung mogamit ka ug tabako, pag-usap kanunay sa luya. O kuhaa kini sa herbal tea. Ang aktibo nga sangkap sa luy-a epektibo nga naglimpyo sa nikotina nga nagbara sa imong baga.

Ang luya usa ka detoxifier ug magtugot kanimo sa pagputli sa imong baga. Gipasaligan ang maayong kahimsog sa imong respiratory system.

Kinahanglan nimo:

• 500 gramos nga ginger
• 1 medium nga sibuyas,
• 2 ka sanga sa thyme,
• 1/4 ka kutsarita nga paminta,
• 1 ka kutsarita nga ahos o 1 ka clove nga ahos

Sagola og maayo ang mga sagol. Idugang kini sa imong lainlaing mga pinggan. Kini makapasayon ​​sa paglimpyo sa nikotina gikan sa imong mga baga.

Ang solusyon sa lemon-ginger-honey girekomenda usab aron mapasig-uli ang imong baga (tan-awa ang among artikulo sa mga benepisyo sa luy-a).

Tambok burner

Ang luya giila tungod sa aksyon niini sa pagbug-at sa timbang. Gitambagan ko ikaw nga isagol kini sa lemon para sa mas maayo nga epekto. Ang luya walay bisan unsang pagsubay sa kolesterol. Naglangkob lamang kini og 80 kaloriya kada 100g, busa ubos kaayo ang kaloriya.

Batok sa hypertension

Inubanan sa ahos, ginger adunay positibo nga epekto sa pagpakig-away batok sa hypertension.

Batok sa sakit nga tutunlan

Ang luya gigamit sa tradisyonal nga mga tambal (Asia-Africa) sa pagtambal sa mga impeksyon nga may kalabutan sa tutunlan. Ubo man kini, tonsilitis ug uban pa, kuhaa ang luya sa herbal tea.

Ilabi na sa tingtugnaw, girekomenda nga kan-on kini kanunay aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa trangkaso ug menor de edad nga mga sakit.

Nasuko nga tinai syndrome

Aron mahupay ang imong kasakit, pag-inom kanunay sa luya. Dili lang kini makapamenos dayon sa kasakit. Apan ang padayon nga pagkonsumo mohinay, molugway sa imong mga krisis.

Alang sa pagpanalipod sa digestive tract

Pinaagi sa mga aktibong sangkap niini, ang luya makaguba sa dili maayo nga bakterya. Kini usa ka mayor nga antifungal.

Labaw pa niana, mahimo nimong kan-on ang luya sa oral nga solusyon aron mapugngan o mabatokan ang:

• Panghubag sa tiyan
• Heartburn, sakit sa tiyan
• Bloating ug gas
• Gikonsumo ang mga hilo
• mga kabahong

Candidiasis manifests sa iyang kaugalingon pinaagi sa pipila ka mga matang sa mga sintomas: kakapoy, gastric, intestinal, gynecological ug bisan dermatological mga problema, usahay respiratory, inubanan sa labad sa ulo.

Ang mga pagtambal sa kemikal dili depinitibo, sa higayon nga kini makompleto ang pasyente kasagarang dali nga magbalikbalik. Ang gamut sa ginger mao ang usa ka gamhanan nga antifungal, nga makatabang sa pagtapos sa candidiasis.

Basaha: ang mga benepisyo sa kombinasyon sa ginger lemon

Ang mga kabtangan sa ginger

Kining dako nga gamot adunay daghang kaayohan sa panglawas. Nagpalig-on sa resistensya pinaagi sa pagpahunong sa sobra nga pagtubo sa mga yeast. Ang gingerrols nga anaa sa ginger maoy nagtambal sa intestinal flora ug nagbalanse niini. Ang mga anti-inflammatory nga kapasidad niini makatabang usab sa paghupay sa daghang mga laygay nga kondisyon

Naglihok sa lawas

Ang luya gilangkuban sa:

• Gingerol
• Mga mineral,
• Carbohydrates
• Lipids
• Bitamina: bitamina C, B1, B2, ug B3. Ang bitamina C nga anaa sa luya mawala kon kini mamala.
• Starch
• protina

Gingerol ug shagoal, duha ka antioxidants nga anaa sa (3) ginger naghatag niini og anti-bacterial, anti-inflammatory, analgesic (mopugong o makapamenos sa pagbati sa kasakit) ug antipyretic (away batok sa hilanat) nga mga kabtangan.

Wala nakit-an nga mga produkto.

Gamita ang Kaso

• Gikinahanglan ang pag-ut-ot sa hilaw nga luy-a, labing maayo taliwala sa mga kan-anan
• Mahimo nimong limpyohan ug dice kini, ug adlaw-adlaw magkuha og 15 gramos sa aberids kada adlaw, ug tulo ka mga hiwa
• Ang linuto nga luy-a kinahanglan dili isagol sa asukal, nga makapakunhod sa pagka-epektibo niini
• Ang usa ka ilimnon nga ginger tea maayo alang sa gagmay nga mga gana

Ang lab-as nga luy-a nga gigamit sa pagluto mahimong makuha bisan unsang orasa. Apan, dili molapas sa limitasyon sa 4 gramos kada adlaw.

Para sa ginger extracts nga gibaligya, tan-awa ang mga rekomendasyon sa package leaflet para sa dugang kaluwasan. Sa kinatibuk-an, ang girekomendar nga adlaw-adlaw nga dosis mao ang tali sa 500-2000 Mg.

rekomendasyon

Wala’y epekto kung ang luya mokaon sa daghang gidaghanon. Mahimo nimo kini nga sagupon sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, samtang likayan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga nagpasiugda sa pagdaghan sa candida albicans

Biotin

Gipugngan sa biotin ang pag-uswag sa Candida

Ang biotin epektibo batok sa pagbag-o sa Candida Albicans nga anaa sa atong lawas, ngadto sa yeast nga delikado sa atong panglawas. Ang labi nga pag-uswag sa Candida Albicans, labi nga nahayag ang atong mga tinai sa porosity.

Busa ang biotin nagpaposible sa paghimo sa immune system nga mas dili madaot, pinaagi sa paglimit sa paglambo sa kagaw ngadto sa mycelium. Ang intestinal mucosa, gikinahanglan aron sa pagsiguro sa usa ka hingpit nga balanse unya gipreserbar. Gisiguro niini ang pagtubo sa selula, ug nagpatunghag mga fatty acid

Ang biotin (bitamina B7) usa ka bitamina gikan sa komplikadong grupo sa bitamina B. Kini usahay gitawag nga bitamina "H" gikan sa German nga ekspresyon nga "haar ug haut" (buhok ug panit).

Hinumdumi sa yano nga mga pulong nga kini nga mga bitamina nag-convert sa pagkaon nga atong gikaon ngadto sa magamit nga kusog alang sa tanan nga bahin sa lawas.

Dugang pa, ang biotin nag-apil sa pagkahugno sa mga karbohidrat, tambok ug protina. Ingon nga detalyado, nahibal-an na nimo ang mga benepisyo sa biotin.

Kaayohan

Daghag enerhiya

Para sa mga atleta, ug sa mga naglihok nga nanginahanglan og pisikal nga kusog, ang biotin usa ka 'kinahanglan' alang kanimo. Kini makapalig-on sa imong kaunoran, makatabang sa pagsuporta sa imong muscular ug sports nga mga kalihokan (1).

Ang biotin nga labaw sa kusog nga gidala niini sa imong mga kaunuran, makatabang sa pagtukod pag-usab sa tisyu sa kaunuran kung kini nadaot. Kung ikaw adunay gisi o bisan unsang problema sa kaunuran, hunahunaa ang biotin.

Kabaga sa imong buhok

Kung ikaw adunay nipis nga buhok, pag-inom kanunay ug biotin. Gipalig-on gyud niini ang gibag-on sa mga hilo sa buhok. Makahatag kini og nindot nga hitsura. Ang imong buhok mahimong mas lig-on, dili kaayo brittle ug himsog.

Kini mao ang sama nga alang sa mga lansang. Ang kakulang sa biotin moresulta, lakip sa ubang mga butang, brittle lansang. Busa gamita ang biotin sa pagtambal sa imong mga kuko. Para mas lig-on sila.

Kanunay nga batan-on

Uban sa biotin, mas gamay ang imong mga tuig. Mas bata ka, mas kusgan, mas nindot tan-awon, gwapa. Kini tungod kay ang biotin naglihok sa mga selula sa panit aron kini tan-awon nga masanagon.

Daghang mga kosmetiko o parmasyutiko nga mga produkto sa pagpakig-away batok sa pagkatigulang sa selula naggamit sa biotin sa ilang kemikal nga mga proseso.

Pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo

Inubanan sa chromium, ang biotin B7 epektibo sa pagbalanse sa lebel sa asukal sa dugo. Nakatabang usab kini sa pagtugot sa insulin.

Mga gimbuhaton sa panghunahuna

Tungod kay ang biotin nag-convert sa pagkaon ngadto sa enerhiya, kini sa baylo nagtugot sa lawas nga makabaton sa enerhiya nga gikinahanglan aron sa pagsunog sa mga gimbuhaton sa utok, ug uban pang mga butang.

Sa ingon, kini nagpaposible nga makunhuran ang mga peligro sa pagpakita sa mga sakit nga degenerative, labi na ang Alzheimer's. Gipasiugda usab niini ang mga kalihokan sa memorya.

Giunsa kini molihok sa imong lawas

Ang B complex nga mga bitamina diin ang biotin usa ka bahin nagsuporta sa metabolikong kalihokan, pag-obra sa utok, pagsenyas sa nerbiyos ug daghang uban pang hinungdanon nga mga gimbuhaton sa adlaw-adlaw.

Naghatag usab sila og kusog sa lawas ug nagsuporta sa immune system sa kinatibuk-an (2). Ang biotin kinahanglanon usab sa pagporma sa fatty acid ug sa pagproseso sa glucose.

Sa ugmad nga mga nasod diin ang mga tawo mokaon ug kaloriya kada adlaw, halos dili mahunahuna nga adunay kakulangan sa biotin. Bisan pa, ang dugay nga paggamit sa anti-seizure nga mga tambal o antibiotics mahimong hinungdan sa kakulangan sa biotin.

Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lawas alang sa biotin gamay ra (tan-awa sa ubos). Ang mga biotin mosulod sa dugo, apan ang sobra nga biotin gipagawas sa porma sa ihi. Nga nagpasabot nga ang imong lawas walay biotin. Anaa kanimo ang pagkonsumo niini matag adlaw aron mapreserbar ang imong immune system.

Gamita ang Kaso

Kung gusto nimo mupalit ug mga kapsula sa biotin aron maibanan ang imong kakulangan sa biotin, paliton ang mas taas nga kalidad. Sila ra ang makahatag kanimo sa mga benepisyo sa biotin nga natural nga gigamit, nga wala’y kemikal ug uban pang mga pagdugang.

Ang biotin anaa sa daghang porma (3) lakip ang:

• Ang mga kapsula
• Pagkuha sa likido

Ang National Academy of Science Institute sa Estados Unidos nagpahamtang ug margin sa konsumo sa biotin.

• 30 Mcg (micrograms) alang sa mga babaye ug lalaki nga kapin sa 19
• 35 Mcg alang sa mga babaye nga nagpasuso
• 25Mcg para sa mga tin-edyer
• 5Mcg para sa among mahal nga mga masuso
• 6-8 Mcg para sa mga bata gikan sa 7 ka bulan hangtod 3 anyos
• 12-20 Mcg para sa 4-13 anyos

rekomendasyon

Daghang mga sintomas ang nalangkit sa kakulangan sa biotin. Pananglitan kini:

• Pagkawala sa buhok,
• Maliksi nga mga kuko
• Kinatibuk-ang pagkaluya
• Mood swings
• Kaunuran ug kasakit

Mahimo nimong idugang ang biotin direkta sa imong cream sa buhok o i-massage kini sa imong mga kuko sa oras sa pagtulog. Dugang pa, ang biotin halos dili motuhop sa mga pores kung ipadapat sa panit.

Mao kini ang hinungdan ngano nga girekomenda sa mga doktor ang pagkuha niini sa binaba aron mapahimuslan ang epekto niini sa panit.

Ang ubang mga tawo nagtaho sa mga epekto sama sa bugas-bugas.

Usab, likayi ang mga suplemento sa biotin kung adunay kapakyasan sa kidney.

Wala nakit-an nga mga produkto.

Gamita ang Kaso

• Ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa biotin kinahanglan nga regular ug sa igo nga gidaghanon
• Kasagaran kini mga pagkaon nga dato sa bitamina H
• Ang linuto nga luy-a kinahanglan dili isagol sa asukal, nga makapakunhod sa pagka-epektibo niini

rekomendasyon

Ania kung unsa ang konsumo:

• legumes
• utaw
• lentil
• trigo mikrobyo
• tambok nga isda
• ang mais
• ang abogado
• ang itlog sa itlog
• carrots
• ang litsugas

chamomile

Una sa tanan, kinahanglan nimo nga mailhan ang Romano nga chamomile gikan sa German nga chamomile. Pareho silang mapuslanon sa digestive tract nga adunay pipila nga mga kalainan.

Mas mahal ang Roman chamomile tungod kay mas lisud ang pagkuha niini. Ang mas dali natong makit-an sa mga tindahan mao ang German chamomile.

Ang mga benepisyo

Ang chamomile adunay positibo nga epekto sa immune system

Ang immune system kanunay nga nakabenepisyo gikan sa pagpauswag sa kusog ug pagbag-o salamat sa mga benepisyo sa chamomile. Kini adunay makapahupay ug anti fungal nga kapasidad, makatabang kanato sa pagbuntog sa mga impeksyon sa tinai ug uban pang mga sakit nga gipahinabo sa Candida Albicans.

Gipukaw niini ang pag-uswag sa puti nga mga selyula sa dugo, ug gilaglag ang pipila nga mga bakterya nga hinungdan sa impeksyon sa vaginal.

La camomile mahimong gamiton sa gawas ug sa sulod. Kini tanan nagdepende sa porma sa candida nag-antos kami. Apan sa gihapon ang makapahupay nga mga hiyas niini makatabang sa pag-regulate sa gidaghanon sa candida albicans sa atong lawas.

Makatabang sa atong digestive tract

Sulod sa daghang mga siglo, ang chamomile gigamit alang sa mga sakit sa digestive (1). Bisan kung kini batok sa bloating, constipation, diarrhea, gastric ulcers ug daghang mga problema nga may kalabutan sa intestinal system, ang chamomile makatabang kanimo.

Kini nga antifungal girekomenda usab alang sa mga bata sa pagtambal sa colic ug uban pang mga problema sa paghilis.

Alang sa regular, fluid periods

Ang chamomile adunay usa ka thinning effect, mao nga kini mao ang advisable sa pag-inom chamomile infusions pipila ka adlaw sa wala pa ang imong regla ug sa panahon sa imong regla. Makatabang kini sa paglimpyo ug pagnipis sa mga regla.

Batok sa mga estado sa trangkaso

Ang chamomile tea usa usab ka maayong kapilian sa paggahin sa tingtugnaw sa maayo nga porma. Batok sa hilanat, tonsilitis, migraine, trangkaso ug bisan unsang malumo nga sakit sa tingtugnaw, girekomenda ko ang usa ka mainit nga tasa nga adunay chamomile.

Mas maayo nga mag-inom og chamomile tea aron malikayan ang sip-on ug uban pa kung sensitibo ka.

Usa ka kontra nga panghubag

Sa sulod, ang chamomile nagtambal sa panghubag sa tiyan. Epektibo usab kini batok sa ubang mga matang sa panghubag sa gawas. Mahimo nimo kini gamiton ingon usa ka poultice o gamiton ang chamomile liquid extracts alang sa mga pagmasahe sa apektadong lugar.

Batok sa almoranas

Ang chamomile makapahupay sa kasakit nga may kalabutan sa imong almoranas. Tungod kay kini usa ka anti-inflammatory, tungod kay kini adunay makapakalma nga mga hiyas. Kini usa ka tanum nga girekomenda sa pagtambal sa mga almoranas.

Alang sa labing maayo nga epekto, gamita ang chamomile sitz baths ug i-apply ang chamomile creams pagkahuman.

Batok sa tensiyon ug kinatibuk-ang kakapoy

Pagkuha ug chamomile steam bath aron mawala ang kabalaka, stress, ug kinatibuk-ang kakapoy. O ibubo ang mga liquid extract sa imong kaligoanan ug ihumol. Kini nga pagtuon nagpakita sa epekto sa chamomile bath sa lawas (2).

Naglihok sa lawas

Ang chamomile adunay labaw pa sa 36 flavonoids ug 28 terpenoids, bioactive nga sangkap nga molihok sa tibuok lawas. Ang mga elemento sa chamomile labing maayo nga mapreserbar sa alkohol.

Ang chamomile epektibo usab batok sa sakit sa tiyan.

Posible nga isulti nga ang kalihokan sa mga sangkap sa chamomile nagpugong sa prostaglandin ug cyclooxygenase (COX-2) nga wala makaapekto sa ilang constitutive nga porma. Busa ang pagkunhod sa kasakit.

Ang mga flavonoid, matricin, apigenin ug uban pang mga sangkap naglihok isip anti-inflammatory ug antibacterial agent (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Gamita ang Kaso

Sa kinatibuk-an, chamomile bisan unsa nga matang sa ani nga berde ug presko; sa diha nga ang tanum anaa sa pagsugod sa pagpamiyuos. Ang naani nga bahin mao ang ulo sa bulak (basehan diin ang bulak nahimutang).

Ang chamomile anaa sa daghang mga porma, nga mao:

• kapsula

• Chamomile powder
• Hinungdan nga lana
• Sa tincture: kini usa ka kinuha sa chamomile nga sinaktan sa alkohol
• lotion
• Sa likido nga kinuha
• Sa usa ka uga nga ulo sa bulak

• Paggamit sa pagpuga: alang sa mga impeksyon sa lagos ug oral lungag sa kinatibuk-an, hinay nga pagkaayo ...

Pagpuga sa uga nga mga ulo sa bulak (3 gramos nga uga nga chamomile sa 100-200 ml nga tubig nga nagabukal).

Isubsob ang imong compress niini kung mobugnaw na ang tubig ug ipahid kini sa apektadong lugar.

• Sa kaligoanan: chickenpox, eczema ug tanang matang sa impeksyon sa panit, Sa mga kaso sa chickenpox, isubsob ang imong kaugalingon sa chamomile bath.

rekomendasyon

Ang pagbaligya sa mga tambal lahi nga gi-regulate gikan sa pagbaligya sa mga suplemento. Ang mga nahauna mas estrikto.

Sa kaso sa chamomile, pananglitan, ang pollen niini mahimong makahilo. Dugang pa, ang chamomile mahimong makig-uban sa mga anticoagulants.

Ang chamomile mahimong magamit sa tanan ug panagsa ra adunay mga epekto. Bisan pa, pangayo una sa imong doktor alang sa tambag kung ikaw adunay uban pang mga problema sa kahimsog.

Gamita ang Kaso

• En internal nga paggamit, kita makainom chamomile infusions sa usa ka regular nga basehan. Mag-andam ka ug tulo ka dahon matag tasa
• En gawas nga paggamit, chamomile poultices, inhalations usab girekomendar. Ang usa ka paste sa tulo ka mga dahon nga ipahid isip pahumot sa panit dako kaayog ikatabang

Ang rutabaga

Le rutabaga mao ang usa ka utanon nga adunay daghan nga medisina nga mga hiyas, sa taliwala sa nga, ang pagpasig-uli sa balanse sa intestinal flora.

Usa ka rutabaga nga pagkaon

Ang pagkonsumo niini nga utanon angay alang sa pagkaon sa candida albicans. Kini dato sa fiber, potassium, bitamina ug uban pang mga elemento.

Kini usa ka tuber nga adunay laxative ug digestive properties. Kini usa ka intestinal disinfectant nga magtugot sa intestinal flora nga mabalik ang balanse niini. Kini mao ang usa ka diuretic sa samang higayon remineralizes sa organismo. Kini adunay konkretong aksyon sa mga organo diin ang candida albicans, sama sa tinai, tiyan, esophagus.

Ang rutabaga mao ang singkamas nga repolyo nga nahibal-an natong tanan. Sama sa bisan unsang cruciferous nga utanon, kini usa ka kusgan nga antifungal-taliwala sa ubang mga butang. Naggikan kini sa krus tali sa kale ug singkamas.

Kaayohan

Aron mawala ang tiyan

Puno sa mga antioxidant, ang rutabaga mosuhop sa gitipigan nga mga hilo sa imong tiyan.

Ang bentaha sa kini nga utanon sama sa tanan nga mga crucifer gawas pa mao ang paglimpyo sa lawas sa bug-at nga metal, hilo, tambok. Kini usa ka utanon nga girekomenda sa mga diyeta aron mawala ang tiyan (tan-awa ang among artikulo).

Pag-detox sa digestive system

Dugang pa sa candida albican nga mabitik niini ug kansang kalamboan gilikayan niini, epektibo usab kini sa nagkalain-laing mga bag-o. Gipugngan niini ang paglihok sa lainlaing mga parasito sa tiyan. Gisuyop niini ang tambok, ug gipadali ang among pagbiyahe.

Tungod kay kini dato sa fiber, girekomenda ko kini sa kaso sa constipation. Gi-detox niini ang imong digestive system.

Anti aging ug anti cancer

Ang Rutabaga mahimong kan-on aron malikayan ang kanser tungod kay kini dato sa antioxidants ug bitamina C. Tinuod, kini nakigbatok sa mga free radical sa imong lawas.

Bisan pa, ang pagtipon sa mga libre nga radikal nagpadali sa pagkatigulang sa mga selyula sa imong lawas ug nagpasiugda sa pag-uswag sa mga selula sa kanser. Ang cruciferous nga mga utanon sa kinatibuk-an mao ang anti aging, anti cancer nga mga utanon ug swede (1) dili eksepsiyon niini nga lagda.

Batok sa presyon sa dugo ug may kalabutan nga mga problema

Tungod kay kini dato sa potassium, gibana-bana nga 325 mg / 100g, ug dato sa tubig (gibana-bana nga 90%), ang rutabaga usa ka utanon sa pagpakig-away batok sa hypertension.

Apan lapas pa sa potassium, kay usa ka tiglimpiyo mismo, ang mga antioxidant niini magpahubas sa sobra nga sodium gikan sa imong lawas.

Diuretiko

Batok sa imong mga problema sa ihi, ang rutabaga makahatag og kahupayan. Gilimpyohan niini ang imong mga organo sa ihi ug gipanalipdan sila gikan sa mga hilo. Kini ilabi na nga girekomendar sa mga kaso sa urinary retention.

Pagpanalipod sa immune system

Dagaya sa antioxidants, ug bitamina C, naghatag kini og kusog aron suportahan ang imong mga kalihokan. Makapaikag gyud ang pagkuha niini sa usa ka slimming diet tungod kay dili lamang nga dili ka bation ang kagutom apan gipadayon usab niini ang balanse sa imong immune system.

Sa pagdiyeta sa pagpamenos sa timbang, ang immune system daling madaot tungod sa kawad-on (2).

Giunsa kini molihok sa imong lawas

Kini dato sa (3):

• Carotenoids
• Bitamina C, K, E ug pipila ka bitamina B
• Phytonutrients
• minerales
• lanot
• antioxidants lakip na ang glucosinolate

Ang Glucosinolate adunay sulfide nga makapugong sa paglihok sa mga selula sa kanser. Nga makapugong sa pag-uswag niini nga mga selula. Ang parehas nga aksyon naobserbahan alang sa mga libre nga radikal, ang aksyon nga natanggong sa daghang mga antioxidant ug sulphide nga naa sa kini nga utanon.

Ang bitamina C nga anaa importante usab (labaw sa katunga sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon). Bisan pa, kini nga bitamina makatabang sa paghimo sa puti nga mga selyula sa dugo sa lawas. Nakatabang usab kini sa paghimo sa collagen nga nagsuporta sa pagporma sa epidermis, pagpahiuli niini…

Alang sa mga bukog

Ang mga mineral mao ang (labing importante) nga tinubdan sa sustansya alang sa pagtukod, pagpalambo ug pagpasig-uli sa atong mga bukog. Ang Rutabaga adunay daghang mineral ug sa daghang gidaghanon. Kini pananglitan, zinc, calcium, chromium, manganese…

Gamita ang Kaso

Ang Rutabaga giluto sama sa patatas. Mahimo kining kan-on nga hilaw, linat-an, au gratin, steamed, fried ... Ania ang pipila ka lamian nga mga ideya sa rutabaga.

Resipe

• Hugasi, panit ug putlon ngadto sa 3 rutabaga.
• Sa usa ka frying pan, brown ang usa ka kutsarita nga turmeric ug usa ka quarter sa tinadtad nga sibuyas sa lana sa oliba. Pagdugang og gamay nga paminta ug asin sa pagtilaw.
• Idugang ang imong mga piraso sa rutabaga sa kalaha ug brown sulod sa pipila ka minuto.

Mahimo nimong kan-on kini nga hinay o maayo nga pagkaluto. Aron mahimo ang mga piraso sa rutabaga nga mas malumo, isira ang imong kaldero ug pagpakunhod sa kainit.

Mahimo nimong idugang ang pipila ka piraso sa rutabaga sa imong mga sabaw o sa imong mga salad sa kaso sa mga slimming diet labi na.

Mahimo nimong mash ang rutabaga sama sa imong gibuhat sa patatas. Ayaw pugngi, pagdugang pipila ka maayong mga utanon o mga panakot alang sa usa ka maayo nga lami. Pasagdi nga modagan ang imong imahinasyon.

Tinuod nga kan-on usab kini nga hilaw, apan kung sensitibo ka, likayi ang pagkaon sa mga crucifer nga dili luto kay moburot pa kini. Gikaon nako kini nga hinay nga giluto nga adunay mga panakot, ug kini YUMMY.

Gamita ang Kaso

• Posible nga kan-on kini nga hilaw o luto
• Ang imong rutabaga mahimong lutoon ingon nga puree, gratin, fries, sa usa ka sabaw o ingon sa usa ka stew
• Hugasi lang ang imong tuber, panit ug putla. Mahimo usab nimo kini kan-on nga hilaw

ahos

Ang ahos usa ka maayo kaayo nga antifungal nga adunay mga kabtangan nga nagpaposible nga makig-away nga epektibo ug lig-on batok sa candidiasis.

Naglangkob sa 400 ka biologically active nga mga sangkap, ang ahos usa ka pagkaon (food-medicine) nga kanunay naa sa balay.

Labaw sa candidiasis iyang gitambalan; pagkat-on og dugang mahitungod sa mga benepisyo sa ahos ug sa unsa nga paagi ang mga sustansya niini molihok sa imong lawas.

Kaayohan

Sakit sa ahos ug cardiovascular

Ang ahos adunay adenosine nga makatabang sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo. Giisip nga ang ahos nga konsumo kada adlaw makapakunhod sa presyon sa dugo sa 10%. Nga igo na aron makunhuran ang mga panghitabo sa cardiovascular. Sa akong hunahuna nga ang pagkonsumo sa ahos sa adlaw-adlaw nga basehan naghatag mas maayo nga mga resulta (1).

Ang ahos usab adunay mga prostaglandin nga adunay epekto sa pagpanipis sa dugo. Kini nga aksyon sa pag-fluid busa nagpaposible sa pagpadali sa sirkulasyon sa dugo.

Sumala sa WHO (World Health Organization) ang aksyon sa mga sangkap sa ahos makatabang sa pagpakig-away batok sa atherosclerosis. Ang Atherosclerosis mao ang deposito sa tambok sa mga dingding sa mga ugat, nga naghimo niini nga gahi ug nipis.

Ang pagtipon sa tambok sa mga dingding sa mga ugat nagdala sa kadugayan sa mga aksidente sa cardiovascular. Ang dugo dili na libre nga molibot sa kasingkasing.

Sa tinuud, gibuak, ang mga aktibo nga sangkap sa ahos molimpyo ug magtunaw niini nga mga tambok sa palibot sa mga dingding. Nakaplagan nga ang mga tawo nga nag-inom og ahos kanunay nga nagpalambo sa 3 ka beses nga gamay nga peligro sa mga panghitabo sa cardiovascular.

Pakigbisog batok sa kanser

Niini nga pagtuon nga gihimo sa Estados Unidos ug gipatik sa American medical research site (2), gipakita sa mga tigdukiduki ang aksyon sa allicin sa mga selula sa kanser.

Sa presensya sa mga tumor, ang allicin nag-atake sa mga selula sa kanser, nga naglimite sa ilang kinabuhi ug sa ilang pagdaghan sa lawas. Ang pagtuon gihimo sa pipila ka mga matang sa kanser lakip na ang breast cancer, colon cancer.

Ang mga hilisgutan mga lalaki ug babaye. Kining mao nga pagtuon naglambigit usab sa mga ilaga nga adunay kanser. Ang aksyon sa allicin sa pagguba sa mga selula sa kanser nagpabilin nga makanunayon.

Naglihok sa atong organismo

Ang ahos gilangkoban sa, taliwala sa ubang mga butang:

• Allicin nag-unang aktibo nga sangkap
• adenosine
• minerales
• Pagsunud sa mga elemento
• bitamina

Ang Allicin usa ka sangkap sa depensa batok sa mga insekto ug uban pa. Ang Allicin anaa usab sa sibuyas. Kini nga sangkap nga naghatag ahos nga kusgan nga baho. Ang Allicin adunay antibacterial ug antifungal nga kabtangan.

Kung mokaon kita og ahos, ang allicin nga anaa niini mabungkag ngadto sa sulfonic acid. Kini nga mga sulfonic acid kusog nga nag-reaksyon sa pagkontak sa mga libre nga radikal, nga naglaglag kanila.

Sa usa ka 2008 nga pagtuon sa Estados Unidos, ang mga tigdukiduki nga si Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt nakahimo sa pagpakita nga ang daghang mga medisinal nga kabtangan sa ahos gikan sa sulfonic acids.

Ang mga sulfonic acid wala maglungtad sa ahos sa libre nga estado. Apan sa proseso sa pagproseso sa pagkaon sa atong lawas, ang allicin nahimong sulfonic acid (3).

Pagpanalipod sa intestinal flora

Gawas pa sa candidiasis, ang ahos epektibo usab batok sa tanan nga mga matang sa mikrobyo, parasito, bakterya. Epektibo kini alang sa pagpanalipod sa intestinal flora.

Gamita ang Kaso

Ang ahos natural nga gibaligya sa mga clove, pulbos (pinauga ug gigaling), ug nagkadaghan isip suplemento. Ingon nga mga suplemento, kini mga kinuha sa ahos batok sa pagkatigulang.

Dili sama sa kadaghanan sa mga tawo nga dili makaagwanta sa ahos tungod sa iyang baho, ganahan lang ko sa iyang baho ug lami. Ug tungod kay predisposed ko sa hypertension, akong gibutang kini sa halos tanan nakong mga pagkaon.

Sa akong mga sarsa, sa akong mga omelet, sa mga panimpla o lain-laing mga putahe, ahos ug sili ang sekreto sa lami sa akong pagluto. Kung itandi sa pinggan, akong gidugang ang ubang maayong mga utanon ug mga panakot. Apan ang basehan mao ang ahos ug sili.

Gitambagan ko ikaw nga mokaon niini nga luto kung dili nimo maagwanta ang baho, ang lami. Iprito kini, makapahumot usab kini sa pagluto.

rekomendasyon

Ang pagkonsumo sa ahos sa imong plato dili hinungdan sa mga epekto. Gawas lang kung sensitibo ka ug daghan ang mokonsumo, mahimo nimong masinati ang paghubag kung sobra ang imong pagkonsumo.

Bisan pa, ang mga extract sa ahos ingon usa ka suplemento mahimong makig-uban sa ubang mga tambal nga imong gikuha.

• Ang mga suplemento sa ahos mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal sa HIV.
• Mahimo usab kini nga makig-uban sa mga tambal (cyclosporin) nga gihatag pagkahuman sa transplant sa organ.
• Ang suplemento sa ahos makapamenos sa epekto sa birth control pills.
• Kung nagkuha ka og anticoagulants o aspirin, likayi ang pag-inom og ahos sa wala pa ug pagkahuman sa oras.
• Ang ahos adunay epekto sa pagnipis, likayi ang pag-ut-ot niini taliwala sa mga operasyon. Kung dili, pangutan-a ang imong doktor alang sa tambag (4).
• Kung ikaw adunay ulcer o thyroid, pangayo og tambag sa imong doktor.

Alang sa mga babaye nga nagpasuso, kinahanglan nga likayan ang ahos tungod kay kini makapausab sa lami sa gatas sa inahan. Ang imong anak modumili sa gatas sa inahan, siguroha. Ingon usab niini ang sibuyas.

Gamita ang Kaso

• Hilaw: igo na ang pagkonsumo sa tulo ka cloves nga ahos kada adlaw. Ang pinakasayon ​​nga paagi mao ang pagkaon niini nga giputol o gisudlan sa imong mga pinggan, sa dili pa kini kan-on.
• Linuto: magkuha ka ug tulo ka prutas 3x kada adlaw

rekomendasyon

Epektibo ang pagtambal sa ahos kung kanunay nimo kining kan-on. Pinaagi sa pagkuha sa pagtambal tulo ka beses sa usa ka adlaw, gitugotan nimo ang mga compound niini nga mokaylap sa tibuuk nga lawas.

Tannic acid

Ang Candidiasis usa ka sakit nga gipakita sa lainlaing mga sintomas. Kalit nga sakit sa buntag, kakapoy sa buntag, pangandoy sa asukal ug pan, colic, itching ug daghan pa.

Tannic acid gikuha gikan sa daghang mga tanum, lakip ang panit sa oak.

Ang mga kabtangan sa tannic acid

Tannic acid adunay diarrheal kabtangan, nga makatabang sa pagbuntog sa candidiasis. Sa tinuud, kini nga asset nagtugot niini sa pag-regulate sa rate sa candida albicans sa intestinal flora. Kini, pinaagi sa pagwagtang sa sobra nga kagaw.

Kini tungod kay ang kalibanga kasagarang sintomas sa candida. Ingon usa ka sangputanan, ang tannic acid nagtapos sa diarrhea. Gigamit usab kini sa pagtambal sa daghang uban pang mga kondisyon nga gipahinabo sa fungi ug uban pang bakterya. Gipreserbar niini ang lebel sa pH, pagkunhod sa panghubag samtang gisiguro ang kinatibuk-ang kahupayan.

Gamita ang Kaso

• En gawas nga paggamit : Lutoa ang usa ka bag sa tsa sa usa ka tasang tubig. Pabugnawa ug ipadapat sa mga apektadong organo
• Sa sulod, moinom ka sa samang solusyon sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw

Anaa kanimo ang pagdula ug pagpangita sa labing kaayo nga antifungal nga perpekto alang kanimo! Gawas pa sa natural, dili kini mahal ug dali nga makit-an.

Tinubdan

Caprylic acid:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Kinuha nga binhi sa ubas

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

ahos

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

ginger

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Pipila ka dugang nga tinubdan

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/